Osteoartrite tax-xedaq (artrosi tax-xedaq) | Kawżi, sintomi u trattament

L-osteoartrite tax-xedaq hija xedd u kedd fil-ġog tax-xedaq u l-meniscus tax-xedaq. F'din il-gwida kbira dwar l-osteoartrite tax-xedaq, nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kawżi, is-sintomi, l-eżerċizzji u t-trattament.

L-osteoartrite tax-xedaq hija magħrufa wkoll bħala osteoartrite tax-xedaq. Din il-kundizzjoni tista 'twassal għal għoqod, crunching, uġigħ ta' gdim, uġigħ, uġigħ u funzjoni ġeneralment imnaqqsa. Xedaq uġigħ jistgħu, fost affarijiet oħra, jagħmluha diffiċli biex tomgħod crackers u prodotti tal-ikel aktar diffiċli. Id-dijanjosi tista', f'ħafna każijiet, tittejjeb bl-għajnuna ta 'awto-miżuri, eżerċizzji rakkomandati u trattament fiżiku. L-osteoartrite tax-xedaq tinvolvi t-tkissir tal-qarquċa u t-tessut tal-għadam ġewwa l-ġog tax-xedaq innifsu, kif ukoll il-menisku nnifsu fix-xedaq (struttura bħal qarquċa).

- Ħsejjes ta 'snapping u crunching fix-xedaq?

Meta niftħu u nagħlqu ħalqna, jiġri ħafna ġewwa x-xedaq. Il-ġonta tax-xedaq hija magħrufa wkoll bħala il-ġog temporomandibulari. Tikkonsisti fix-xedaq ta' fuq (l-għadam temporali) u x-xedaq t'isfel (mandibula). Ġewwa l-ġog innifsu, għandna qarquċa u fluwidu sinovjali li jiżguraw li l-moviment ikun flessibbli kemm jista 'jkun. Imma jekk ikun hemm tibdil fix-xedaq jew żbilanċi muskolari, dan jista 'jaffettwa kif taħdem il-ġog. Ir-riżultat jista 'jkun "żliq" u l-uċuħ tal-ġogi kważi "jogħrok" kontra xulxin, li min-naħa tagħhom jistgħu joħolqu ħsejjes ta' tikklikkja spjaċevoli u tqaxxir meta nomgħodu jew nibqgħu (disfunzjoni temporomandibulari bi crepitus). Tista 'wkoll taqra gwida komprensiva li d-dipartiment tal-klinika tagħna f'Lambertseter f'Oslo kiteb dwar is-sindromu TMD tagħha.

“L-artiklu ġie miktub u ċċekkjat il-kwalità minn persunal tas-saħħa awtorizzat pubblikament. Dan jinkludi kemm fiżjoterapisti kif ukoll chiropractors at Kliniki għall-uġigħ Interdixxiplinari tas-Saħħa (ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika hawn). Tista’ ssir taf aħjar il-valuri ewlenin tagħna u l-fokus tal-kwalità tagħha. Aħna dejjem nirrakkomandaw li l-uġigħ tiegħek jiġi evalwat minn persunal tal-kura tas-saħħa infurmat. "

Tip: Aktar 'l isfel fil-gwida tax-xedaq osteoartrite turi chiropractor Alexander Andorff inti vidjo ta' taħriġ b'eżerċizzji rakkomandati biex ittaffi ż-żona tax-xedaq (Inti tista 'tkun sorpriż li dawn huma). F'dan l-artikolu, aħna wkoll nagħtu pariri konkreti dwar l-awto-miżuri u l-awto-għajnuna, bħall-irqad ma ' pillow tar-ras b'fowm tal-memorja, rilassament ma hammock tal-għonq u taħriġ ma trejner tax-xedaq. Il-links għar-rakkomandazzjonijiet tal-prodotti jinfetħu f'tieqa ġdida tal-browser.

