Osteoartrite tas-sieq kbira (Osteoartrite Kbira) | Kawża, sintomi, prevenzjoni u trattament

L-osteoartrite tista 'taffettwa s-sieq il-kbira u tikkawża kemm uġigħ kif ukoll funzjoni mnaqqsa. L-osteoartrite tas-sieq il-kbir tinvolvi l-ilbies tal-ġog fil-ġog tas-sieq il-kbir innifsu - u t-tendenza li tmur għall-agħar maż-żmien. Jista 'juri ruħu wkoll fil-forma ta' big toe mgħawweġ (hallux valgus); li min-naħa tiegħu jista 'jwassal għal tensjoni akbar fuq is-sieq il-kbira. Ħafna utenti eżerċizzji og irfid tas-sieq hallux valgus (tiftaħ f'tieqa ġdida) biex tikkontrobatti żvilupp ieħor.

L-osteoartrite tista 'taffettwa l-ġogi kollha fil-ġisem - iżda taffettwa b'mod speċjali l-ġogi li jġorru l-piż. Meta l-qarquċa ġewwa l-ġogi tinqasam, l-għadam jista 'jkun espost u jingħorok kontra xulxin. B'tali tħakkik, tista 'sseħħ nefħa lokali, uġigħ fil-ġogi u mobbiltà mnaqqsa fil-ġogi - tħakkik ta' dan it-tip iseħħ fl-istadji aktar tard ta 'l-osteoartrite (Aqra iktar: il-5 stadji ta 'l-osteoartrite).

Segwi u bħalna wkoll Il-paġna Facebook tagħna og Il-kanal YouTube tagħna bla ħlas, aġġornamenti ta ’kuljum dwar is-saħħa.

TIP: Ħafna nies bl-osteoartrite u l-artrite jħobbu jużaw ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta (il-link jinfetaħ f'tieqa ġdida) għal funzjoni mtejba f'idejn u swaba '. Dawn huma speċjalment komuni fost ir-rewmatoloġisti u dawk li jbatu mis-sindrome kronika tal-carpal tunnel. Possibilment hemm ukoll pullers tas-sieq og kalzetti tal-kompressjoni adattati apposta jekk tkun imdejqa minn sieq iebsa u bl-uġigħ - possibilment hallux valgus (sieq kbira maqluba).

Fl-artiklu, aħna nirrevedu:

• Sintomi ta 'osteoartrite tas-sieq kbira
• Il-kawża ta 'l-osteoartrite tas-sieq kbira
• Awto-miżuri kontra osteoartrite kbar
• Prevenzjoni ta 'l-osteoartrite tas-sieq
• Trattament ta 'osteoartrite tas-sieq kbira
• Dijanjosi ta 'osteoartrite

F'dan l-artikolu titgħallem aktar dwar l-osteoartrite tas-sieq kbira u l-kawżi, sintomi, prevenzjoni, awto-miżuri u trattament ta 'din il-kundizzjoni klinika.

Int tistaqsi xi ħaġa jew trid iktar miljiet ta 'mili professjonali bħal dawn? Segwi magħna fuq il-paġna ta ’Facebook tagħna«Vondt.net - Aħna ntaffu l-uġigħ tiegħek»Jew Il-kanal Youtube tagħna (tiftaħ f'link ġdid) għal parir tajjeb ta 'kuljum u informazzjoni ta' saħħa utli.

Sintomi ta 'l-osteartrite ta' l-għajn kbira

Is-sintomi ta 'l-osteoartrite tas-sieq kbira jistgħu jvarjaw skond l-istadju tal-kundizzjoni. Madankollu, anke fi stadji bikrija, l-artrożi larinġea tista 'tikkawża sensittività lokali, uġigħ, uġigħ fil-ġogi.

• Pressjoni lokali fis-sieq kbira
• Nefħa ħafifa tal-ġog
• Ħmura tal-ġonta
• Ilbies kbir tas-sieq jista 'jikkawża hallux valgus (sieq kbira mgħawweġ)
• Uġigħ biex titnaqqas fuq is-sieq ta 'quddiem

Mhux tas-soltu għalik li tesperjenza uġigħ u uġigħ fin-sieq l-oħra kif ukoll fl-arch tas-sieq  - minħabba l-fatt li l-osteoartrite fis-sieq il-kbira tista 'tikkawżalek issikka sieqek b'mod differenti meta toqgħod u timxi. Hekk kif l-osteoartrite tmur għall-agħar, huwa wkoll possibbli li tesperjenza sensazzjoni ta 'ħruq ġewwa s-sieq il-kbira nnifisha - li tista' tkun minħabba infjammazzjoni ġewwa l-ġog.

