Laatst bijgewerkt op 18/03/2022 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

STUDIE: Aardbei verlaagt het cholesterolgehalte

Verse, Noorse aardbeien zijn GEWELDIG! En dan is het extra fijn om te weten dat ze volgens een recente studie het cholesterolgehalte verlagen en het gehalte aan 'slecht vet' in het lichaam verlagen, terwijl ze een krachtige aanvulling vormen van antioxidanten en voedingsstoffen.

- Wat liet het onderzoek zien

• Verlaagd totaal cholesterolgehalte
• Verbeterde antioxidantfunctie
• Verbeterde coagulatie en algemene bloedfunctie
• Verbeterde hartfunctie
• Verminderd risico op hart- en vaatziekten

- Waar is de studie gepubliceerd?

De studie is gepubliceerd in het veelgeprezen onderzoeksjournaal Journal of Nutritional Biochemistry. In het onderzoek kregen de geselecteerde mensen gedurende 1 maand een groot aantal aardbeien in de voeding, alvorens opnieuw een aantal resultaten te meten.

- Hoe werkt het?

Aardbeien bevatten verschillende gezonde voedingsstoffen. Met name het hoge gehalte aan antioxidanten heeft een aantal positieve gezondheidsvoordelen.

- Geniet van uw aardbeien in hun natuurlijke vorm voor het beste effect

Helaas zijn dezelfde resultaten niet van toepassing als je er veel room, vla en suiker in giet - maar als je ervan geniet in hun natuurlijke vorm, kun je hiervan een aantal positieve gezondheidsvoordelen halen - en niet in de laatste plaats: het smaakt absoluut prachtig!

- Eet meer aardbeien! 🙂

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen. Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als je vragen hebt, is het gewoon om contact met ons op te nemen (helemaal gratis).

Lees ook: - 6 effectieve krachtoefeningen voor zere knie

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina, dan repareren we er een kortingsbon voor jou.

Populair artikel: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

Lees ook: - Een glas bier of wijn voor sterkere botten? Ja graag!

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag gekwalificeerde zorgverleners rechtstreeks via de onze Facebook-pagina.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

(Wij proberen alle berichten en vragen binnen 24 uur te beantwoorden. U kiest zelf of u antwoorden wilt van een chiropractor, dierenchiropractor, fysiotherapeut, fysiotherapeut met bijscholing in therapie, arts of verpleegkundige. Ook kunnen wij u vertellen welke oefeningen die bij uw probleem past, u helpt bij het vinden van aanbevolen therapeuten, het interpreteren van MRI-antwoorden en soortgelijke problemen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vriendelijk gesprek)

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.

referenties:

Alvarez-Suárez JM J¹Giampieri F², Tulipani S³Casoli T⁴Di Stefano G⁵, González-Paramás AM⁶Santos-Buelga C⁶Busco F⁷, QuilesJL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Een maand aardbeirijke anthocyaninesuppletie verbetert het cardiovasculaire risico, oxidatieve stressmarkers en activering van bloedplaatjes bij mensen. J Nutr Biochem. 2014 mrt; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 nov. 27. Lees de studie hier.