Ból w palcach
Ból palców i pobliskich struktur może być niezwykle uciążliwy. Ból palców może być spowodowany kilkoma różnymi czynnikami, ale do najczęstszych należą zatory, urazy, zużycie, artroza, wypadnięcie szyi, obciążenia związane z niewydolnością mięśni i dysfunkcję mechaniczną połączenie - Zespół cieśni nadgarstka (znany również jako zespół cieśni nadgarstka) jest możliwą diagnozą, ale w większości przypadków ból palców jest przemijający i często wiąże się z nadużywaniem / niewłaściwym użyciem w życiu codziennym. Zapraszamy do kontaktu za pośrednictwem naszej strony na Facebooku jeśli masz jakieś pytania lub komentarze.
Kto zostaje ranny w palce?
Ból palców to schorzenie układu mięśniowo-szkieletowego, które dotyka większą część populacji przez całe życie i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Każde uszkodzenie kości lub ścięgna może w większości przypadków zostać zbadane przez specjalistę ds. Układu mięśniowo-szkieletowego (kręgarz lub podobny), a w razie potrzeby potwierdzone za pomocą diagnostycznego badania ultrasonograficznego, prześwietlenia rentgenowskiego lub rezonansu magnetycznego.
Możliwe objawy bólu palca
- Moje palce są leniwe
- Palą mi się palce
- Moje palce zasypiają
- skurcze palców
- Trzeszczenie w palcach
- Palce się blokują
Drętwienie palców
- Rany między palcami
- Mrowienie w palcach
Swędzenie palców
- Palce są słabe
- Palce kij i mrówki
Przygotuj przed konsultacją z klinicystą
Są to wszystkie objawy, które lekarz może usłyszeć od pacjentów. Zalecamy dokładne zmapowanie bólu palca przed udaniem się do lekarza (co zdecydowanie powinieneś zrobić z trwałym bólem palców). Pomyśl o częstotliwości (jak często ranisz palce?), Czas trwania (jak długo trwa ból?), Intensywność (w skali bólu od 1 do 10, jak najgorsze jest w najgorszym? A jak zwykle jest złe?).
Możliwe diagnozy bólu w palcach
- Łokieć golfowy / przyśrodkowa epicondylit
- Wypadnięcie szyi (może odnosić się do bólu palców podczas wpływania na korzeń nerwowy C6, C7, C8, T1)
- Promieniowe zapalenie kaletki (zapalenie błony śluzowej dłoni)
- Bóle mięśni / dysfunkcje stożka rotatorów
- Łokieć tenisisty / epicondylit boczny
- Dlaczego boli mnie palce?
Ból palców może być spowodowany urazami ścięgien, zespołem cieśni nadgarstka (wąskie kanały nerwowe), wypadnięcie szyi, napięcie mięśni, dysfunkcja stawów i / lub podrażnienie pobliskich nerwów. Kręgarz lub inny ekspert w zakresie zaburzeń mięśni, szkieletu i nerwów może zdiagnozować twoją dolegliwość i dać ci dokładne wyjaśnienie, co można zrobić w zakresie leczenia i co możesz zrobić samodzielnie.
Uważaj, aby nie zranić nadgarstka przez dłuższy czas, raczej skontaktuj się z kręgarzem (lub podobnym) i zdiagnozuj przyczynę bólu. Najpierw zostanie przeprowadzona ocena mechaniczna, gdy klinicysta spojrzy na wzór ruchu nadgarstka lub jego brak. Tutaj badana jest również siła mięśni, a także specjalne testy, które dają klinicystowi wskazanie, co powoduje zranienie nadgarstka. W przypadku długotrwałych dolegliwości dłoni może być konieczna diagnostyka obrazowa.
Czy muszę zrobić zdjęcie rąk w rezonansie magnetycznym?
Kręgarz ma prawo skierować się na takie badania w postaci zdjęć RTG, MRI, CT i USG - w razie potrzeby. Leczenie zachowawcze w postaci pracy mięśniowej, mobilizacji stawów i treningu rehabilitacyjnego - zawsze warto wypróbować takie dolegliwości, zanim ewentualnie rozważymy bardziej inwazyjne interwencje. Leczenie, które otrzymasz, będzie się różnić w zależności od tego, co stwierdzono podczas badania klinicznego.
reumatyzm może uderzać palcami, jak pokazano na poniższym obrazie, na osobę cierpiącą na zaawansowane reumatoidalne zapalenie stawów:
Reumatoidalne zapalenie stawów ręki - fot. Wikimedia
Dłoń. Zdjęcie: Wikimedia Commons
Klinicznie udowodniony wpływ na łagodzenie bólu dłoni w zespole cieśni nadgarstka (KTS).
