Laatst bijgewerkt op 24/03/2021 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

De 7 soorten fibromyalgiepijn

Fibromyalgie is een zachte reumatische pijndiagnose die de basis kan vormen voor verschillende soorten pijn. Veel mensen beseffen niet dat deze vaak in verschillende varianten zijn onderverdeeld.  Hier zijn de 7 soorten fibromyalgiepijn die u moet kennen.

Bij fibromyalgie kunnen veel van deze pijnen elkaar overlappen en het pijnbeeld varieert enorm. Hier gaan we door de zeven categorieën fibromyalgiepijn, zodat u hier meer over kunt leren. Als een vriend of familielid fibromyalgie heeft, kan dit artikel u helpen meer te begrijpen over hoe deze complexe diagnose hen beïnvloedt.

We vechten voor mensen met andere chronische pijndiagnoses en ziekten om betere kansen te krijgen voor behandeling en onderzoek - iets waar niet iedereen het helaas mee eens is. Vind ons leuk op onze FB-pagina og ons YouTube-kanaal op sociale media om met ons mee te vechten in de strijd voor een verbeterd dagelijks leven voor duizenden mensen.

Dit artikel bespreekt zeven soorten fibromyalgiepijn - Sommigen van hen zullen je zeker verrassen. Onderaan het artikel kun je ook reacties van andere lezers lezen en goede tips krijgen.

Vraag je je iets af of wil je meer van zulke professionele vullingen? Volg ons op onze Facebook-pagina «Vondt.net - Wij verlichten uw pijn»Of Ons YouTube-kanaal (opent in nieuwe link) voor dagelijks goed advies en nuttige gezondheidsinformatie.

1. Hyperalgesie

Hyperalgesie is de medische term voor het definiëren van de toegenomen pijn die u voelt als u fibromyalgie heeft. 'Hyper' betekent meer dan normaal en «algesia» is synoniem met pijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde hersendelen van mensen met fibromyalgie pijnsignalen anders interpreteren - en dat deze signalen worden geïnterpreteerd met een veel 'hoger volume'. Dat wil zeggen, de pijnsignalen worden verkeerd geïnterpreteerd en sterk versterkt.

Dit is precies een van de redenen waarom mensen met fibromyalgie vaak sterkere pijn kunnen ervaren door pijnlijke spieren, zenuwen en gewrichten dan anderen. Hierdoor is deze patiëntengroep ook dagelijks meer afhankelijk van fysieke behandeling mobiliteit oefeningen en aangepaste training (zoals groepstraining in warmwaterzwembad).

Lees meer: - 5 flexibiliteitsoefeningen voor mensen met fibromyalgie

Klik hier om meer te lezen over deze oefeningen - of bekijk de video hieronder.

VIDEO: 5 bewegingsoefeningen voor mensen met fibromyalgie

Het kennen van aangepaste mobiliteitsoefeningen aangepast aan mensen met fibromyalgie is erg belangrijk. De onderstaande video toont vijf zachte oefeningen die u kunnen helpen de mobiliteit en bloedsomloop te behouden en pijn te verlichten.

Word lid van onze familie en abonneer je op ons YouTube-kanaal (klik hier) voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!

2. Neuropathische pijn

Velen met fibromyalgie worden beïnvloed door neuropathische pijn. Dit type pijn kan vreemde zenuwsymptomen veroorzaken zoals tintelingen, branderigheid, jeuk, gevoelloosheid of tintelingen in armen en benen. Deze symptomen kunnen ook direct pijnlijk zijn.

Er zijn een aantal behandelingsmaatregelen die kunnen helpen bij dergelijke pijn - inclusief medicatie. Fysieke behandeling, gewrichten op maat en acupunctuur zijn behandelingen die vaak kunnen helpen bij het verlichten van neuropathische pijn.

Te veel mensen worden geplaagd door chronische pijn en ziekten die het dagelijks leven vernietigen - daarom moedigen we je aan Deel dit artikel op social media, Voel je vrij om onze Facebook-pagina leuk te vinden en zeg: "Ja tegen meer onderzoek naar chronische pijndiagnoses".

