ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੁਰਾਲੇਖ: ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਹਿਮਾਲੀਆ ਤੋਂ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਲੂਣ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਫਿਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁੱ origin ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ. ਲਗਭਗ 200 ਮਿਲੀਅਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੂਣ ਦੇ ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਡ ਬਿਸਤਰੇ ਲਾਵੇ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ ਸਨ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਬਰਫ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਬਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਨਮਕ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

 - ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ 84 ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ (!) ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਹਾਂ, ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ 84 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸਲਫੇਟ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੂਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਨਮਕ ਨਿਯਮਤ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਲੂਣ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਨਮਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੂਣ ਵੀ ਹੈ.

- ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ

ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਕਿ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਲੂਣ ਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸੈਲੂਲਰ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ vibrational ਊਰਜਾ. ਨਮਕ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜ ਕੋਲੋਇਡਲ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਸੂਖਮ ructureਾਂਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੁਧਾਰੀ ਤਰੀਕਾ

- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਨਾੜੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

- ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਸੈਲਿ PHਲਰ PH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿmpੱਡ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ:

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ

ਸੁਧਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਮ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਾਈਡ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਰਥਾਤ, ਆਮ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੀਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕੇਕਿੰਗ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਮਕ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਉਹ ਰਸਾਇਣਕ ਏਜੰਟ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਖਰਾਬ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਮਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਫਾਇਨਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਲੂਣ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

- ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੋਨੋਂ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ

ਸਾਗਰ ਲੂਣ

ਨਿਯਮਿਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੋਧਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਕੱractionਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ onlineਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਫ਼ੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਰ: ਨਿਕੋਲ ਲੀਜ਼ਾ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