Prikkelbare darm (IBS) | Oorzaak, symptomen, preventie en behandeling

Prikkelbare darmsyndroom is een spijsverteringsstoornis die bekend staat als spastische karteldarm, prikkelbare darmsyndroom, mucosale colitis en spastische colitis. Prikkelbare-darmsyndroom kan buikkrampen, winderigheid ('zwelt' van de maag, verstopping en diarree) veroorzaken. Hier leert u meer over oorzaken, symptomen, preventie, dieet, zelfmaatregelen en behandeling van het prikkelbare darm syndroom.

Maar liefst 3 tot 20 procent van de Noorse bevolking kan af en toe last hebben van het prikkelbare darm syndroom. Sommige van voorbijgaande aard, maar veel ook met langdurige darmklachten - het zogenaamde chronisch prikkelbaredarmsyndroom. De aandoening treft vrouwen vaker dan mannen en kan variëren qua symptomen en klachten. De aandoening wordt ook wel genoemd prikkelbare darmsyndroom.

Volg en vind ons ook leuk Onze Facebook-pagina og Ons YouTube-kanaal gratis, dagelijkse gezondheidsupdates.

In het artikel bespreken we:

• Wat is een prikkelbare darm?
• Wat voor soort symptomen en pijnen prikkelbare darm geeft
• Symptomen van prikkelbare darm bij mannen
• Symptomen van prikkelbare darm bij vrouwen
• De reden waarom sommigen last hebben van het prikkelbare darm syndroom
• Triggers voor prikkelbare darmsyndroom
• Diagnose van prikkelbare darm
• Dieet voor prikkelbare darm
• Behandeling van prikkelbare darm
• Zelfmetingen tegen darmziekte
• Prikkelbare darm en bijbehorende klachten (o.a. stress, obstipatie, diarree en gewichtsverlies)

In dit artikel leert u meer over het prikkelbaredarmsyndroom en de oorzaken, symptomen, voeding en behandeling van deze klinische aandoening.

Vraag je je iets af of wil je meer van zulke professionele vullingen? Volg ons op onze Facebook-pagina «Vondt.net - Wij verlichten uw pijn»Of Ons YouTube-kanaal (opent in nieuwe link) voor dagelijks goed advies en nuttige gezondheidsinformatie.

Symptomen van prikkelbare darm

Er zijn verschillende kenmerkende symptomen en tekenen van prikkelbare darm- en spijsverteringsproblemen. Enkele van de meest voorkomende zijn:

• diarree
• constipatie
• Gevoel dat de maag is opgeblazen
• Gas en zwelling in de maag
• buikkrampen
• buikpijn

Het is niet ongebruikelijk dat mensen met het prikkelbare darm syndroom episoden van een combinatie van constipatie en diarree ervaren - hoewel velen, traditioneel gesproken, geloven dat het een het ander uitwist. Het is ook zo dat de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom soms erg op en neer kunnen gaan - waarbij bepaalde periodes net zo slecht kunnen zijn en andere vrijwel asymptomatisch. Maar zoals eerder vermeld, hebben veel mensen het chronische prikkelbare darmsyndroom. Om de diagnose prikkelbare darmsyndroom te krijgen, moet men ten minste drie maanden last hebben van kwalen met drie afleveringen per maand.

Symptomen van prikkelbare darm bij vrouwen

Ook is het zo dat de symptomen van het prikkelbare darm syndroom enigszins kunnen verschillen van persoon tot persoon en tussen de geslachten. Bij vrouwen is het zo dat de symptomen vaak de neiging hebben om te verergeren tijdens hormonale periodes - dat wil zeggen, vooral in verband met de menstruatiecyclus. Ook is bekend dat vrouwen in de menopauze minder darmproblemen hebben dan vrouwen die nog menstrueren. Er zijn ook meldingen dat bepaalde vrouwen verhoogde klachten hebben in verband met zwangerschap en zwangerschap.

