Última atualização em 18/03/2022 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

Leitura de livros prolonga a vida!

Um estudo publicado na revista Social Science and Medicine mostrou que a leitura de livros pode, na verdade, prolongar a vida. Os pesquisadores descobriram que a leitura de livros pode aumentar a expectativa de vida em dois anos - e quanto mais você lê, melhor.

Becca Levy, professora de epidemiologia da Universidade de Yale, é uma das principais pesquisadoras por trás do estudo. A última pesquisa publicada mostra que ler não é apenas um bom passatempo, mas também diretamente saudável para o corpo e a mente.

A leitura de livros aumentou a sobrevida em 23%

3635 homens e mulheres participaram do estudo - principalmente na faixa etária de 50+. O estudo durou mais de 12 anos e os participantes foram acompanhados ao longo do caminho. A conclusão foi a seguinte:

"Em comparação com adultos que não lêem livros, os leitores de livros que lêem livros por até 3 horas e meia por semana têm uma chance 1 por cento menor de morrer - e aqueles que lêem mais de 2 horas e meia por semana têm 17 por cento maior chance de sobrevivência. »

No estudo, eles descobriram que aqueles que liam livros viviam quase 2 anos a mais do que aqueles que não liam livros - os achados ainda eram significativos depois de levar em consideração fatores variáveis ​​como idade, sexo, renda, escolaridade e estado de saúde autorrelatado. Um bom argumento para pegar o livro na beira da cama! No passado, a leitura de livros também estava diretamente ligada a funções cognitivas positivas e aumento da empatia.

O mecanismo é desconhecido, mas provavelmente está ligado ao aumento da função cognitiva

O estudo não conseguiu dizer com certeza a razão pela qual a leitura de livros prolongou a vida, mas eles especularam que ele melhorou a função cerebral e as habilidades cognitivas. Anteriormente, pesquisas de 2013 também mostraram que a leitura de livros está diretamente ligada à melhoria da ligação entre as células cerebrais.

Konklusjon

'Encontre um bom livro!' é a conclusão deste artigo. Por que não tentar? este livro de um de nossos principais colaboradores? Read Para ler o estudo inteiro, encontre o link na parte inferior do artigo.

Fique à vontade para compartilhar este artigo com colegas, amigos e conhecidos. Se você deseja que artigos, exercícios ou similares sejam enviados como um documento com repetições e similares, pedimos-lhe como e entre em contato através da página do Facebook sua experiência . Se você tiver alguma dúvida, basta comentar diretamente no artigo ou entrar em contato conosco (totalmente gratuito) - faremos o possível para ajudá-lo.

ARTIGO POPULAR: - O novo tratamento de Alzheimer restaura a função de memória cheia!

Les også: - 6 exercícios contra a ciática

Les også: - 6 exercícios eficazes de força para dores no joelho

Você sabia que: - O tratamento a frio pode aliviar a dor nas articulações e músculos doloridos? Entre outras coisas, Biofreeze (você pode encomendá-lo aqui), que consiste principalmente de produtos naturais, é um produto popular. Contacte-nos hoje através da nossa página no Facebook se você tiver dúvidas ou precisar de recomendações.

- Deseja mais informações ou tem perguntas? Pergunte ao nosso médico qualificado diretamente (gratuitamente) através do nosso Página no Facebook ou através do nosso «PERGUNTE - OBTENHA RESPOSTA!"-coluna.

VONDT.net - Convide seus amigos para curtir o nosso site:

Somos Um serviço gratuito onde Ola e Kari Nordmann podem responder às suas perguntas sobre problemas de saúde músculo-esqueléticos - completamente anonimamente, se assim o desejarem.

Por favor, apoie nosso trabalho seguindo-nos e compartilhando nossos artigos nas redes sociais:

- Siga o Vondt.net em YOUTUBE

Siga e comente se você deseja que gravemos um vídeo com exercícios ou elaborações específicas para exatamente SUAS questões.

- Siga o Vondt.net em FACEBOOK

(Tentamos responder a todas as mensagens e perguntas dentro de 24 horas. Você escolhe se deseja respostas de um quiroprático, quiroprático animal, fisioterapeuta, fisioterapeuta com educação continuada em terapia, médico ou enfermeiro. Também podemos ajudá-lo a dizer quais exercícios adequado ao seu problema, ajudá-lo a encontrar terapeutas recomendados, interpretar respostas de ressonância magnética e problemas semelhantes. Entre em contato hoje para uma conversa amigável)

Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos e contribuições dos leitores submetidos.

referências:

Um capítulo por dia: Associação de leitura de livros com longevidade, Becca R. Levy e outros, Ciências Sociais e Medicina, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, publicado on-line em 18 de julho de 2016,