सर्व एनएसएआयडीएस पेनकिलर हार्ट अटॅकच्या उच्च जोखमीशी जोडलेले आहेत

446,763 सहभागींसह एक विशाल मेटा-विश्लेषण अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की सर्व एनएसएआयडीएस (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) हृदयविकाराच्या तीव्र झटक्यांसह संबंधित आहेत. संशोधन अभ्यासामध्ये असेही दिसून आले आहे की वापरण्याच्या पहिल्या आठवड्यात आधीच जोखीम वाढली आहे आणि जास्त प्रमाणात डोस घेण्याची शक्यता वाढली आहे. यात इबुप्रोफेन (आयबक्स), ब्रेक्सिडोल, नेप्रोक्सेन आणि व्होल्टारेन यासारख्या लोकप्रिय पेनकिलरचा समावेश आहे.

हे आधीपासूनच ज्ञात असलेल्या गोष्टींना अधोरेखित करते - रुग्णांनी कमीतकमी शक्य वेदनाशामक औषधांचा वापर केला पाहिजे आणि कमीतकमी शक्य कालावधीसाठी.

या क्षेत्रात आतापर्यंतचा एक महान मेटा-विश्लेषक आहे

अभ्यास हा तथाकथित मेटा-विश्लेषण / विहंगावलोकन अभ्यास आहे. हा संशोधनाच्या पदानुक्रमात सर्वोच्च क्रमांकासह अभ्यासाचा प्रकार आहे - दुस words्या शब्दांत, अशा अभ्यासामध्ये ज्याचे आगमन होते ते बहुतेकदा अंतिम असते.

अभ्यासामध्ये एकूण 446,763 सहभागी असणारे, हा संशोधनाच्या क्षेत्रात केलेला हा कदाचित सर्वात मोठा अभ्यास आहे.

एनएसएआयडीएस पेनकिलरचा वापर मर्यादित करा

हे ज्ञात आहे की एनएसएआयडीएस आणि इतर वेदनाशामक अनेक दुष्परिणामांशी जोडलेले आहेत, म्हणून त्यांचा वापर मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे. हे केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, त्यांच्या समस्या दूर करून - बरेच लोक त्यांच्या पाठीच्या, मान आणि खांद्याच्या दुखण्यावर शारीरिक उपचार घेण्याऐवजी औषधे घेतात. कदाचित तुम्ही एखाद्याला ओळखत असाल जो "दाहक-विरोधी उपचारांवर" जातो आणि त्यानंतर सतत "दाहक-विरोधी उपचार" करतो?

सार्वजनिकरीत्या अधिकृत स्नायू आणि संयुक्त तज्ञाद्वारे समस्येचे कारण सांगण्यास मदत मिळू शकते तेव्हा स्वत: ला औषध का द्यावे? जर आपण स्वत: ला 'सेल्फ-मेडिसीन' च्या वापरामध्ये ओळखत असाल तर आम्ही आपल्या जीवनशैलीत बदल घडवून आणण्यासाठी आणि आपल्या समस्यांना मदत करण्यासाठी आम्ही जोरदार प्रोत्साहित करतो.

आहार, क्रियाकलाप पातळी आणि यामधील बदल शरीर आणि मन या दोघांसाठी मोठे फरक बनवू शकतात.

मी संपूर्ण अभ्यास कोठे वाचू शकतो?

आपण अभ्यास (इंग्रजी मध्ये) वाचू शकता येथे. हा अभ्यास बीएमजे (ब्रिटिश मेडिकल जर्नल) प्रशंसित संशोधन जर्नलमध्ये प्रकाशित करण्यात आला होता.

पुढील पृष्ठः - रक्ताच्या गुठळ्याची लक्षणे कशी ओळखावी

मी स्नायू, नसा आणि सांध्यातील वेदनांविरूद्ध काय करू शकतो?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

6. प्रतिबंध आणि उपचार: तसा संक्षेप आवाज या प्रमाणे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, ज्यामुळे जखमी किंवा थकलेल्या स्नायू आणि टेंडन्सच्या नैसर्गिक उपचारांना गती मिळते.

- येथे Vondt.net अनुसरण मोकळ्या मनाने YOUTUBE

- येथे Vondt.net अनुसरण मोकळ्या मनाने FACEBOOK