Badanie naukowe RCT (Davis i in. 1998) wykazało, że leczenie chiropraktyki ma dobry efekt łagodzenia objawów. Odnotowano dobrą poprawę funkcji nerwów, czucia palców i ogólnego komfortu. Metody stosowane przez kręgarzy w leczeniu KTS obejmują chiropraktyki stawów nadgarstka i łokci, pracę mięśni / punkt spustowy, igłowanie na sucho, terapię ultradźwiękową i / lub podparcie nadgarstka.
Co robi kręgarz?
Ból mięśni, stawów i nerwów: kręgarz może pomóc w zapobieganiu i leczeniu. Chiropraktyka polega głównie na przywracaniu ruchu i funkcji stawów, które mogą być zaburzone przez ból mechaniczny. Odbywa się to za pomocą tak zwanych technik korekcji lub manipulacji stawów, jak również mobilizacji stawów, technik rozciągania i pracy mięśni (takich jak terapia punktu spustowego i głębokiej pracy tkanek miękkich) na zaangażowanych mięśniach. Przy zwiększonej funkcji i mniejszym bólu osobom może być łatwiej zaangażować się w aktywność fizyczną, co z kolei będzie miało pozytywny wpływ zarówno na energię, jakość życia, jak i zdrowie.
Ćwiczenia, trening i względy ergonomiczne.
Specjalista od zaburzeń mięśni i szkieletu może, w oparciu o Twoją diagnozę, poinformować cię o kwestiach ergonomicznych, które musisz podjąć, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom, zapewniając w ten sposób najszybszy możliwy czas gojenia. Po ustąpieniu ostrej części bólu w większości przypadków zostaną ci przydzielone ćwiczenia domowe, które pomogą również zmniejszyć ryzyko nawrotu. W przypadku przewlekłych dolegliwości konieczne jest przechodzenie przez ruchy ruchowe, które wykonujesz w życiu codziennym, aby od czasu do czasu usunąć przyczynę bólu.
Zapobieganie
- Robić ćwiczenia rozciągające dłoni i palców przed rozpoczęciem pracy i powtarzaj to przez cały dzień pracy.
- Mapa życia codziennego. Znajdź rzeczy, które powodują bóli wprowadzić zmiany w ich wydajności.
- Spraw, aby miejsce pracy było ergonomiczne. Zdobądź podwyższone i obniżone biurko, lepsze krzesło i podparcie nadgarstka. Upewnij się, że twoje ręce nie są zgięte do tyłu przez większą część dnia, na przykład, jeśli masz klawiaturę komputerową, która nie jest w prawidłowej pozycji w stosunku do twojej pozycji roboczej.
Ćwiczenia na obolałe palce i dłonie
Mobilizacja nadgarstka w zgięciu i prostowaniu: Zegnij nadgarstek w zgięciu (zgięcie do przodu) i przedłużenie (zgięcie do tyłu) tak daleko, jak to możliwe. Wykonaj 2 serie po 15 powtórzeń.
- Rozciąganie nadgarstka: Drugą ręką naciśnij tył dłoni, aby zgiąć nadgarstek. Trzymaj z niestandardowym naciskiem przez 15 do 30 sekund. Następnie zmień ruch i rozciągnij, popychając przód dłoni do tyłu. Utrzymaj tę pozycję przez 15 do 30 sekund. Pamiętaj, że podczas wykonywania ćwiczeń rozciągających ramię powinno być proste. Wykonaj 3 serie.
- pronacja i supinacja przedramienia: Zegnij łokieć na bolącym ramieniu pod kątem 90 stopni, trzymając łokieć przy ciele. Podnieś dłoń i przytrzymaj tę pozycję przez 5 sekund. Następnie powoli opuść dłoń i przytrzymaj tę pozycję przez 5 sekund. Zrób to w 2 zestawach po 15 powtórzeń w każdym zestawie.
Badania i źródła
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Porównawcza skuteczność leczenia zachowawczego i chiropraktyki w zespole cieśni nadgarstka: randomizowane badanie kliniczne. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Często Zadawane Pytania
Czy łamanie palców jest niebezpieczne? Czy możesz dostać zapalenie stawów z tego?