Uġigħ fis-sieq Kbira filgħodu jew wara l-mistrieħ

Huwa minnu wkoll li toe kbir bl-osteoartrite spiss jista 'jkun agħar filgħodu jew wara perjodi twal ta' mistrieħ. Ilbies konġunt jista 'jwassal ukoll għal kalċifikazzjonijiet fil-ġonta nnifisha, li min-naħa tagħhom tista' tirriżulta li tgħawweġ is-sieq isir diffiċli - jew saħansitra impossibbli. Din il-kundizzjoni tissejjaħ hallux rigidus.

Aqra iktar: - 6 Sinjali Bikrija ta 'Kanċer ta' l-Istonku

L-osteoartrite tista 'tikkawża li s-sieq kbira tbiddel id-dehra fiżika

Kif inhu magħruf, l-osteoartrite tista 'twassal għal infjammazzjoni fil-ġog innifsu - u dan jista' jwassal għal nefħa lokali. Il-qarquċa bil-ħsara fil-ġog tista 'tikkawża li l-għadam togħrok kontra l-għadam - u l-ġisem jirrispondi għal dan billi jipprova jsewwi lilu nnifsu. Billi tistabbilixxi għadam żejjed. Dan jipprovdi bażi għal kalċifikazzjonijiet u xprun tal-għadam.

Tista 'ma tindunax dawn il-kalċifikazzjonijiet u l-istrutturi tal-għadam sakemm tiżviluppa bump kbir fuq is-sieq il-kbira. Hallux valgus. Hekk kif il-ġog tas-sieq il-kbira jsir dejjem aktar kalċifikat, tinduna wkoll li tibda tipponta 'l ġewwa u b'hekk tagħfas ukoll lejn is-sieq l-oħra - kif muri fl-illustrazzjoni ta' hawn fuq.

Diffikultà fil-mixi

Li tkun tista 'tgħawweġ is-sieq tiegħek hija attwalment parti essenzjali biex tkun tista' taħdem jew timxi kif suppost. Għaliex ftakar li s-sieq l-ewwel tinżel fuq l-għarqub, imma mbagħad tispara bis-sieq il-kbira fit-tmiem tal-moviment. Hallux valgus u kalċifikazzjonijiet fis-sieq il-kbira jistgħu jwasslu wkoll għal tibdiliet fil-mod kif tisforzah - li min-naħa tiegħu jżid ir-riskju li tiżviluppa kalċifikazzjoni u osteoartrite li jmorru għall-agħar.

Li tmur b'mod differenti jista 'jkollha konsegwenzi kbar għall-bqija tax-xejra tal-moviment tiegħek. Forsi smajt bi problemi ta 'kumpens? Dan ifisser li strutturi oħra huma affettwati wkoll mill-bidliet li tesperjenza fis-sieq il-kbira - b'mod negattiv - li jistgħu jirriżultaw, pereżempju, f'uġigħ fl-irkoppa, uġigħ fil-ġenbejn u f'inċidenza akbar ta 'uġigħ fid-dahar.

Aqra iktar dwar din l-inizjattiva personali: - Appoġġ tas-Toe Hallux Valgus

Il-link jinfetaħ f'fenitur ġdid.

Kawża: Għaliex ikollok osteoartrite tas-sieq kbira?

Iċ-ċans ta 'osteoartrite jiżdied ma' l-età minħabba x-xedd tas-soltu fil-ġog. Hekk kif tixjieħ, il-ġisem m'għandux l-istess kapaċità ta 'tiswija li kellu qabel - u għalhekk mhux kapaċi jsewwi l-qarquċa ġewwa l-ġog b'mod effettiv daqs meta kont iżgħar. Qarquċa iżgħar fil-ġonta tfisser ukoll li l-qarquċa li jifdal għal kundizzjonijiet tax-xogħol iktar diffiċli minħabba l-fatt li hemm inqas li żżomm il-ġonta miftuħa.

Uħud mill-aktar fatturi ta ’riskju komuni għall-iżvilupp ta’ osteoartrite tas-sieq kbira jinkludu l-obeżità, allinjament ħażin fis-sieq (per eżempju, sieq ċatta), u storja familjari ta ’problemi konġunti. Ġie dokumentat ukoll li fratturi u korrimenti fis-sieq kbira jwasslu għal osteoartrite preċedenti.