F'din il-gwida dwar l-osteoartrite tax-xedaq, se nitkellmu aktar dwar:

1. Sintomi ta 'osteoartrite fix-xedaq

2. Kawżi ta 'osteoartrite tax-xedaq

3. Awto-miżuri u awto-għajnuna kontra l-osteoartrite tax-xedaq

4. Prevenzjoni tal-osteoartrite tax-xedaq (inklużi eżerċizzji)

5. Trattament ta 'l-osteoartrite tax-xedaq

6. Id-dijanjosi tal-osteoartrite tax-xedaq

Huwa importanti ħafna li tieħu bis-serjetà l-osteoartrite tax-xedaq, peress li l-forom kollha ta’ osteoartrite huma dijanjosi progressivi (progressivament għall-agħar). Billi tieħu azzjoni, tista 'tgħin biex tnaqqas l-iżvilupp ta' l-osteoartrite fix-xedaq, u taħdem b'mod attiv biex tiżgura l-aħjar funzjoni tax-xedaq possibbli. Fid-dipartimenti tal-kliniċi tagħna, għandna kliniċisti b'ħiliet għolja, b'kompetenza professjonali distintiva, li jaħdmu kuljum bl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni tal-problemi tax-xedaq (inklużi osteoartrite tax-xedaq u sindromu TMD). Ftakar li kull ma trid tagħmel hu li tikkuntattjana, fi kwalunkwe ħin, jekk għandek bżonn gwida u għajnuna.

1. Sintomi ta 'osteoartrite fix-xedaq

Is-sintomi bikrija ta 'l-osteoartrite tax-xedaq spiss jibdew bħala sensazzjoni ta' ebusija u skumdità b'ċerti movimenti tax-xedaq. Imbagħad, meta l-osteoartrite tmur għall-agħar, dan jista 'jirriżulta f'sintomi u uġigħ li jmorru għall-agħar.

- Stadji aktar tard ta 'osteoartrite tax-xedaq b'mod partikolari jipproduċu aktar crepitus

Il-ħsejjes tal-ikklikkjar li xi nies jisimgħu meta jitfaċċaw u jomgħodhom huma magħrufa wkoll bħala crepitus tax-xedaq. Hemm inċidenza ogħla ta 'ħsejjes bħal dawn fl-istadji aktar tard ta' l-osteoartrite tax-xedaq. Studji wrew li f'numru ta' pazjenti l-krepitus jista' jseħħ madwar sentejn wara l-ewwel sinjali u sintomi. Dan japplika wkoll għas-sindromu TMD u l-artrite.¹

• Ħsejjes ta’ tikklikkja fix-xedaq meta tiċċaqlaq jew tigdim (crepitus)

• Tenerezza lokali biex tmiss il-ġog tax-xedaq

• Jista' jikkawża uġigħ riferit fil-wiċċ u fil-widna

• Sensazzjoni ta’ ebusija fix-xedaq

• Ix-xedaq jista 'jillokkja

• Mobbiltà mnaqqsa tad-distakk

• Uġigħ fil-ġog tax-xedaq meta tomgħod

• Riskju akbar ta 'uġigħ ta' kumpens fl-għonq u uġigħ ta 'ras

Ħafna nies mhumiex konxji ta 'kemm huma marbuta mill-qrib il-funzjonijiet tal-għonq u tax-xedaq, iżda l-verità hija li ż-żewġ strutturi anatomiċi jistgħu jaffettwaw lil xulxin b'mod negattiv jekk wieħed ma jaħdimx. Studji ddokumentaw li nies bi problemi fix-xedaq għandhom ukoll inċidenza għolja ta 'uġigħ fl-għonq.² U viċi versa. Huma kkonkludew dan li ġej:

"Livelli għoljin ta 'sensittività tal-muskoli fit-trapezju ta' fuq u l-muskoli temporali kkorrelati ma 'livelli għoljin ta' disfunzjoni tax-xedaq u l-għonq. Barra minn hekk, livelli għoljin ta’ diżabilità fl-għonq ikkorrelataw ma’ livelli għoljin ta’ diżabilità fix-xedaq. Dawn is-sejbiet jenfasizzaw l-importanza li jitqiesu l-għonq u l-istrutturi tiegħu meta jiġu evalwati u trattati pazjenti b'TMD."

Sabu evidenza sinifikanti li t-tensjoni u t-tenerezza fil-muskoli tat-trapezju ta’ fuq (fl-arkati ta’ l-ispalla u f’għonq) u temporalis (fuq in-naħa tar-ras) kien konsistenti ma' żieda fl-ilmenti fix-xedaq u fl-għonq. Barra minn hekk, raw li l-ħsarat fl-għonq kellhom impatt dirett fuq ix-xedaq, u enfasizzaw l-importanza li jiġi inkluż it-trattament fiżiku tal-għonq f’pazjenti tax-xedaq. Trattament bħal dan jista 'jikkonsisti kemm f'tekniki ta' trattament attiv, bħal xogħol tal-muskoli u mobilizzazzjoni tal-ġogi, flimkien ma 'eżerċizzji ta' riabilitazzjoni adattati apposta.

