Laatst bijgewerkt op 27/12/2023 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Nachtpijn, pijnlijke heup en slecht slapen: wat kan helpen bij de pijn?

Lezersvragen over nachtpijn, pijnlijke heup en slechte slaap van een lezer die worstelt met chronische pijn. Wat kan de pijn helpen? Een goede vraag, het antwoord is dat we je graag verder willen helpen in het onderzoeksproces. Neem gerust contact op via ons Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft.

We raden iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp aan om de hoofdartikelen te lezen: - Heuppijn

Lees: - Recensie artikel: Heuppijn

Hier is de vraag die een vrouwelijke lezer ons stelde en ons antwoord op deze vraag:

Vrouw (42 jaar): Hoi! Ik heb net deze geweldige sia van hen ontdekt, veel geweldige info. Heb een paar vragen waarvan ik me afvraag of jullie me kunnen helpen. Sinds ongeveer een jaar heb ik het een beetje zwaar, kreeg angst na veel stress en veel werk, evenals een beetje te "fatsoenlijk", dus ja tel alles en iedereen. Gelukkig is die angst beter. In dezelfde periode kreeg ik veel pijn tijdens de nacht en slecht slapen. De boodschap van de dokter was om te oefenen en het hoofdje "op zijn plaats" te krijgen.. Een poging gedaan, maar de pijn werd erger. Heb ook een chiropractor gezocht, maar die begreep ook niet wat er aan de hand was. Ongeveer 5-6 weken geleden werd bij mij mucositis in de heup vastgesteld. Heb toen 1e cortisone injectie gekregen, en had een goed effect. Maar terugval.. Dan heb ik het hier waarschijnlijk al bijna 1 jaar. Afgelopen vrijdag injectie nr. 2 gekregen, een beetje onzeker zelfs over het effect.. Heb iets meer pijn gehad, maar nu in de spieren in de achterkant van de billen en dijen. Is het gebruikelijk? Er was wat achtergrond voor vragen. Wat kan ik zelf doen met betrekking tot trainen, sporten om beter te worden. Kreeg weinig informatie van de dokter. Een beetje bezorgd en wanhopig over de hele situatie. Is doodsbang dat het niet beter zal worden. Hoop op wat tips en adviezen. ps. Is 42 jaar oud. Heeft scoliose en heeft al enkele jaren last van spieren en gewrichten. Heeft 80% een baan als assistent op de kleuterschool.

te beantwoorden: Heb een aantal vervolgvragen.

1) Heeft u nog steeds nachtpijn? Een beetje moeilijk te begrijpen als deze nu zijn verbeterd - of als ze zijn blijven bestaan?

2) Wat betreft cortisone-injecties, het heeft vaak een goed effect op mucositis (bursitis) in de heup - maar het moet altijd onder begeleiding van echografie worden geplaatst om te zien dat je daadwerkelijk in het midden van het slijmvlies raakt. Zonder echografie is de kans groot dat spuit nr. 2 de structuur heeft gemist.

3) U eist "veilige training", en dan zullen we eerst en vooral deze oefeningen aanbevelen:

Probeer deze: - 7 oefeningen voor reumatologen

Ze zijn aangepast aan mensen met reumatische diagnoses en dus geschikt voor iedereen.

4) Wanneer werd scoliose voor het eerst vastgesteld? En hoeveel graden wordt gemeten tot (Cobb's hoek)?

5) Is er beeldvorming van de heup en de rug gemaakt? Dus, wanneer / door wat / en wat lieten de resultaten zien (letterlijk)?

Nummer uw antwoorden. Alvast bedankt.

Groeten.
Nicolay v / Vondt.net

Vrouw (42 jaar):

1) Heb aanhoudende nachtpijn, maar in mindere mate. Vóór Cortisone Spray # 1 zat ik vaak in de woonkamer en sliep ik vanaf ongeveer 04 uur 's nachts. Met andere woorden: slechte slaapkwaliteit.

2) De 2e cortisonspuit was niet geplaatst met echografie, mijn huisarts die deze bij de plaatselijke dokter heeft neergelegd.

3) Geweldig bij specifieke oefeningen, maar kan ik ze testen met een ontsteking in de heup?

4) Heeft "altijd" scoliose gehad, vroeg ontdekt, werd goed opgevolgd door het ziekenhuis in Tromsø. Erfelijk, moeder en een zus die en hebben het, maar weten geen diploma, maar hadden het niet over korset in ieder geval. Als kind en jeugd heb ik zowel atletiek als voetbal gespeeld. Werd er niet door gehinderd.