Op deze manier kan men de symptomen die bij deze diagnose horen beter zichtbaar maken en ervoor zorgen dat meer mensen serieus worden genomen - en zo de hulp krijgen die ze nodig hebben. We hopen ook dat dergelijke meer aandacht kan leiden tot meer financiële middelen voor onderzoek naar nieuwe beoordeling en behandelmethoden.

Lees ook: - 15 vroege tekenen van reuma

Heeft u last van reuma?

3. Fibromyalgie hoofdpijn

Degenen met fibromyalgie hebben meestal vaker hoofdpijn. Het komt zelfs zo vaak voor dat deze patiëntengroep significant vaker wordt getroffen door nekgerelateerde hoofdpijn (stresshoofdpijn) en migraine.

Dit is gekoppeld aan drie factoren bij mensen met fibromyalgie:

• Slechte slaapkwaliteit (door nachtpijn)

• Overactieve pijnzenuwen

• Mentale angst (chronische pijn en slecht slapen gaan - natuurlijk - verder dan de mentale energie)

Lees ook: - Hoe helpt bij het trainen in een warmwaterbad bij fibromyalgie

4. Maag- en bekkenpijn

Mensen met fibromyalgie hebben een 50 procent hoger risico om geraakt te worden prikkelbare darmsyndroom. Dit is een spijsverteringsaandoening die kenmerkend wordt gekenmerkt door buikkrampen, gas en een opgeblazen buik. Andere symptomen zijn obstipatie, diarree, misselijkheid, een gevoel van constante behoefte aan zwoegen en ongelijke ontlasting.

Fibromyalgie kan ook verhoogde bekkenpijn veroorzaken, zowel in de bekkengewrichten, maar ook richting de lies en de schaamsymfyse. Kenmerkende symptomen kunnen betekenen dat u vaker moet plassen en dat u vaker 'plast'.

Daarom is het zo belangrijk om je aan het 'fibromyalgiedieet' te houden en de nationale voedingsadviezen op te volgen. In onderstaand artikel lees je wat volgens het onderzoek het beste dieet is voor mensen met fibromyalgie.

Lees ook: - Onderzoeksrapport: dit is het beste dieet voor fibromyalgie

Klik op de afbeelding of link hierboven om meer te lezen over het juiste dieet aangepast aan mensen met fibro.

Lees ook: Wat u moet weten over prikkelbare darmsyndroom

5. Wijdverbreide en wijdverbreide spierpijn

Kent u de spierwerking die u in uw hele lichaam heeft als u griep heeft? Dit kan worden vergeleken met een soort spierpijn waar fibromyalgiepatiënten maar al te bekend mee zijn.

Een kenmerkend kenmerk van fibromyalgie is diffuse en aanhoudende pijn in de spieren en zachte weefsels. Deze pijnen worden vaak omschreven als diepe pijn, gevoeligheid, stijfheid of schuren over het hele lichaam - inclusief de armen, benen, nek en schouders.

Veel mensen hebben de meeste moeite met:

• Lage rugpijn - die ook zenuwen kan irriteren en straling aan de benen kan veroorzaken.

• Pijn en spanning in de nek en schouders.

• Pijn tussen de schouderbladen.

Onthoud dat de pijn kan variëren en kan bewegen en verschillende plaatsen in het lichaam kan raken. Inclusief armen en handen. In het onderstaande artikel ziet u zeven goede oefeningen die zijn ontworpen om te helpen bij artrose in uw handen.

Lees ook: - 7 oefeningen voor handartrose

6. Gewrichtspijn

Gewrichtspijn en stijfheid zijn vaak gemelde symptomen bij mensen met fibromyalgie. Dit komt onder andere door gespannen en pijnlijke spieren die het vermogen om te bewegen beperken - en dus verstijven.

In tegenstelling tot inflammatoire artritis, is er meestal geen ontsteking en ontsteking van de gewrichten van fibromyalgie. Dit is een van de manieren om deze aandoening te onderscheiden van reumatische artritis of systemische lupus - waar je vaak kunt zien dat de gewrichten van de persoon zichtbaar gezwollen raken.

Heb je last van reumatische ontstekingen? Hieronder leest u ongeveer acht natuurlijke behandelingsmaatregelen - zonder bijwerkingen.

