Weerziekte: een gids voor barometrische invloed (evidence-based)
Weerziekte: een gids voor barometrische invloed (evidence-based)
Weerziekte verwijst naar het feit dat veel mensen reageren op veranderingen in het weer. Met name snelle veranderingen in de barometrische druk zijn in verband gebracht met een toename van de klachten. Met name reumapatiënten, fibromyalgiepatiënten en mensen met migraine lijken bijzonder kwetsbaar.
Er is goede documentatie in een aantal goede onderzoeken dat weerziekte een zeer reëel fysiologisch fenomeen is. Uit onderzoek is onder meer gebleken dat patiënten met artrose in de knie verergering van de pijn en symptomen ervaren bij veranderingen in de barometrische druk, en vooral bij lage druk.¹
"Dit artikel is op bewijs gebaseerd en geschreven door bevoegd gezondheidspersoneel van Pijnklinieken Interdisciplinaire Gezondheid, wat betekent dat het een groter aantal verwijzingen naar relevante onderzoeken bevat."
Weersveranderingen: een bekend angstmoment voor meerdere patiëntengroepen
Mensen met artrose (artrose), reuma (ruim 200 diagnoses), chronische pijnsyndromen (inclusief fibromyalgie) en migraine zijn enkele van de aandoeningen die de sterkste invloed lijken te hebben op weersveranderingen en barometrische veranderingen. Enkele van de belangrijkste beïnvloedende factoren bij weerziekte zijn:
Luchtdrukveranderingen (bijvoorbeeld de overgang naar lage druk)
Temperatuurveranderingen (vooral bij snelle veranderingen)
Hoeveelheid neerslag
Vochtigheid
Weinig zonneschijn
Windsterkte
Het is vooral wat wij in de volksmond de overgang naar ‘puinweer’ noemen, dat de grootste impact lijkt te hebben op klachten en pijn. Een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Internal Medicine concludeerde het volgende over migraine en weersveranderingen:
"Verandering van de barometrische druk kan een van de verergerende factoren zijn van migraine."² (Kimoto et al.)
In dit onderzoek werden specifieke veranderingen in de luchtdruk gemeten als reactie op migraineaanvallen bij een specifieke patiëntengroep. Barometrie wordt in het woordenboek van de Noorse Academie gedefinieerd als luchtdrukmeting. De luchtdruk wordt gemeten in de eenheid hectopascal (hPa). De studie zag een significant effect op migraineaanvallen wanneer de luchtdruk daalde:
"De frequentie van migraine nam toe als het verschil in barometrische druk vanaf de dag waarop de hoofdpijn optrad tot de dag erna lager was dan 5 hPa"
Migraineaanvallen kwamen dus vaker voor als er een lagere luchtdruk optrad, met een verandering van meer dan 5 hectopascal (hPa), van de ene dag op de andere. Een concreet en goed gedocumenteerd voorbeeld van de fysiologische impact van weersveranderingen.
Symptomen van weerziekte
Bij weersziekte ervaren veel mensen verergerende pijn in de spieren en stijfheid in de gewrichten. Maar er komen ook andere, niet-fysieke symptomen voor. Veel voorkomende symptomen kunnen zijn:
Vermoeidheid en vermoeidheid
Zwelling in gewrichten
hersenenmist
hoofdpijn
Gewrichts-stijfheid
Geluidsgevoeligheid
lichtgevoeligheid
Spierpijn
duizeligheid
Drukveranderingen in het oor
malaise
Je kunt zien dat de toename van symptomen en klachten bij bepaalde patiëntengroepen erger is dan bij andere. Het is belangrijk om te onthouden dat er veel factoren zijn bij weersveranderingen die vaak een rol spelen bij dergelijke symptomen. Zoals eerder vermeld ervaren reuma- en artrosepatiënten een verhoogde stijfheid, vochtophoping en pijn in hun gewrichten. Voor deze patiëntengroep kan het aanbevolen zijn om compressiegeluid te gebruiken om een betere circulatie en vochtafvoer te stimuleren. Kan onder meer compressiebandages voor de knieën og compressie handschoenen bijzonder nuttig zijn. Alle productaanbevelingen worden geopend in een nieuw browservenster.
Onze aanbeveling: Compressiehandschoenen
Compressiehandschoenen gebruikt door velen met diverse reumatische diagnoses, maar ook door mensen met artrose of andere aandoeningen. Ze kunnen onder meer ook nuttig zijn voor mensen met het carpaaltunnelsyndroom en de tenosynovitis van DeQuervain. De belangrijkste functie van compressiehandschoenen is het vergroten van de bloedsomloop naar stijve gewrichten en pijnlijke spieren in de handen en vingers. U kunt meer lezen over ons advies haar.
Patiëntengroepen die meer last hebben van weerziekte
Zoals eerder vermeld, zijn er bepaalde diagnoses en patiëntengroepen die meer worden beïnvloed door weersveranderingen en barometrische veranderingen dan andere. Dit omvat mensen met:
Artrose (artrose)
Hoofdpijn (verschillende soorten)
Chronische pijn (inclusief fibromyalgie)
artritis
migraine
Reuma (verschillende reumatische diagnoses worden getroffen)
Maar ook andere diagnoses worden beïnvloed. Mensen met luchtwegaandoeningen, zoals astma en COPD, kunnen onder meer verergerende symptomen ervaren. Iets verrassender is het misschien ook voor velen dat patiënten met epilepsie vaker aanvallen krijgen als gevolg van veranderingen in de luchtdruk.bijzonder snellere veranderingen boven 5.5 hPa). Dat blijkt onder meer uit een onderzoek in het medische tijdschrift epilepsie met het volgende:
"Verrassend genoeg trad bij patiënten met bekende epilepsie een verhoogde aanvalsfrequentie op bij veranderingen in de barometrische druk, vooral boven het bereik van 5.5 mBar per dag."³ (Doherty et al.)