Nie, badania wykazały, że złamanie palców nie jest niebezpieczne. Dopiero wymiana gazowa w stawie wytwarza charakterystyczny dźwięk trzaskania, po którym następuje usprawnienie ruchu, podobnie jak w przypadku leczenia stawu przez kręgarza lub terapeutę manualnego. Więcej na temat tego, co mówią badania, możesz przeczytać w naszym artykule pt „Czy złamanie palców jest niebezpieczne?”
Kobieta, 53 lata. Czy to choroba powodująca zwijanie się palców?
Istnieją pewne zaburzenia nerwów i urazy ścięgien, które pozwalają na zginanie i chroniczne zginanie palców bez możliwości całkowitego wyprostowania. Jeden z tych stanów nazywa się przykurczem Dupuytrena (zwanym również palcem haczykowym lub palcem wikinga) - jest to wrodzone zgrubienie i skurcz dotkniętej tkanki ścięgien.
Dziewczyna, 23 lata. Boli w palcach, tak jak boli, boli i promieniuje - co to może być?
Ból i ból palców może być spowodowany bólem stawu łokciowego, nadgarstka, barku lub szyi. W tym drugim przypadku może wystąpić podrażnienie nerwów po tej samej stronie szyi, które wywiera nacisk na korzeń nerwowy należący do tego obszaru palców. Na przykład. Korzeń nerwowy C7 może powodować ból środkowego palca z powodu jego dermatomy. Można go również winić Zespół cieśni nadgarstka i / lub boczne zapalenie nadkłykcia i skierował ból z łokcia.
Odpowiednie pytania o tej samej odpowiedzi: - Boli w palce. Co może być przyczyną? '
Dlaczego ranisz sobie palce i nadgarstki?
Odpowiedź: Jak wspomniano w powyższym artykule, może być kilka przyczyn bólu palca i nadgarstka. Najczęstsze przyczyny to awaria lub przeciążenie, często w związku z powtarzającymi się ruchami i jednostronną pracą. Inne przyczyny mogą być Zespół cieśni nadgarstka lub skierował ból z pobliskiego mięsień-, zaburzenia stawów lub nerwów. Wypadnięcie szyi może również powodować ból palców.
Palce bolą od klawiatury. Dlaczego odczuwam ból palców podczas korzystania z komputera?
Odpowiedź: Przeciążenie jest prawdopodobnie jedną z głównych przyczyn bólu palców podczas korzystania z klawiatury przed komputerem. Staraj się robić przerwy w pracy i wykonuj lekkie ćwiczenia mobilizujące palce i dłonie zarówno przed, jak i po sesjach pracy, w celu rozgrzewki. Może to zmniejszyć częstość występowania bólu palców podczas korzystania z komputera. Bardziej ergonomiczna klawiatura może również zmniejszyć obciążenie palców, dłoni i nadgarstków.
Witam.
Napisałem 1 pytanie na temat bolesnych stawów, z którymi borykam się. Jest głównie w nadgarstkach do palców. Moje palce czasami mrowią w twoim lenistwie. Mam też ból w stawach między kratami, aby upewnić się, że jest to prawidłowe, rozmawiałem o tym z moim lekarzem, ale uważa, że ma to związek z 1 wypadkiem, w którym byłem 1 1/2 roku temu, gdzie złamałem plecy 2 miejsca . Dlatego Hu nie uważa, że trzeba go leczyć. Ale od ponad 3 lat mam problemy ze stawami i innymi dolegliwościami.
Co mogę zrobić, żeby było dobrze?
Cześć Ann Christin,
Tutaj chcielibyśmy nieco bardziej wyczerpujących informacji, aby móc udzielić Ci jak najlepszej pomocy.
1) Kiedy po raz pierwszy pojawiło się mrowienie i drętwienie? Jak myślisz, co było przyczyną problemu?
2) Czy robisz się leniwy na całym nadgarstku i palcach po obu stronach? A może jest gorzej z jednej strony?
3) Opowiedz bardziej szczegółowo o wypadku, w którym byłeś półtora roku temu. To nie brzmi zbyt dobrze, że złamałeś kręgosłup w 1 miejscach (!)
