Ostatnia aktualizacja 29 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

W ten sposób odzież kompresyjna może pomóc w walce z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Reumatyczne zapalenie stawów jest przewlekłym, postępującym zaburzeniem stawów, które powoduje upośledzenie dłoni i stóp. Może to prowadzić do nawet codziennych obowiązków, takich jak otwieranie kieliszka lub schodzenie po schodach, staje się prawie niemożliwym zadaniem. W walce z reumatoidalnym zapaleniem stawów należy myśleć całościowo i w miarę możliwości zyskać korzyści zdrowotne. kompresja szumów

Jeśli masz jakieś pytania, uprzejmie prosimy o kontakt Facebook lub YouTube.

Zwalczać reumatyzm!

Vondt.net jest jasny w swoim komunikacie; chcemy pomóc każdemu cierpiącemu na zaburzenia reumatyczne (np reumatyczne zapalenie stawów og fibromialgii) i chcemy bardziej skoncentrować się na badaniach dotyczących tych zaburzeń. Większe wsparcie badań może prowadzić do skuteczniejszych metod leczenia i lepszego życia codziennego dla tysięcy dotkniętych osób. Jeśli się zgadzasz, uprzejmie prosimy o udostępnienie tego postu w mediach społecznościowych w celu zwiększenia ekspozycji na te zaburzenia.

Czy cierpisz na reumatyzm czy przewlekły ból? Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: badania i aktualności»Najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat ćwiczeń, diagnozowania bólu i innych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

Co to jest reumatyczne zapalenie stawów?

Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat tego zaburzenia, proszę przeczytać główny artykuł na ten temat.

Mówiąc prosto, reumatyczne zapalenie stawów jest zaburzeniem autoimmunologicznym, które powoduje stan zapalny i tkliwość stawów. Szczególnie dłonie, stopy i kolana są szczególnie podatne na to zaburzenie. W zależności od tego, gdzie jesteś dotknięty chorobą, choroba ta może prowadzić do trudności w chodzeniu, ćwiczeniach, ubieraniu się lub wykonywaniu codziennych zadań.

W jaki sposób hałas uciskowy może pomóc w leczeniu reumatycznego zapalenia stawów?

Noszenie odzieży kompresyjnej w dotkniętych obszarach może zapewnić złagodzenie objawów i poprawę funkcji. Kompresja i ciepło zapewniane przez odzież kompresyjną mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny (z powodu zwiększonego krążenia krwi) i utrzymać ciepło stawów. Wielu twierdzi, że korzystają z podparcia stopy, nogi, Kne, ręka i łokieć.

Dla tych, którzy cierpią na znaczny obrzęk stawów rąk i stóp (często najbardziej dotknięte są ręce i stopy), a wsparcie kompresji łokieć lub wsparcie kompresji kolana powodują znaczny wzrost krążenia krwi odpowiednio w dłoniach i stopach. To zwiększone krążenie może prowadzić do zmniejszenia obrzęku, zapewniając jednocześnie lepszy ruch palców rąk i nóg – krążenie może również pomóc w walce z „zimnymi stopami” i „zimnymi rękami”, co jest znanym objawem wśród osób cierpiących na zapalenie stawów.

Skuteczne leczenie reumatycznego zapalenia stawów

Skuteczne leczenie reumatycznego zapalenia stawów składa się z odpowiednich leków, ćwiczeń (czytaj: ćwiczenia dla reumatyków), ruch i ergonomiczne rozwiązania. Odzież uciskowa może wzmocnić ten efekt i zapewnić ulgę w bólach i bólach stawów - jednocześnie pomaga kontrolować reakcje zapalne i sprzyja zwiększonej funkcji. Aby zobaczyć listę różnych rodzajów odzieży uciskowej, kliknij jej (otwiera się w nowym oknie).

NASTĘPNA STRONA: Co powinieneś wiedzieć o reumatoidalnym zapaleniu stawów

Samoleczenie: Co mogę zrobić nawet przeciw bólowi?

Samoopieka zawsze powinna być częścią walki z bólem. Regularny masaż własny (np. Z użyciem point kulki spustowe) i regularne rozciąganie napiętych mięśni może pomóc zmniejszyć ból w życiu codziennym.

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

Zalecane produkty przeciwbólowe

Biofreeze (Zimno / krioterapia)

- Proszę śledzić Vondt.net na YOUTUBE

- Proszę śledzić Vondt.net na FACEBOOK

Zadawane pytania za pośrednictwem nasza bezpłatna usługa zapytań na Facebooku:

- Skorzystaj z poniższego pola komentarza, jeśli masz jakieś pytania