Symptomen van prikkelbare darm bij mannen

De symptomen van het prikkelbare darm syndroom zijn grotendeels hetzelfde bij mannen - maar dat geldt ook voor een bezoek aan de dokter. Mannen zijn aanzienlijk slechter als het gaat om het daadwerkelijk omgaan met dit soort problemen en problemen.

Lees meer: - 6 vroege tekenen van maagkanker

Buikpijn en prikkelbare darmsyndroom

Veel mensen beschrijven de pijn die ze ervaren met het prikkelbare darm syndroom als krampen en alsof de maag "draait". Veel voorkomende beschrijvingen van buikpijn als gevolg van het prikkelbare darm syndroom zijn:

• Dat de maag kramp heeft

• Dringende pijn in de buik

In combinatie met deze pijnen zul je vaak merken dat naar het toilet gaan "de druk enigszins verlicht" en de pijn vermindert. Ook zul je vaak een verandering zien in hoe vaak je naar het toilet gaat en dat je een verschil kunt zien in hoe de ontlasting eruit ziet.

Oorzaak: Waarom lijdt iemand aan een prikkelbare darmziekte?

De exacte oorzaak van het prikkelbare darm syndroom is nog niet helemaal bekend. Onderzoekers denken dat het verschillende oorzaken kan hebben, maar vooral tegen theorieën dat het te wijten is aan een overactief immuunsysteem en overgevoelige darmen. Het is ook bekend dat eerdere bacteriële ontsteking van de darm een ​​oorzaak kan zijn van dergelijke aandoeningen. Het feit dat er zoveel mogelijke oorzaken zijn van een prikkelbare darm, maakt het moeilijk om te voorkomen dat je wordt geraakt.

Van de meer fysieke processen die prikkelbare darm veroorzaakt, vinden we:

• Milde coeliakie kan de darmen beschadigen en een prikkelbare darm veroorzaken.
• Langzamere of spastische stoelgang - die pijnlijke krampen in de buik veroorzaken. Een dergelijke verhoogde activiteit is ook te zien bij verhoogde stressniveaus in het lichaam.
• Abnormale niveaus van serotonine in de darmen - die de functie beïnvloeden en hoe ontlasting door de darmen beweegt.

Lees meer: - Wat u moet weten over praten met stress

(Deze link opent in een nieuw venster)

Triggers voor prikkelbare darmsyndroom

Er zijn verschillende bekende triggers die het prikkelbare darm syndroom zowel veroorzaken als verergeren. Dit betekent ook dat de sleutel tot het voorkomen van "opflakkeringen" van prikkelbare darm ligt in het vermijden van juist deze triggers. Het zijn vooral stress, angst en verschillende soorten voedsel (bijvoorbeeld gluten en lactose) die het meest bekend staan ​​om het opwekken van symptomen van het prikkelbare darm syndroom.

En het is zo dat het varieert in relatie tot het soort voedsel waarop mensen reageren. Als het al niet ingewikkeld genoeg was. Zo kan de een darmklachten krijgen door het eten van bepaalde soorten schelpdieren en witbrood, terwijl een ander alleen reageert op melk. We raden u ten zeerste aan een voedingsdagboek bij te houden om in kaart te brengen op welke soorten voedsel u reageert.

Stress en angst zijn andere factoren die je maag en darmen echt van streek kunnen maken. Daarom is het uiterst belangrijk dat u tijd voor uzelf neemt en maatregelen neemt die helpen stress en chaotische omstandigheden in het hectische leven van alledag te verminderen. Enkele van dergelijke maatregelen kunnen zijn: lichaamsbeweging, boswandelingen, yoga of training in warmwaterzwembad. Om er een paar te noemen.

Lees ook: - Hoe tekenen en symptomen van een beroerte te herkennen

Diagnose van prikkelbare darm

Om het prikkelbare darm syndroom te diagnosticeren, zal uw arts eerst een grondige anamnese afnemen. Dan zijn er verschillende mogelijkheden om erachter te komen wat uw klachten veroorzaakt:

• Ontlastingstest: een ontlastingsanalyse kan controleren op infecties en ontstekingen.
• Bloedonderzoek: wordt gebruikt om te controleren op ijzertekort en eventuele andere mineraaltekorten die u heeft.
• Colonoscopie: een speciale test die wordt gebruikt om te onderzoeken of uw symptomen te wijten zijn aan colitis, de ziekte van Crohn of kanker.
• Dieetdagboek: De arts kan u vragen om op te schrijven wat u eet - en uw stoelgang (zoals wanneer u naar de badkamer gaat en hoe uw ontlasting eruit ziet).