4) Jakiego rodzaju leczenia, samodzielnych środków (obróbka cieplna, przeziębienie) i treningu próbowałeś sam?
5) Czy zostały zrobione jakieś zdjęcia problemu (prześwietlenie, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa lub USG diagnostyczne)?
6) Czy odczuwasz ból w innym miejscu ciała?
Nie możemy się doczekać kontaktu z Tobą i dalszej pomocy. Świetnie, jeśli możesz ponumerować swoje odpowiedzi, tak jak moje pytania powyżej.
Pozdrawiam.
Alexander v / Vondt.net
Hej,
1) Nieco niepewny, jak długo trwało mrowienie i drętwienie, ale przynajmniej w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Myślę, że może to być spowodowane fibromialgią, ale lekarz, którego miałem w maju 2014 roku, pobrał próbki krwi do pana bioder, ale nic nie znalazł. Więc wtedy myślałem, że nie robię nic złego. Raczej skupić się na powrocie do zdrowia po wypadku.
2) Tak po obu stronach, ale głównie po prawej stronie.
3) Mieliśmy wypadek na łodzi, w którym rozbiliśmy się z 1 większą łodzią. Wyrzucono nas z łodzi. Miałem operację pleców następnego dnia w Bergen. W listopadzie 2015 r. wszystko zostało ponownie uruchomione.
4) Nie miałam siły trenować niczego poza tym, co zrobiłam z fizjoterapeutą odnośnie pleców. Ale teraz po wyjęciu wszystkiego z tyłu trenuję 5 dni w tygodniu. Och, wtedy idę na obwodnicę fizjoterapeuty. Jestem tak przyzwyczajony do odczuwania bólu w ciele, że wypieram go najlepiej, jak potrafię. Czasami zdarza się, że popada w dół.
5) Nie wziął niczego w związku ze stawem.
6) Praktycznie ból w całym ciele. Bóle piesze. Walcząc ze strumieniami. Wewnętrzny mróz. Pogorszenie wraz ze zmianą pogody. Ból głowy, który mija. Sztywność (najgorsza rano). Drętwienie rąk do stóp. Nadwrażliwy, bardzo zmęczony i wyczerpany. Problemy ze snem, spanie bardzo rozdrobnione. Mam tabletki nasenne. Czasami zmagam się z depresją. Bardzo się włącza. Zapominanie i zmaganie się z koncentracją przez długi czas. Zawroty głowy i nudności.
Byłem u kręgarza przed wypadkiem z powodu bólu. Ale hu polecił mi iść do lekarza, bo byłam taka sama jak pogoda, kiedy do niej przyszedłem. Chodziłem od 1 do 2 razy w tygodniu.
Witam ponownie
Ups, to nie brzmiało zbyt dobrze.
1) Fibromialgia nie musi wpływać na badania krwi, w rzeczywistości nie jest to jeden ze sposobów diagnozowania choroby.
Czytaj więcej:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
W rzeczywistości niewiele wiadomo na temat fibromialgii, a w czasopismach możliwą przyczyną jest „zawieszenie szyi”. Coś, co zakładam (poprawka: wiem), co musiało mieć miejsce w wypadku łodzi. Na jakich poziomach złamałeś plecy (przykład C1 znajduje się na szczycie szyi, L5 znajduje się w dolnej części pleców)?
Inne typowe objawy fibromialgii obejmują znaczny ból i charakterystyczne objawy, takie jak sztywność mięśni, zmęczenie, zły sen, osłabienie, zawroty głowy, ból głowy i rozstrój żołądka.
Coś, o czym wspomniałeś w odpowiedzi 6.
Czy sie zgadzasz?
2) Naturalne jest, że jeden obszar może zostać uderzony mocniej niż drugi np. temblakiem na szyję. Może to wynikać z pozycji głowy podczas wypadku.
3) Uff, możesz opowiedzieć dodatkowo o operacji - jakie poziomy i tym podobne.
4) Bardzo dobrze słyszeć, że ćwiczysz 5 razy w tygodniu. Pokazuje dobrą siłę psychiczną! Możesz to zrobić!
5) Naprawdę? Czy przez tak długi czas nie zrobiono sobie żadnych zdjęć szyi z takim bólem?!
6) Wspominasz tutaj o wielu rzeczach, o których możesz przeczytać w poniższym artykule. Czy próbowano jakiegokolwiek leczenia D-rybozą lub LDN?
Pozdrawiam.
