Migrena przedsionkowa

Wiele osób cierpiących na migreny może również odczuwać zawroty głowy lub zawroty głowy. Jeśli zdarza się to regularnie - nazywa się to migreną przedsionkową. Przyczyna migreny przedsionkowej i jej objawy zawrotów głowy są związane z uchem wewnętrznym, nerwami i naczyniami krwionośnymi - ale nie do końca wiadomo, co ją powoduje. W tym artykule rozważymy objawy migreny przedsionkowej, złagodzenie objawów i możliwe czynniki wyzwalające wpływ. Około 40% osób z atakami migreny ma objawy przedsionkowe.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o migrenach, możesz o tym obszernie przeczytać w poniższym artykule przeglądowym. Z kolei ten artykuł poświęcony jest migrenie przedsionkowej.

Czytaj więcej: - To powinieneś wiedzieć o migrenach

Migreny charakteryzują się jednostronnymi intensywnymi bólami głowy i różnymi objawami.

Dotyczy? Dołącz do grupy na Facebooku «The Headache Network - Norwegia: badania, nowe ustalenia i spójność»Najnowsze informacje na temat badań i pisania mediów na temat tego zaburzenia. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

Jak złagodzić migrenę?

Ataki migreny są straszne, dlatego tutaj ważne jest, aby być ostrożnym. Istnieją leki, które mogą powstrzymać rozpoczynający się napad, i są leki łagodzące podczas napadu (najlepiej w postaci aerozolu do nosa, ponieważ w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo, że osoba zwymiotuje).

Inne środki mające na celu szybsze złagodzenie objawów, zalecamy zejście nieco z tak zwanym „migrena maska»Nad oczami (maska, którą ktoś ma w zamrażarce i która jest specjalnie przystosowana do łagodzenia migren i bólów głowy) - to zmniejszy niektóre sygnały bólowe i uspokoi część napięcia. Kliknij obraz lub link poniżej, aby przeczytać więcej na jego temat.

Czytaj więcej: Ból głowy i maska ​​przeciwbólowa (Otwiera się w nowym oknie)

Co to jest migrena przedsionkowa?

Układ przedsionkowy należący do ucha wewnętrznego i mózgu składa się z różnych narządów zmysłów, które kontrolują równowagę i percepcję pozycji ciała. Jeśli zostaną one dotknięte, doprowadzi to do nieprawidłowych informacji dla mózgu, aw konsekwencji do zawrotów głowy, zawrotów głowy, letargu lub uczucia niestabilności - mogą one ponownie ulec pogorszeniu przez ruch, ponieważ prowadzi to do większej ilości informacji dla mózgu, a tym samym do większej liczby błędnych interpretacji.

Migrenę przedsionkową rozpoznaje się, gdy osoby cierpiące na migreny mają również towarzyszące objawy w aparacie przedsionkowym. Te objawy zawrotów głowy występują razem z bardziej charakterystycznymi objawami migreny - to znaczy nie wykluczają normalnych objawów, takich jak nudności, wymioty i intensywny jednostronny ból głowy.

Objawy migreny przedsionkowej

Migrena przedsionkowa wpływa na zdolność utrzymywania równowagi - i często daje wrażenie, że pomieszczenie się kręci, ziemia się porusza lub czujesz, że upadasz lub jesteś chwiejny. Może również wpływać na inne zmysły, a także słuch i wzrok.

Kluczowymi objawami charakteryzującymi migrenę przedsionkową są zawroty głowy, zawroty głowy i problemy z równowagą - ale objawy mogą również obejmować:

• Ból szyi
• Dyskomfort podczas poruszania się - taki jak pochylanie się do przodu, obracanie głowy lub patrzenie w górę
• Uczucie ucisku w głowie lub uchu
• Dzwonienie lub świszczący oddech w uszach - nazywane szumami usznymi / szumami usznymi
• Tymczasowa częściowa lub całkowita utrata wzroku
• Zaburzenia widzenia - takie jak mrowienie przed oczami lub niewyraźne widzenie

Objawy mogą mieć różną intensywność i wygląd - i mogą wystąpić same lub z bólami głowy.

Rzadsze objawy obejmują:

• Problemy z rozmową
• Przeszywający twarz, ręce i ramiona
• Tymczasowe osłabienie jednej strony ciała

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych rzadszych objawów, bez wcześniejszego ich wystąpienia, należy natychmiast skontaktować się z karetką pogotowia lub lekarzem, aby wykluczyć upuszczenie mózgu lub uderzenie.

Jak długo może trwać migrena?

Bez leczenia migreny i objawy mogą trwać od 4 do 72 godzin. Najczęstszą rzeczą jest to, że jest lepiej w ciągu 24 godzin.

Przyczyny migreny

Eksperci nie są do końca pewni, co powoduje migreny, ale wiesz, że ma on czynnik genetyczny i że jest dziedziczny. Nawet dzisiaj nie jest pewne, dlaczego niektórzy dostają migreny, a inni nie.

- Wyzwalacze

Wiadomo, że pewne rzeczy mogą prowadzić do napadów migreny lub je prowokować – są to tak zwane „wyzwalacze”. Jedna osoba może mieć różne wyzwalacze od drugiej - więc nie ma uniwersalnego kodeksu, co można zrobić, aby uniknąć takiej prowokacji. Na przykład. wtedy jedna osoba może doświadczyć znacznego zmniejszenia napadów migreny poprzez picie mniejszej ilości czerwonego wina, a inna może doświadczyć poprawy poprzez spożywanie bardziej naturalnych, mniej ugotowanych pokarmów bez dodatków (takich jak glutaminian sodu).