5) Vele jaren geleden geen foto's gemaakt van heupen maar van rug / onderrug. Toen kreeg ik een cyste in de wervelkolom, volledig onschadelijk, die is ingekapseld. Als ik letterlijk uit die epische crisis wil schrijven, moet ik er waarschijnlijk een beetje uitzien.

te beantwoorden:

3.) Hoe weet u dat u een heupontsteking heeft als er geen beeld is genomen? Het is de enige manier om ontstekingen in de heup te detecteren. Voor ons klinkt het meer alsof het een pees of spierblessure / disfunctie kan zijn.

Vriendelijke groeten. Nicolay v / Vondt.net

Lees ook: - Waarom u cortisone-injectie moet vermijden!

Vrouw (42 jaar):

Hallo nogmaals, de dokter drukte op een gebied buiten de heup. Daarna deed het veel pijn. En op basis daarvan is die diagnose waarschijnlijk gesteld. Vertrouw de dokter, reken erop dat ze weet wat ze aan het doen was. Moet ik een verwijzing krijgen voor MRI? Heb 's nachts veel gezweet en. Mijn dokter zegt dat het komt door de ontsteking in de heup. Moeilijk hier!

te beantwoorden:

3.) Een ontstekingsdiagnose op basis van druk/palpatie kan niet worden gesteld. Dat is gewoon fout. Ja, u moet het laten onderzoeken met diagnostische echografie of MRI. Het feit dat u "blind" twee cortisone-injecties heeft gekregen, is ook zeer onorthodox en tegen de richtlijnen voor dergelijke injecties. Dit komt door de vele bijwerkingen van cortisone en mogelijke langetermijneffecten.

Vrouw (42 jaar):

Nu werd ik een beetje ongerust. Het lijkt moeilijk, maar ik neem morgen contact op met de medische dienst. Hoop deze keer op snelheid.

te beantwoorden:

Een privé diagnostisch echografisch onderzoek kost ongeveer NOK 500-600 bij een chiropractor of manueel therapeut - en betekent dat u vaak binnen 48 uur een afspraak kunt krijgen. Dan kunt u achterhalen wat uw heupklachten / pijn veroorzaakt. Een openbaar MRI-onderzoek kan naar u worden verwezen vanuit een van de drie primaire contactpersonen: arts, chiropractor of manueel therapeut. Ze hebben allemaal het recht om te verwijzen. We raden een klinisch onderzoek aan bij een van de laatste twee beroepsgroepen die we daar noemden.

- Echografie

Vrouw (42 jaar):
Oké, ik weet niet zeker of de chiropractor die ik gebruik echografie heeft. Maar dan kan ik erachter komen. Zal morgen een beetje kijken, gelukkig morgen een vrije dag. Is super dankbaar voor goede hulp en ondersteuning! Het was echt saai om zoveel pijn te hebben, vooral 's nachts, ik hoop dat het uiteindelijk beter wordt.

 
- Ter info: dit is een communicatie-uitdraai van de berichtendienst naar Vondt net via onze Facebook-pagina. Hier kan iedereen gratis hulp en advies krijgen over dingen die ze zich afvragen.

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen via onze Facebook-pagina of andere sociale media. Alvast bedankt. 

Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als u vragen heeft, kunt u rechtstreeks in het artikel reageren of om contact met ons op te nemen (helemaal gratis) - we zullen ons best doen om u te helpen.

Lees ook: Wat u moet weten over heuppijn

Lees ook: - Drukgolfbehandeling

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen heeft of aanbevelingen nodig heeft.

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag onze gekwalificeerde zorgverlener rechtstreeks (gratis) via de onze Facebook-pagina of via onze «VRAAG - KRIJG ANTWOORD!"-kolom.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

(Wij proberen alle berichten en vragen binnen 24 uur te beantwoorden. U kiest zelf of u antwoorden wilt van een chiropractor, dierenchiropractor, fysiotherapeut, fysiotherapeut met bijscholing in therapie, arts of verpleegkundige. Ook kunnen wij u vertellen welke oefeningen die bij uw probleem past, u helpt bij het vinden van aanbevolen therapeuten, het interpreteren van MRI-antwoorden en soortgelijke problemen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vriendelijk gesprek)

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.