Aleksander v / vondt.net
Niedługo zadzwonię do lekarza, aby uzyskać odpowiedź, w którym miejscu z tyłu go złamałem. Och, mam darmowego kręgarza z powodu pleców. Ale czy jest to bardziej twój inny ból w ciele, mam nadzieję, że uzyskam odpowiedź na pytanie, co to jest z powodu tego, dlaczego mam tak dużo bólu. Ale usiądę, aby odpowiedzieć na resztę.
Witam ponownie. Wciąż czekam na telefon od mojego lekarza, aby uzyskać odpowiedź, w którym miejscu złamałem plecy. Widzę, że napisałem źle ang bezpłatny kręgarz z powrotem. Jaki fizjoterapeuta oznaczał but. Nr 5. Nie, nie zrobiono mi żadnych zdjęć szyi, o których wiem. Nr 3. Operowałem na 2 kołkach na 8 śrub z tyłu 15 czerwca 2014 r. Teraz ponownie usunąłem swój. Został usunięty w październiku 2015 roku. Niewiele więcej wiem, że operacja od pierwszego do drugiego gongu powiodła się. Dużo zmagam się z bólem pleców w okolicy bioder, ale jest o wiele bardziej chory na myśl, że trenowałem zarówno z fizjoterapeutą, jak i sam. Chcesz odpowiedzieć na coś jeszcze? Mvh ann christin
Następnie znaleźliśmy wykwalifikowanego terapeutę, który chce Ci dalej pomagać. Czy chcesz, abyśmy przesłali im informacje o dotychczasowej historii i tym podobne - a następnie poprosili o kontakt w celu umówienia spotkania? Zapraszamy do kontaktu przez PW bezpośrednio na naszej stronie na Facebooku.
Od roku borykam się w październiku z bólem w dłoniach przypominającym zapalenie ścięgna. Poza tym czuję się jak palący, narastający ból w ramionach, a także czuję ten sam ból w nogach, a potem nie mogę prawidłowo chodzić. Ten z moim nadgarstkiem stał się tak zdrętwiały, że nie mogłem już nic z tym zrobić, został wysłany do neurologa, ale nic nie znaleźli. Dostałam zastrzyk kortyzonu w nadgarstek i ból trochę zniknął na około 3-4 miesiące, ale ból w miejscu, gdzie kciuk „zwisa” w dłoni, zawsze bolał tak samo. Ledwo mogę otworzyć korki chrząstki, podnieść dziecko, prawie nie mam siły, bo wszystko boli, łatwo dostaję siniaki i ogólnie mam bóle w „ciale” i mięśniach. Mam wcześniej chorobę limfatyczną (lipolimfemę), ale nie znajduję wspólnego wątku między tym a moim bólem. W ciągu dnia jestem wykończona i mam dość robienia sobie małych zastrzyków w ramiona, kiedy używam ich w życiu codziennym.
Cześć, od 3-4 miesięcy zmagam się z bólem i tkliwością w stawach palców. W zeszłym roku miałem to samo o tej samej porze. Szybko robi mi się zimno na palcach i to potęguje ból. Ponadto problematyczne jest trzymanie szczoteczki do zębów, widelca itp., ponieważ uderzają one w bolące punkty wokół stawów palców. Nie mogę tą ręką trzymać reklamówek w „zwykły” sposób i mam trudności z trzymaniem np. pudełka lub tym podobnych.
Dotyczy to prawie wszystkich palców lewej ręki (jestem leworęczny), ale najgorszy jest palec wskazujący i środkowy. Nie mogę całkowicie zgiąć palca wskazującego bez bólu. Czasami wydaje się, że palce są zgięte do tyłu i na boki, co nie powinno być możliwe. Wtedy naprawdę boli, kiedy to się dzieje, a potem boli przez chwilę później. Osobiście uważam, że największe stawy w palcach są większe na lewej ręce niż na prawej, ale nie wiem, czy ma to związek.
Nie mam pozytywnych testów reumatycznych - (ostatnich wykonanych w 2017 roku) ani żadnych innych ustaleń u reumatologa w tym samym roku.
Co to może być, u licha? Lekarz, który mam, beznadziejnie słucha tego, co mówię, do tej pory kręciła się tylko na tym, że jej palce są zimne i białe. (Żaden lekarz, nie mam zjawiska Raynauda - nie pasuje do moich objawów).