- Għaliex ix-xedaq huwa iebes żejjed u bl-uġigħ filgħodu?

Meta torqod jew inkunu mistrieħa, naturalment ikollna ċirkolazzjoni mnaqqsa tad-demm u tal-fluwidu sinovjali. Dan jikkawża li l-muskoli jkunu inqas flessibbli u l-uċuħ tal-ġogi jkunu aktar iebsa meta nqumu. Iżda bl-osteoartrite tax-xedaq, din l-ebusija tista 'tkun aktar b'saħħitha b'mod sinifikanti minħabba l-bidliet ta' xedd u kedd. Hawnhekk, madankollu, huwa importanti li wieħed isemmi li l-irqad fqir u s-sindromu TMD jidhru li huma marbuta b'mod qawwi.³ Li l-kwalità mnaqqsa tal-irqad u l-uġigħ fl-għonq huma assoċjati mal-ilmenti tax-xedaq iwassluna aktar għar-rakkomandazzjoni tagħna biex torqod fuqhom pillow tar-ras b'fowm tal-memorja moderna. Mħaded tar-ras bħal dawn għandhom effett pożittiv dokumentat għal kwalità mtejba ta 'rqad u inqas disturbi fin-nifs.⁴

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Ipprova torqod b'investi tal-fowm tal-memorja

Nqattgħu ħafna sigħat minn ħajjitna fis-sodda. U huwa preċiżament hemmhekk li nistrieħu u nirkupraw il-muskoli u l-ġogi iebsa. Ir-riċerka ddokumentat effetti pożittivi tal-irqad fuq pillow tar-ras b'fowm tal-memorja - li għal darb'oħra hija pożittiva kemm għax-xedaq kif ukoll għall-għonq. Tista' taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna tagħha.

L-osteoartrite tax-xedaq tista' twassal għal kalċifikazzjonijiet u qarquċa tal-ġogi mikula

L-osteoartrite tax-xedaq tirreferi għal bidliet ta 'xedd u kedd fil-wiċċ tal-ġogi u l-qarquċa fil-ġog tax-xedaq innifsu. Il-ġisem jaħdem madwar l-arloġġ bil-manutenzjoni u t-tiswija ta 'tessut artab u tessut konġunt. Iżda huwa wkoll il-każ li din il-ħila ta’ tiswija tmur għall-agħar hekk kif nixjieħu. Imbagħad nispiċċaw bi proċessi ta’ tiswija mhux kompluti li jistgħu jirriżultaw fil-formazzjoni ta’ depożiti ta’ kalċju (imsejħa kalċifikazzjonijiet) fil-ġonta. Barra minn hekk, il-wiċċ tal-qarquċa jista 'jsir inqas lixx u inqas flessibbli hekk kif tkisser. Iż-żamma tal-mobilità tax-xedaq tajba u l-funzjoni tal-muskoli hija importanti biex inaqqas dawn il-proċessi ta 'degradazzjoni.

2. Kawżi ta 'osteoartrite tax-xedaq

L-osteoartrite u l-użu tal-ġogi jaffettwaw primarjament il-ġogi li jġorru l-piż, għalhekk huwa aktar komuni li jkollok osteoartrite fl-irkopptejn u l-ġenbejn milli fil-ġog tax-xedaq. Il-ġogi huma strutturi avvanzati li jikkonsistu f'għeruq, qarquċa, fluwidu sinovjali u sinovju. Il-ġonta ta' xedd u kedd iseħħ meta tagħbijiet esterni jgħabbu żżejjed l-abbiltà tal-ġonta li tirreżisti, kif ukoll l-abbiltà tal-ġonta li tissewwa ruħha. Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tipprovdi lill-ġonta tax-xedaq b'nutrijenti għal awto-tiswija u manutenzjoni. Eżerċizzji ħfief tax-xedaq jistgħu għalhekk ikunu mod tajjeb biex tinżamm iċ-ċirkolazzjoni fix-xedaq. Studji wrew li madwar 8-16% huma affettwati minn osteoartrite tax-xedaq klinikament dokumentata, u li sseħħ ħafna aktar spiss fin-nisa.⁵ Fatturi ta’ riskju komuni għall-osteoartrite tax-xedaq jinkludu:

• Sess (in-nisa huma affettwati aktar spiss)

• Bruxiżmu (tħin tas-snien)

• Żball fit-tagħbija

• Żbilanċi muskolari

• Alder (inċidenza miżjuda hekk kif nixjieħu)

