Dawk kollha li jbatu l-NSAIDS marbuta ma ’Riskju Ogħla ta’ attakk tal-qalb

Studju ta 'meta-analiżi ġgant b'446,763 parteċipant wera li l-NSAIDS kollha (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) huma assoċjati ma' riskju ogħla b'mod sinifikanti ta 'attakk tal-qalb. L-istudju ta 'riċerka wera wkoll li r-riskju żdied diġà fl-ewwel ġimgħa ta' użu u li l-possibbiltajiet żdiedu f'dożi ogħla. Dawn jinkludu analġesiċi popolari bħal Ibuprofen (Ibux), Brexidol, Naproxen u Voltaren.

Dan jenfasizza dak li diġà huwa magħruf - li l-pazjenti għandhom jużaw l-inqas analġeżiċi possibbli u għall-inqas dewmien possibbli.

Waħda mill-ikbar meta-analiżi li qatt sar f'dan il-qasam

L-istudju huwa l-hekk imsejjaħ studju ta 'meta-analiżi / ħarsa ġenerali. Din hija l-forma ta 'studju bl-ogħla klassifikazzjoni fil-ġerarkija tar-riċerka - fi kliem ieħor, dak li wieħed jasal għalih fi studji bħal dawn ħafna drabi huwa finali.

B'kollox 446,763 parteċipant fl-istudju, dan hu forsi l-ikbar studju li sar f'dan il-qasam ta 'riċerka.

Illimita l-użu ta ’analġesiċi tal-NSAIDS

Huwa magħruf li NSAIDS u analġeżiċi oħra huma marbuta ma 'numru ta' effetti sekondarji, għalhekk huwa importanti li tipprova tillimita l-użu tagħhom. Modi kif dan jista 'jsir huwa, pereżempju, billi jiġu indirizzati l-problemi tagħhom - ħafna nies jieħdu medikazzjoni minflok ifittxu trattament fiżiku għal uġigħ fid-dahar, fl-għonq u fl-ispalla. Forsi taf lil xi ħadd li jmur fuq "kura anti-infjammatorja" segwita minn "kura anti-infjammatorja" kostanti?

Għaliex immedika lilek innifsek meta fil-fatt tista 'tikseb għajnuna biex tindirizza l-kawża tal-problema minn espert tal-muskoli u tal-ġogi awtorizzat pubblikament? Jekk tagħraf lilek innifsek fl-użu ta '' awto-medikazzjoni ', inħeġġuk bil-qawwa biex tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħek u tikseb għajnuna bil-problemi tiegħek.

Bidliet fid-dieta, livell ta 'attività u affarijiet simili jistgħu jagħmlu differenzi kbar kemm għall-ġisem kif ukoll għall-moħħ.

Fejn nista naqra l-istudju kollu?

Tista 'taqra l-istudju (bl-Ingliż) tagħha. L-istudju kien ippubblikat fil-ġurnal ta ’riċerka milqugħ BMJ (British Medical Journal).

PAGINA LI JMISS: - Kif Tirrikonoxxi Sintomi ta 'Tagħqid tad-Demm

X'nista 'nagħmel anke kontra uġigħ fil-muskoli, fin-nervituri u fil-ġogi?

1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.

2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.

3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.

4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.

5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).

6. Prevenzjoni u fejqan: Storbju ta 'kompressjoni bħal dak bħal dan tista 'żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn iż-żona affettwata, u b'hekk tħaffef il-fejqan naturali ta' muskoli u tendini midruba jew li jintlibsu.

- Ħossok liberu li ssegwi Vondt.net fuq YouTube

- Ħossok liberu li ssegwi Vondt.net fuq FACEBOOK