Een bloedstolsel dat in de longen voorkomt, is dodelijk. Als dit wordt vermoed, moet onmiddellijk contact worden opgenomen met de eerste hulp.

Behandeling van prikkelbare darm

We kunnen de behandeling van het prikkelbare darm syndroom onderverdelen in vier hoofdcategorieën:

• Eetpatroon: De sleutel tot een gezondere darm ligt in de voeding. Hier hebben we het over een uitgebreid overzicht van wat voor soort voedsel je darmproblemen geeft en om ze te elimineren - terwijl je je tegelijkertijd concentreert op het eten van voedsel dat een gedocumenteerd goed gezondheidseffect heeft op het darmstelsel (zoals gefermenteerd voedsel en probiotica). Dit geldt ook voor het verwijderen van pro-inflammatoire voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze bijdragen aan verhoogde ontstekingsreacties in de darmen.

• drugs: Medicijnen kunnen worden gegeven als u niet reageert op een strenger dieet. Geneesmiddelen tegen constipatie en diarree kunnen u helpen de frequentie van de dobe-bezoeken onder controle te houden.

• probiotica: Met probiotica bedoelen we eten en drinken die een gezonde bacteriële flora in je darmen stimuleren. U kunt ook yoghurtproducten kopen bij uw supermarkt om u te helpen een gezondere bacteriële flora te krijgen.

• Stressvermindering: Stress veroorzaakt fysiologische reacties in de darmen. Daarom is het uiterst belangrijk dat u de stress van het dagelijks leven serieus neemt - en dat u tijd voor uzelf vrijmaakt om te ontstressen.

Lees ook: - 7 symptomen van fibromyalgie bij vrouwen

samenvattenering

De sleutel tot spijsverteringsstoornissen ligt in een verbeterd dieet. Iets waar je het waarschijnlijk mee eens bent? We raden bijvoorbeeld een ontstekingsremmend dieet aan deze) met een hoog gehalte aan groenten en voedzaam voedsel.

Voel je vrij om te delen om de kennis over het prikkelbare darm syndroom te vergroten

Kennis bij het grote publiek en gezondheidswerkers is de enige manier om meer aandacht te besteden aan de ontwikkeling van nieuwe evaluatie- en behandelmethoden voor chronische pijndiagnoses. We hopen dat je de tijd neemt om dit verder te delen in sociale media en bij voorbaat dank te zeggen voor je hulp. Uw delen betekent veel voor de getroffenen.

Voel je vrij om op de knop hierboven te drukken om het bericht verder te delen.

Heb je vragen over het artikel of heb je nog meer tips nodig? Stel ons direct via onze facebookpagina of via het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen zelfhulp

Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking)

Warmte kan de bloedcirculatie naar strakke en pijnlijke spieren verhogen, maar in andere situaties, met meer acute pijn, wordt koeling aanbevolen, omdat het de overdracht van pijnsignalen vermindert. Omdat deze ook als coldpack gebruikt kunnen worden om zwelling te kalmeren, raden we deze aan.

Lees hier meer (opent in nieuw venster): Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking)

Bezoek indien nodig «Uw gezondheidswinkel»Om meer goede producten voor zelfbehandeling te zien

Klik op de afbeelding of link hierboven om Your Health Store in een nieuw venster te openen.

VOLGENDE PAGINA: - Zo weet u of u een bloedstolsel heeft

Klik op de afbeelding hierboven om door te gaan naar de volgende pagina. Volg ons anders op sociale media voor dagelijkse updates met gratis gezondheidskennis.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Veelgestelde vragen over prikkelbare darm en IBS

Stel ons gerust een vraag in de comments hieronder of via onze social media.