• ġenetika

• epigenetika

• dieta

• It-tipjip (iżid ir-riskju ta 'osteoartrite minħabba ċirkolazzjoni indebolita)

• Funzjoni fqira tal-għonq

• Korriment jew ksur tax-xedaq preċedenti

Uħud mill-aktar fatturi ta 'riskju komuni għall-iżvilupp ta' osteoartrite fix-xedaq għalhekk jinvolvu korrimenti fix-xedaq u ksur possibbli tax-xedaq, kif ukoll fatturi ġenetiċi. Dawn huma fatturi li m’għandniex kontroll fuqhom. Iżda fortunatament, hemm numru ta 'fatturi li fil-fatt nistgħu naħdmu b'mod attiv biex intejbu, inklużi d-dieta, l-awto-miżuri tajbin, l-eżerċizzju u l-istil tal-ħajja.

3. Awto-miżuri u awto-għajnuna kontra l-osteoartrite fix-xedaq

Aktar kmieni fl-artiklu, diġà żorna pariri tajbin fir-rigward ta’ ċerti miżuri personali u awto-għajnuna kontra l-osteoartrite tax-xedaq, inkluż irqad fuq pillow tar-ras b'fowm tal-memorja. Iżda hemm ukoll ħafna awto-miżuri tajbin oħra li tista 'tipprova. Fost affarijiet oħra, nafu tensjoni tal-muskoli, bruxiżmu (snien tħin bil-lejl) u l-problemi fl-għonq huma direttament relatati ma 'problemi tax-xedaq, għalhekk huwa naturali li tirrakkomanda li tipprova wkoll tekniki ta' rilassament. Per eżempju, meta tuża hammock tal-għonq, li timmira li tiġġebbed il-muskoli u l-ġogi tal-għonq b'mod tajjeb.

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Rilassament f'hammock tal-għonq

En hammock tal-għonq peress li din hija vista komuni fost fiżjoterapisti, terapisti manwali u kiroprattiċi - fejn ħafna drabi tintuża fit-trattament tal-għonq. Juża l-forma ta 'trattament li nsejħu trazzjoni, li tinvolvi tiġbid tal-muskoli u l-ġogi tal-għonq - bi tiġbid adattat. Aktar kmieni fl-artiklu tkellimna dwar kemm l-għonq huwa importanti għax-xedaq, għalhekk dan jista 'jkun ukoll ta' awto-għajnuna tajba kontra problemi tax-xedaq. Agħfas tagħha biex taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna.

4. Prevenzjoni ta 'osteoartrite tax-xedaq (inklużi eżerċizzji)

Kif semmejna fil-punt 2 dwar il-kawżi tal-osteoartrite, sfortunatament hemm ħafna fatturi li ma nistgħux ninfluwenzaw lilna nfusna. Iżda għalhekk huwa iktar importanti li nindirizzaw b'mod attiv il-fatturi li nistgħu ninfluwenzaw. Dan jinkludi, fost affarijiet oħra, eżerċizzju, moviment regolari, drawwiet tajbin ta’ l-irqad, dieta u l-evitar ta’ għażliet aggravanti ta’ stil ta’ ħajja (bħat-tipjip). B'eżerċizzji tax-xedaq u taħriġ ġenerali, it-tisħiħ tal-muskoli fix-xedaq u l-għonq, tista 'tikseb ċirkolazzjoni tad-demm aħjar u b'hekk iżżid ukoll l-aċċess għan-nutrijenti użati għat-tiswija.

- Eżerċizzju l-għonq biex ittaffi l-xedaq

It-taħriġ tal-muskoli ta 'l-għonq jista' jkollu effett pożittiv dirett fuq ix-xedaq.² U għonq jiddependi fuq bażi tajba, għalhekk l-eżerċizzji li aħna verament nirrakkomandaw jinvolvu dan il-programm ta 'taħriġ elastiku għal saħħa akbar fl-ispallejn, l-iskapula u t-tranżizzjoni tal-għonq. Dan huwa programm ta 'taħriġ li huwa wkoll spiss użat biex jikkontrobattu ħotba fl-għonq u lura slouched. Billi jkollna qagħda aħjar, niksbu wkoll qagħda mtejba tal-għonq b'pożizzjoni inqas tar-ras 'il quddiem. Li mbagħad jagħmel inqas pressjoni fuq il-ġogi ta 'fuq ta' l-għonq (dawn huma dawk li għandhom l-aktar impatt fuq ix-xedaq tiegħek).