Lees ook: - 8 natuurlijke ontstekingsremmende maatregelen tegen reuma

7. Allodynie

Is uw huid pijnlijk door aan te raken? Is het je ooit opgevallen dat zelfs een lichte aanraking van kleding of een vriendelijk gebaar echt pijn kan doen? Dit is allodynia - een pijnsymptoom dat velen verrast. En dat maakt pogingen tot lichte massage door de uitverkorenen mislukt.

Velen beschrijven allodynie als een verhoogde gevoeligheid in de huid die kan worden vergeleken met ernstig verbrand door de zon. Onderzoek heeft aangetoond dat dit te wijten is aan een overgevoeligheidsreactie als gevolg van centrale sensibilisatie geassocieerd met fibromyalgie. Met andere woorden, de zenuwsignalen worden verkeerd geïnterpreteerd in de hersenen en het resultaat is - pijn.

Allodynie is een relatief zeldzame pijnvariant. Afgezien van fibromyalgie, wordt deze pijn alleen gezien bij neuropathieën, gordelroos en migraine.

Aanbevolen zelfhulp bij reumatische en chronische pijn

• compressie Noise (zoals compressiekousen die bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie naar pijnlijke spieren of speciaal aangepaste compressiehandschoenen og sokken tegen reumatische symptomen in handen en voeten)

Klik op de afbeelding om meer te lezen over compressiehandschoenen.

• Teentrekkers (verschillende soorten reuma kunnen gebogen tenen veroorzaken - bijvoorbeeld hamertenen of hallux valgus (gebogen grote teen) - teentrekkers kunnen deze helpen verlichten)
• Mini-banden (velen met reumatische en chronische pijn hebben het gevoel dat het gemakkelijker is om te trainen met op maat gemaakte elastieken)
• Trigger point Balls (zelfhulp om de spieren dagelijks te trainen)
• Arnica crème of warmteconditioner (veel mensen melden enige pijnverlichting als ze bijvoorbeeld arnica crème of warmteconditioner gebruiken)

- Veel mensen gebruiken arnica crème voor pijn als gevolg van stijve gewrichten en pijnlijke spieren. Klik op de afbeelding hierboven om meer te lezen over hoe arnica crème kan helpen bij het verlichten van een deel van uw pijnsituatie.

Lees ook: 6 Oefeningen tegen significante artrose van de schouder

Wil je meer informatie? Word lid van deze groep en deel de informatie verder!

Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws»(Klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en media schrijven over reumatische en chronische aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

VIDEO: oefeningen voor reumatologen en mensen met fibromyalgie

Voel je vrij om je in te schrijven op ons kanaal (klik hier) - en volg onze pagina over FB voor dagelijkse gezondheidstips en oefenprogramma's.

We hopen van harte dat dit artikel je kan helpen in de strijd tegen chronische pijn. Als dit iets is waar je ook gepassioneerd over bent, dan hopen we dat je ervoor kiest om je bij onze familie aan te sluiten op sociale media en het artikel verder te delen.

Voel je vrij om te delen op sociale media

Nogmaals, we willen vraag vriendelijk om dit artikel te delen op social media of via je blog (gelieve rechtstreeks naar het artikel te linken). Begrip, algemene kennis en meer focus zijn de eerste stappen naar een beter dagelijks leven voor mensen met chronische pijndiagnoses.

Suggesties voor het helpen bestrijden van chronische pijn: 

Optie A: Deel rechtstreeks op FB - Kopieer het websiteadres en plak het op uw Facebook-pagina of in een relevante Facebook-groep waarvan u lid bent. Of druk op de "DELEN" knop hieronder om de post verder op je facebook te delen.

Raak dit aan om verder te delen. Hartelijk dank aan iedereen die een bijdrage levert aan het bevorderen van een beter begrip van de diagnose van chronische ziekten.

Optie B: Link rechtstreeks naar het artikel op uw blog.

Optie C: Volg en gelijk Onze Facebook-pagina (klik hier indien gewenst) en Ons YouTube-kanaal (klik hier voor meer gratis video's!)

en vergeet niet om een ​​sterbeoordeling achter te laten als je het artikel leuk vond:

VOLGENDE PAGINA: - Dit moet u weten over artrose in uw handen

Klik op bovenstaande afbeelding om naar de volgende pagina te gaan.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)