ग्लूकोसामाइन सल्फेट विवस्त्र, ओस्टियोआर्थरायटिस, वेदना आणि या कारणास्तव लक्षणे.

ग्लूकोसामाइन सल्फेट ही एक तयारी आहे जी नॉर्वेमध्ये प्रिस्क्रिप्शनवर आणि शिवाय दिली जाते. ग्लूकोसामाइन आर्टिक्युलर कूर्चाच्या प्रोटीग्लाइकन कंकालचा एक भाग आहे आणि गुडघा, खांदा, हिप, मनगट, पाऊल आणि इतर सांध्याच्या ऑस्टिओआर्थरायटीसच्या उपचारात याचा वापर केला जाऊ शकतो.

osteoarthritis एक किंवा अधिक सांध्यामध्ये कूर्चा खराब होण्याच्या बाबतीत जेव्हा हा शब्द वापरला जातो तेव्हा बहुतेक वेळा त्याला ऑस्टियोआर्थराइटिस म्हणतात. हे वयस्क झाल्यावर नैसर्गिकरित्या उद्भवू शकते, परंतु त्या क्षेत्रामध्ये दुखापत झाल्यावर देखील हे वारंवार होऊ शकते, उदाहरणार्थ, गुडघ्याच्या दुखापतीनंतर किंवा दुखापतीनंतर.

ग्लूकोसामाइन सल्फेट कसे कार्य करते?

ग्लूकोसामाइनने आर्टिक्युलर कूर्चाचे पुढील खंडित होणे टाळले पाहिजे आणि ऑस्टियोआर्थरायटीसमुळे उद्भवू शकणार्‍या काही लक्षणांना प्रतिबंधित केले पाहिजे. दुर्दैवाने, पुरावा प्रत्यक्षात हे करते की नाही याबद्दल थोडासा सहमत नाही. अभ्यासानुसार असे सिद्ध झाले आहे की मौखिकरित्या घेतलेल्या सुमारे 20% ग्लूकोसामाइन सल्फेटची तपासणी केली जाते तेव्हा सायनोव्हियल सायनोव्हियल फ्लुइडमध्ये असते.

पुरावा नसणे?

2006 मध्ये द न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित केलेल्या एका मोठ्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की गुडघा आर्थ्रोसिसमुळे होणार्‍या वेदनांच्या उपचारांवर ग्लुकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट आणि सेलेक्सॉक्सिबचा सांख्यिकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडला नाही - परंतु कोंड्रोइटिन सल्फेटच्या संयोजनात ग्लूकोसामिन प्रभावी असू शकते. बोलता.

निष्कर्ष हा होता:

“ग्लूकोसामाइन आणि कोंड्रोइटिन सल्फेट एकट्याने किंवा एकत्रितपणे गुडघाच्या ऑस्टियोआर्थरायटीस असलेल्या रूग्णांच्या संपूर्ण गटात वेदना प्रभावीपणे कमी केली नाही. संशोधनात्मक विश्लेषणावरून असे सूचित होते की मध्यम ते गंभीर गुडघेदुखीच्या वेदना असलेल्या रूग्णांच्या उपसमूहात ग्लूकोसामाइन आणि कोंड्रोइटिन सल्फेट यांचे संयोजन प्रभावी ठरू शकते. "

ऑस्टियोआर्थरायटिसमुळे मध्यम ते गंभीर (मध्यम ते गंभीर) गुडघेदुखीच्या गटात 79% (दुसर्‍या शब्दात सांगायचे झाले तर सुधारित) च्या सांख्यिकीय दृष्टीने लक्षणीय सुधारणा दिसून आली परंतु दुर्दैवाने या अभ्यासाचे निकाल प्रकाशित होताना हे फारसे महत्त्व नव्हते. मीडिया मध्ये. इतर गोष्टींबरोबरच, नर्वेच्या वैद्यकीय असोसिएशन 8/10 च्या जर्नलमध्ये "ग्लूकोसामाइनचा ऑस्टियोआर्थरायटिसवर काही परिणाम होत नाही" या शीर्षकाखाली या अभ्यासाचा उल्लेख करण्यात आला होता, तथापि अभ्यासातील उपसमूहावर त्याचा सांख्यिकीयदृष्ट्या प्रभाव होता. लेखाच्या लेखकाने केवळ दररोजच्या प्रेसमधील लेखावर अवलंबून होते की केवळ अर्ध्या अभ्यासाचे निष्कर्ष वाचले असा प्रश्न उपस्थित होऊ शकतो. कोन्ड्रोइटिन सल्फेटच्या संयोजनात ग्लूकोसामाइनचा प्लेसबोच्या तुलनेत सांख्यिकीय दृष्टीने महत्त्वपूर्ण प्रभाव आहे याचा पुरावा येथे आहे:

ग्लूकोसामाइन अभ्यास

स्पष्टीकरण: तिसर्‍या स्तंभात, आम्ही प्लेसबो (साखरच्या गोळ्या) च्या विरूद्ध विरूद्ध ग्लूकोसामाइन + कोंड्रोइटिनचा प्रभाव पाहतो. प्रभाव महत्त्वपूर्ण आहे कारण डॅश (तिसर्‍या स्तंभातील तळाशी) 1.0 ओलांडत नाही - जर तो 1 ओलांडला असेल तर हे शून्य सांख्यिकीय महत्त्व दर्शविते आणि परिणाम अवैध आहे.

आम्ही पाहतो की उपसमूहात मध्यम ते गंभीर वेदना असलेल्या गुडघेदुखीच्या उपचारात ग्लुकोसामाइन + कोंड्रोइटिन या मिश्रणामध्ये असे नाही आणि संबंधित जर्नल्स आणि दैनंदिन प्रेसमध्ये याकडे अधिक लक्ष का दिले गेले नाही या प्रश्नांमध्ये.

ग्लुकोसामाइन सल्फेट साइड इफेक्ट्स:

ग्लूकोसामाइन सल्फेटच्या वापरासाठी कोणतेही मोठे दुष्परिणाम नाहीत, हे फेलसन (2006) च्या अभ्यासानुसार दिसून आले आहे. ते म्हणतात की प्लेसबो (साखरेच्या गोळ्या) सारखेच आहेत, काही रुग्णांमध्ये केवळ डोकेदुखी, थकवा, अपचन, पुरळ, लालसरपणा आणि खाज सुटणे यांचे वर्णन केले गेले होते.

मी स्नायू, नसा आणि सांध्यातील वेदनांविरूद्ध काय करू शकतो?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

6. प्रतिबंध आणि उपचार: तसा संक्षेप आवाज या प्रमाणे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, ज्यामुळे जखमी किंवा थकलेल्या स्नायू आणि टेंडन्सच्या नैसर्गिक उपचारांना गती मिळते.

वेदनांमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

बायोफ्रीझ (कोल्ड / क्रायोथेरपी)

संदर्भ:

क्लेग डीओ, डीजे सेव्ह करा, हॅरिस सीएल, लहान एम.ए., ओ डेल जेआर, हूपर एमएम, ब्रॅडली जे.डी., बिंगहॅम सीओ 3 रा, वेझमन एमएच, जॅक्सन सीजी, लेन एनई, कुश जेजे, मोरेलँड एलडब्ल्यू, शुमाकर एचआर जूनियर, ओडिस सीव्ही, वोल्फ एफ, मोलीटर जे.ए., योकम डे, स्निझर टीजे, फूर्स्ट डे, सविट्स्के एडी, शि एच, ब्रॅंडट केडी, मॉस्कोविझ आरडब्ल्यू, विल्यम्स एच.जे.. ग्लुकोसामाइन, कोंड्रोइटिन सल्फेट आणि वेदनादायक गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटीससाठी एकत्रित दोन. एन इंग्रजी जे मेड 2006 Feb 23;354(8):795-808.

आहार पूरक. यूएस अन्न व औषध प्रशासन. 10 डिसेंबर, 2009 रोजी पुनर्प्राप्त.

फेलसन डीटी. क्लिनिकल सराव. गुडघा च्या ऑस्टिओआर्थरायटीस. एन एंजेल जे मेड. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

संबंधित समस्याः
- गुडघेदुखीचे वेदना आणि ऑस्टियोआर्थरायटीसचे स्वत: चे उपचार - इलेक्ट्रोथेरपीद्वारे.

- एसीएल / आधीच्या क्रूसीएट अस्थिबंधनाच्या जखमांचे प्रतिबंध आणि प्रशिक्षण.

- गुडघा?