VIDEO: Eżerċizzji ta 'tisħiħ għall-ispallejn b'meded elastiċi

Fil-video hawn taħt juri chiropractor Alexander Andorff ressaq programm ta 'eżerċizzju rakkomandat għall-ispallejn u l-għonq. Tista' timmira li tagħmel l-eżerċizzji b'10 repetizzjonijiet fuq 3 settijiet. Il-programm jista' jsir kull jum ieħor. Fil-video nużaw a faxxa tal-pilates (150 ċm).

Ħossok liberu li tissottoskrivi il-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn) għal aktar programmi ta 'eżerċizzju b'xejn u għarfien tas-saħħa.

Taħriġ attiv tas-saħħa tax-xedaq

Minbarra l-eżerċizzji ta 'hawn fuq, naturalment huwa wkoll xieraq li jissaħħu l-muskoli tax-xedaq lokalment. Ħafna nies imbagħad jużaw trejner tax-xedaq kif muri hawn taħt. Dawn jiġu b'reżistenzi differenti, u nirrakkomandaw li tibda bl-eħfef u gradwalment taħdem sa aktar reżistenza.

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Iħarreġ ix-xedaq tiegħek b'trainer tax-xedaq

Stampi trejners tax-xedaq jintuża wkoll minn ħafna biex jiksbu muskoli tax-xedaq u muskoli tal-wiċċ aktar definiti. Tista' taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna tagħha.

5. Trattament ta 'osteoartrite tax-xedaq

Il-kliniċi tagħna fil-Vondtklinikkene Multidisciplinary Health jafu kemm huwa importanti li jkollok trattament imfassal individwalment. Hemm numru ta 'metodi ta' trattament li jistgħu jipprovdu titjib funzjonali u serħan is-sintomi għall-osteoartrite tax-xedaq. Fost affarijiet oħra, it-terapija terapewtika bil-lejżer għandha effett dokumentat kontra problemi tax-xedaq u sindromu TMD. Studji wrew li dan jista 'jipprovdi kemm serħan mill-uġigħ kif ukoll funzjoni aħjar tax-xedaq.⁶ Din hija teknika ta’ trattament li nużaw għal kulħadd dipartimenti klinika tagħna, u nħobbu ngħaqqdu dan ma' xogħol muskolari (inkluż lejn il-punti ta' trigger tax-xedaq), mobilizzazzjoni konġunta u eżerċizzji ta’ riabilitazzjoni.

Tekniki ta 'trattament fiżiku għax-xedaq u l-għonq

Aħna niksbu l-aħjar riżultati, kemm funzjonalment kif ukoll b'mod sintomatiku, meta ngħaqqdu tekniki ta 'trattament ibbażati fuq l-evidenza. Metodi ta’ trattament użati għall-osteoartrite tax-xedaq jistgħu jinkludu:

• fiżjoterapija

• Acupuncture intramuskolari (dry needling)

• Punti ta' attivazzjoni intraoral fix-xedaq (muskoli pterygoideus huwa kawża magħrufa tat-tensjoni tax-xedaq)

• Terapija bil-lejżer b'doża baxxa

• Mobilizzazzjoni konġunta (partikolarment importanti għall-għonq)

• Tekniki tal-massaġġi

Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk tixtieq konsultazzjoni f'wieħed mid-dipartimenti tal-klinika tagħna. Jekk ninsabu 'l bogħod wisq, nistgħu nirrakkomandaw terapista fiż-żona lokali tiegħek.

Terapija bil-laser b'doża baxxa għall-osteoartrite tax-xedaq

Studji kbar ta' reviżjoni sistematika (l-aktar forma b'saħħitha ta' riċerka) iddokumentaw li laser b'doża baxxa huwa forma tajba ta' trattament għall-problemi tax-xedaq. Kemm għal mard akut kif ukoll fit-tul.⁶ Jekk trid titgħallem aktar dwar dan it-trattament, nirrakkomandaw li taqra dan il-gwida għal terapija bil-lejżer b'doża baxxa miktub mid-dipartiment tal-klinika tagħna f'Lambertseter f'Oslo. L-artiklu jiftaħ f'tieqa ġdida tal-qarrej.