Awto-miżuri u Prevenzjoni ta 'Osteoartrite fin-Big toe

Hemm diversi passi u passi preventivi li jistgħu jittieħdu biex titnaqqas iċ-ċans ta 'osteoartrite tas-sieq kbira. Ir-riċerkaturi jemmnu li l-iktar ħaġa importanti hija li jiġi żgurat li jkollok piż tal-ġisem b'saħħtu (BMI normali). Piż elevat ipoġġi ħafna iktar pressjoni fuq iż-żewġ saqajn u l-irkopptejn - u fil-fatt huwa l-każ li kilo 1 aktar fil-parti ta 'fuq tal-ġisem ifisser sa 4 kilo tagħbija miżjuda fuq l-irkopptejn. Dan ifisser li l-irkopptejn tiegħek huma esposti għal 40 kilo aktar tagħbija jekk inti 10 kilo fuq il-piż ideali tiegħek.

Hemm ħafna miżuri oħra li jistgħu jgħinu wkoll biex jipprovdu eżenzjoni għas-sieq il-kbira - bħal serħan tas-saqajn u bħalhom, iżda huwa ż-żamma tal-piż li huwa l-iktar fattur importanti meta jiġi biex jipprevjeni l-iżvilupp ta 'osteoartrite fi saqajn u irkopptejn. Allura oqgħod attent bid-dieta tiegħek u kun żgur li tieħu ħafna eżerċizzju u eżerċizzju regolari. Li jkollok relazzjoni b'saħħitha ma 'l-eżerċizzju jista' jgħin ukoll biex iżomm il-muskoli u l-ġogi taħt kontroll, billi dan jagħmel il-muskoli li jtaffu l-ġogi aktar b'saħħithom.

Miżuri oħra li jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni ta ’artrite kbira jinkludu:

• Hallux valgus toe support.
• Żomm il-kontroll taz-zokkor fid-demm tiegħek - ir-riċerka wriet li dawk bid-dijabete tat-tip 2 għandhom id-doppju tar-riskju li jġibu l-osteoartrite.
• Suletti.
• Żraben li jtaffu tajjeb u kundizzjonijiet ta 'spazju tajbin għal sieq.
• Evita li tilbes takkuna għolja u żraben stretti.
• Ġbid tas-sieq.

Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku

• kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn)

Ikklikkja fuq l-istampa biex taqra aktar dwar ingwanti tal-kompressjoni.

• Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
• Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
• Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)

- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.

Aqra iktar: - X'Għandek Tkun Taf Dwar Stress Talking

Din il-link tiftaħ f'tieqa ġdida.

Trattament ta 'l-Osteoartrite fis-sieq l-Kbira

Hemm diversi trattamenti li jistgħu jipprovdulek eżenzjoni u titjib funzjonali. Dak li għandek tibda bil-lum huma eżerċizzji ta 'saħħa u tiġbid biex iżommu l-funzjonalità, isaħħu x-xafra tas-sieq, kif ukoll itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

F'dan il-video tista 'tara suġġeriment għal eżerċizzji li tista' tagħmel kuljum. L-eżerċizzji ta 'hawn taħt huma ddisinjati b'mod speċjali biex jipprevjenu u jikkuraw feriti ta' tendini taħt is-sieq (fascia plantar), iżda huma wkoll tajbin għat-tisħiħ tas-sieq b'mod ġenerali.

VIDEO - 6 Eżerċizzji kontra Fasċite Plantar

Ħossok liberu li tissottoskrivi il-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn) għal aktar vidjows b'xejn u għarfien tas-saħħa.

Operazzjoni kirurġika: Twebbis tas-sieq Big

Fil-każijiet l-iktar severi ta 'osteoartrite tas-sieq il-kbira, jista' jkun xieraq li jwebbsu s-sieq il-kbira. Din hija proċedura li tinvolvi riskju għoli ta 'ħsara fit-tendon u uġigħ kroniku, billi tinvolvi li jinbarax fiżikament il-qarquċa li fadal fil-ġonta u mbagħad tuża kamin jew pjanċa tal-azzar biex tissakkar il-ġonta l-kbira kollha. Madankollu, li ma tkunx tista 'tgħawweġ is-sieq kbira tista' twassal b'mod naturali għal uġigħ kumpensatorju estensiv fl-irkopptejn, fil-ġenbejn u fid-dahar minħabba xejra ta 'moviment mibdul.