Niektórzy mają więcej czynników wyzwalających - i dlatego mają większą szansę na wywołanie ataku migreny. Niektóre z najczęstszych wyzwalaczy to:

• Napięcia
• Zła higiena snu
• Zła dieta
• wino czerwone
• Zmiana codziennej rutyny
• Dodatki (np. Glutaminian sodu / MSG)
• Silne zapachy
• Wschód
• Czekolada

Inne przyczyny mogą być:

• Wadliwe działanie mięśni szyi (bóle mięśni) i stawów
• Urazy głowy i urazy szyi, w tym whiplash / whiplash
• Napięcie szczęki i uszkodzenie zgryzu
• używanie narkotyków
• Miesiączka i inne zmiany hormonalne
• Dziedziczna nadwrażliwość na układ nerwowy

Leczenie migren

Zapobieganie: Najlepszym sposobem leczenia migreny jest profilaktyka - polega to na określeniu, jakie zmiany stylu życia i czynniki wywołują ataki migreny. Wiele osób odczuwa znaczną poprawę poprzez zmianę diety i zmianę poziomu aktywności.

Leczenie: Leczenie uzależnień dzielimy na dwie kategorie;

- Leki zatrzymujące napad migreny. Na przykład. Imigran.

- Leki zapobiegające atakom migreny.

W przypadku łagodniejszych ataków migreny może być korzystne, w połączeniu z lekarzem rodzinnym, wypróbowanie częstszych leków przeciwbólowych, ponieważ mają one mniej skutków ubocznych. Jeśli to nie zadziała, mogą być potrzebne leki na receptę.

Muscle Knut Leczenie: Terapia mięśniowa może zmniejszyć napięcie mięśni i ból mięśni.

leczenie igłą: Sucha igłowana i domięśniowa akupunktura może zmniejszyć ból mięśni i złagodzić problemy z mięśniami, co może być czynnikiem przyczyniającym się do problemów z migreną.

Wspólne Leczenie: Ekspert w zakresie mięśni i stawów (np. Kręgarz lub terapeuta manualny) będzie pracował zarówno z mięśniami, jak i stawami, aby zapewnić poprawę funkcjonalną i złagodzenie objawów. Zabieg ten zostanie dostosowany do każdego pacjenta na podstawie dokładnego badania, które uwzględnia również ogólny stan zdrowia pacjenta. Leczenie najprawdopodobniej będzie się składało z korekcji stawów, pracy mięśni, porad dotyczących ergonomii / postawy i innych form leczenia, które są odpowiednie dla indywidualnego pacjenta.

Chiropraktyka i terapia manualna, polegająca na dostosowaniu technik mobilizacji / manipulacji szyi i pracy mięśni, ma klinicznie udowodniony wpływ na łagodzenie bólu głowy. Systematyczny przegląd badań, meta-badanie (najsilniejsza forma badań), przeprowadzone przez Bryansa i in. (2011), opublikowane jako „Oparte na dowodach wytyczne dotyczące leczenia chiropraktyki osób dorosłych z bólami głowy. ” stwierdził, że manipulacja szyi ma kojący, pozytywny wpływ zarówno na migrenę, jak i szyjny ból głowy - i dlatego powinny zostać uwzględnione w standardowych wytycznych dotyczących łagodzenia tego rodzaju bólu głowy.

Joga i medytacja: Joga, uważność, techniki oddychania i medytacja mogą pomóc obniżyć poziom stresu psychicznego w ciele. Dobra miara dla tych, którzy nadmiernie stresują się w życiu codziennym.

Zapobieganie migrenie przedsionkowej

Jak wspomniano, tak zwane wyzwalacze i przyczyny ataków migreny mogą się różnić w zależności od osoby. Ale jedną rzeczą, która jest ważna, jest określenie, co powoduje migrenę - a następnie praca, aby tego uniknąć. Dostępne są również porady i środki zapobiegawcze:

• Jeśli regularnie stosujesz środki przeciwbólowe, rozważ przerwanie leczenia na kilka tygodni. Jeśli odczuwasz ból głowy spowodowany przez leki, z czasem poczujesz, że z czasem poczujesz się lepiej
• Unikaj odwodnienia i pij regularnie płyny w ciągu dnia
• Pozostań w dobrej formie fizycznej
• Połóż się i wstań o regularnych porach dnia
• Żyj zdrowo i ćwicz regularnie
• Szukaj dobrego samopoczucia i unikaj stresu w życiu codziennym

Samopomoc: co mogę zrobić nawet w przypadku bólu szyi i ramion?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

6. Zapobieganie i leczenie: Hałas związany z kompresją jak to może zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze, przyspieszając w ten sposób naturalne gojenie rannych lub zużytych mięśni i ścięgien.

Zalecane produkty do uśmierzania bólu

Biofreeze (Zimna / krioterapia) Dowiedz się więcej o tym klikając na obrazek (otwiera się w nowym oknie)

Przeczytaj także: Ból głowy szczęki - kiedy szczęka boli twoją głowę

Masz pytania dotyczące artykułu lub potrzebujesz więcej wskazówek? Zapytaj nas bezpośrednio przez nasz facebook strona lub poprzez pole komentarza poniżej.

NASTĘPNA STRONA: - To powinieneś wiedzieć o FIBROMYALGIA

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)