6. Dijanjosi ta 'osteoartrite fix-xedaq

Eżami tax-xedaq l-ewwel jibda b'teħid ta 'storja. Hawnhekk tgħid lit-tabib dwar is-sintomi u l-ilmenti tiegħek. Il-konsultazzjoni mbagħad tgħaddi għall-parti li jmiss, li tinvolvi eżami funzjonali tax-xedaq u l-għonq. Fost affarijiet oħra, il-mobilità tal-ġogi, is-sensittività għall-uġigħ u l-funzjoni tal-muskoli huma kkontrollati hawn. Jekk l-osteoartrite fix-xedaq u fl-għonq tkun suspettata, tabib jew chiropractor jistgħu jirreferuk għal eżami bir-raġġi X (ara eżempju ta' kif tista' tidher hawn taħt)

tqassarering: Osteoartrite tax-xedaq (osteoartrite tax-xedaq)

Li tieħu ħsieb il-ġogi tiegħek u tieħu miżuri attivi huwa investiment tajjeb għall-futur. Aħna nafu li ċerti għażliet ta 'stil ta' ħajja, trattament fiżiku u awto-miżuri jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-iżvilupp ta 'osteoartrite tax-xedaq. Għal darb'oħra, irridu wkoll nenfasizzaw kemm il-funzjoni aħjar fl-għonq tista 'tgħin kontra problemi tax-xedaq. Huwa importanti ħafna li taħdem b'mod attiv maż-żewġ strutturi biex tikseb l-aħjar riżultati u titjib possibbli. Jekk m'intix ċert minn fejn tibda, aħna kuntenti li noffrulek gwida u nwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek.

Il-kliniċi tal-uġigħ: L-għażla tiegħek għal trattament modern

Il-kliniċisti tagħna u d-dipartimenti tal-kliniċi dejjem jimmiraw li jkunu fost l-elite fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta 'uġigħ u korrimenti fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Billi tagħfas il-buttuna hawn taħt, tista' tara ħarsa ġenerali lejn il-kliniċi tagħna - inkluż f'Oslo (inkl Sedili Lambert) u Akershus (Injam mhux maħdum og Ħoss Eidsvoll). Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk għandek xi mistoqsijiet jew qed tistaqsi dwar xi ħaġa.

Ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika

Artikolu: Osteoartrite tax-xedaq (osteoartrite tax-xedaq)

Miktuba minn: Il-kiroprattiċi u l-fiżjoterapisti tagħna awtorizzati pubblikament f'Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Kontroll tal-fatti: L-artikoli tagħna huma dejjem ibbażati fuq sorsi serji, studji ta 'riċerka u ġurnali ta' riċerka, bħal PubMed u l-Cochrane Library. Jekk jogħġbok ikkuntattjana jekk issib xi żbalji jew għandek kummenti.

Riċerka u sorsi

1. Kroese et al, 2020. Uġigħ u Crepitus TMJ Jseħħu Kmieni Billi Disfunzjoni Tiżviluppa Maż-Żmien fl-Artrite Rewmatika. J Uġigħ tal-wiċċ orali Uġigħ ta' ras. 2020;34(4):398-405.

2. Silveira et al, 2015. Disfunzjoni tax-xedaq hija assoċjata ma 'diżabilità fl-għonq u sensittività tal-muskoli f'suġġetti bi u mingħajr disturbi temporomandibolari kroniċi. Biomed Res Int. 2015:2015:512792.

3. Burr et al, 2021. Ir-rwol ta 'disfunzjoni ta' l-irqad fil-bidu u l-progressjoni temporomandibulari: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi. J Riabilitazzjoni Orali. 2021 Frar;48(2):183-194.

4. Stavrou et al, 2022. Memory Foam Pillow bħala Intervent fis-Sindromu Ostruttiv tal-Apnea tal-Irqad: Studju Preliminari Randomized. Front Med (Lausanne). 2022 Mar 9:9:842224.

5. Kalladka et al, 2014. Osteoartrite Temporomandibular Joint: Dijanjosi u Ġestjoni Konservattiva fit-Tul: Reviżjoni ta 'Suġġett. J Indjan Prosthodont Soc. Marzu 2014; 14(1): 6–15.

6. Ahmad et al, 2021. Terapija bil-lejżer ta 'livell baxx f'disturbi tal-ġogi temporomandibulari: reviżjoni sistematika. J Med Ħajja. 2021 Mar-Apr; 14(2): 148–164.

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq YouTube

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq FACEBOOK

Mistoqsijiet frekwenti dwar l-osteoartrite tax-xedaq (FAQ)

Ħossok liberu li tistaqsina mistoqsija fit-taqsima tal-kummenti hawn taħt jew permezz tal-midja soċjali tagħna.