Trattament Fiżiku

It-trattament manwali, inkluż il-mobilizzazzjoni konġunta u x-xogħol muskolari, għandu effett dokumentat sew fuq l-osteoartrite u s-sintomi tagħha. It-trattament fiżiku tas-saqajn ħafna drabi jsir minn podjatra liċenzjat, fiżjoterapista jew kiroprattur modern. Fl-osteoartrite tista 'wkoll terapija bil-lejżer tkun miżura tajba ta ’trattament.

Aqra wkoll: - Kif Tagħraf Sinjali u Sintomi ta ’Puplesija

Dijanjosi ta 'Osteoartrite fis-sieq l-Kbira

L-osteoartrite spiss tkun iddijanjostikata permezz ta 'taħlita ta' teħid ta 'storja, eżami kliniku u immaġini (ġeneralment raġġi-X). Biex tara kemm tilbes il-ġogi, trid tieħu raġġi-X - għax dan juri t-tessut tal-għadam bl-aħjar mod. Studju ta 'l-immaġini bħal dan ikun kapaċi juri viċifikazzjoni tal-kalċifikazzjonijiet u l-ħsara fil-qarquċa.

Jekk qed tinkwieta bis-sintomi li jistgħu jkunu reminixxenti ta 'l-osteoartrite, allura nissuġġerixxu li tgħaddi l-GP tiegħek għal reviżjoni. Is-sejba tal-firxa tal-osteoartrite nnifisha tista ’wkoll tagħti indikazzjoni ċara ta’ dak li għandek tagħmel int stess dwar l-awto-miżuri u l-prevenzjoni. Imma kif dejjem ngħidu - il-prevenzjoni hija dejjem aħjar.

Aqra wkoll: - 7 Sintomi ta 'Fibromyalgia fin-Nisa

tqassarpraw

L-osteoartrite tista 'titrażżan b'miżuri u taħriġ xierqa. Nirrakkomandaw b'mod speċjali li tibda bl-eżerċizzji ta 'tiġbid u saħħa ta' kuljum għal saqajk jekk trid ittejjeb il-funzjonalità u s-saħħa tagħhom. Kif imsemmi qabel, saqajn aktar b'saħħithom ikunu jistgħu jtaffu l-ġogi tas-sieq b'mod aħjar minn ark tas-sieq dgħajjef u l-muskolu tas-sieq.

Għandek mistoqsijiet dwar l-artiklu jew għandek bżonn aktar pariri? Staqsina direttament permezz tagħna paġna Facebook jew permezz tal-kaxxa tal-kummenti hawn taħt.

Ħossok liberu li taqsam l-għarfien dwar l-osteoartrite

L-għarfien fost il-pubbliku ġenerali u l-professjonisti tas-saħħa huwa l-uniku mod kif tiżdied l-attenzjoni lejn l-iżvilupp ta 'metodi ġodda ta' valutazzjoni u trattament għal dijanjosi ta 'uġigħ kroniku. Aħna nittamaw li tieħu l-ħin biex taqsmu dan aktar fil-midja soċjali u ngħidu grazzi bil-quddiem għall-għajnuna tiegħek. Il-qsim tiegħek ifisser ħafna għal dawk affettwati.

Ħossok liberu li tagħfas il-buttuna hawn fuq biex taqsam aktar il-kariga.

Maħżen tas-saħħa kollaborattiv: Żur jekk meħtieġ «Aħżen tas-Saħħa Tiegħek»Biex tara aktar prodotti tajbin għal awto-trattament

Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link hawn fuq biex tiftaħ il-Aħżen tas-Saħħa Tiegħek fi tieqa ġdida.

PAGINA LI JMISS: - Il-5 Stadji ta 'Kneartrose (Kif Taħżen L-Osteoartrite Aggravata)

Ikklikkja fuq l-immaġni hawn fuq biex tipproċedi għall-paġna li jmiss. Inkella, segwi magħna fuq il-midja soċjali għal aġġornamenti ta 'kuljum b'għarfien tas-saħħa b'xejn.

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)

Mistoqsijiet frekwenti dwar l-osteartrite fl-għajn kbira

Ħossok liberu li tistaqsina mistoqsija fit-taqsima tal-kummenti hawn taħt jew permezz tal-midja soċjali tagħna.