Er werd dus een duidelijke toename in het aantal epileptische aanvallen gezien als de drukverandering van de ene op de andere dag meer dan 5.5 hPa bedroeg (hPa en mBar worden hetzelfde gemeten). Dit is opnieuw zeer interessant, concreet en belangrijk onderzoek dat benadrukt dat er grote fysiologische veranderingen in het lichaam plaatsvinden wanneer we worden blootgesteld aan deze weersveranderingen.
Noorse studie: barometrische veranderingen beïnvloeden het pijnniveau bij fibromyalgiepatiënten
In een groot Noors peer-reviewed onderzoek, gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift PLoS, wilde men ontdekken hoe onder andere vochtigheid, temperatuur en barometrische druk mensen met fibromyalgie beïnvloeden.4 De studie werd genoemd 'De schuld aan het weer geven? Het verband tussen pijn bij fibromyalgie, relatieve vochtigheid, temperatuur en barometrische druk' en de belangrijkste onderzoeker achter de studie was Asbjørn Fagerlund. Het is een sterke studie met referenties en een review van 30 relevante studies.
- Hogere luchtvochtigheid en lage druk hadden de grootste impact
De Noorse onderzoekers ontdekten al snel dat er een aanzienlijke impact was. En ze schreven het volgende over deze bevindingen:
"De resultaten toonden aan dat lagere BMP en verhoogde luchtvochtigheid significant geassocieerd waren met verhoogde pijnintensiteit en pijnonaangenaamheid, maar alleen BMP werd geassocieerd met stressniveaus."
BMP is een afkorting voor het Engels barometrische druk, d.w.z. barometrische druk vertaald in het Noors. Ze vonden dus een duidelijke toename van de pijnintensiteit en het pijnongemak, gekoppeld aan lage druk en hogere luchtvochtigheid. De stressniveaus in het lichaam werden niet beïnvloed door een hogere luchtvochtigheid, maar men zag dat deze ook verergerden door een lage luchtdruk. Dat is heel interessant, omdat we weten dat verhoogde stressniveaus in het lichaam onder andere verband houden met verhoogde ontstekingsreacties en verergering van de pijn. Als u dit interessant vindt, bent u wellicht ook geïnteresseerd in het lezen van het artikel fibromyalgie en lage bloeddruk geschreven door onze kliniekafdeling in Lambertseter in Oslo. De link naar dat artikel wordt geopend in een nieuw browservenster.
Samenvatting: Weerziekte en barometrische invloed (evidence-based)
Er zijn sterke en goede onderzoeken die een duidelijk verband aantonen tussen barometrische invloed op pijn en symptomen. Dus ja, je kunt gerust praten over weerziekte als een op bewijs gebaseerd fenomeen met sterke wortels in onderzoek. Uitspraken als "voel het in jicht', een uitdrukking waar velen in het verleden misschien om hebben gelachen, krijgt wat meer gewicht als je het kunt onderbouwen met onderzoeken.
‘Heb jij last van weerziekte? Als dat het geval is, horen we dat graag van je in het opmerkingengedeelte onderaan dit artikel. Alle input wordt zeer op prijs gesteld. Bedankt!"
Onderzoek en bronnen: Værsyken - een op bewijs gebaseerde gids voor barometrische invloed
- McAlindon et al, 2007. Veranderingen in barometrische druk en omgevingstemperatuur beïnvloeden de pijn bij artrose. Ben J Med. 2007 mei;120(5):429-34.
- Kimoto et al, 2011. Invloed van barometrische druk bij patiënten met migrainehoofdpijn. Stagiair met. 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. Atmosferische druk en frequentie van aanvallen op de epilepsieafdeling: voorlopige observaties. Epilepsie. 2007 september;48(9):1764-1767.
- Fagerlund et al, 2019. Ligt het aan het weer? De associatie tussen pijn bij fibromyalgie, relatieve vochtigheid, temperatuur en barometrische druk. PLoS Eén. 2019; 14(5): e0216902.
De pijnklinieken: Uw keuze voor een moderne behandeling
Onze artsen en kliniekafdelingen streven er altijd naar om tot de elite te behoren in het onderzoek, de behandeling en de revalidatie van pijn en blessures in spieren, pezen, zenuwen en gewrichten. Door op onderstaande knop te drukken, krijgt u een overzicht van onze klinieken - ook in Oslo (incl Lambertseter) en Akershus (Rholt og Eidsvoll-geluid). Neem gerust contact met ons op als u vragen heeft of zich ergens over afvraagt. Wij beantwoorden alle vragen.
artikel: Weerziekte – een gids voor barometrische invloed (evidence-based)
Geschreven door: Onze publiekelijk erkende chiropractors en fysiotherapeuten van Vondtklinikkene
Feiten controleren: Onze artikelen zijn altijd gebaseerd op serieuze bronnen, onderzoeken en wetenschappelijke tijdschriften - zoals PubMed en de Cochrane Library. Neem contact met ons op als u fouten ontdekt of opmerkingen heeft.
Foto's en krediet
Omslagfoto (vrouw onder regenachtige wolk): iStockphoto (gelicentieerd gebruik). Foto · ID: 1167514169 · Krediet: Prostock-Studio
Afbeelding 2 (paraplu waarop het regent): iStockphoto (gelicentieerd gebruik). Foto · ID: 1257951336 Credit: Julia_Sudnitskaya
