सुंदर टॉरेव्हीएजामध्ये राहण्याचे 5 प्रमुख आरोग्य फायदे

बरेच गोठविलेले नॉर्वेजियन अजूनही गरम प्रदेशात जाण्याविषयी बोलत आहेत, परंतु काही जण तसे करतात. सुंदर टॉरेव्हीएजा आणि इतर विदेशी, सनी ठिकाणी राहण्याचे 5 प्रमुख आरोग्य फायदे येथे आहेत.

1. सूर्य, सूर्य, सूर्य!

व्हिटॅमिन डीची कमतरता विसरा. नॉर्वेपेक्षा नैसर्गिकरित्या चांगले हवामान आणि कमी गडद वेळेचा अर्थ असा आहे की व्हिटॅमिन डी स्टोअर्स चांगले भरलेले असतात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की या महत्त्वपूर्ण व्हिटॅमिनची कमतरता थेट दोन्ही स्नायू आणि सांध्यातील वाढीव संवेदनशीलतेशी जोडली गेली आहे - तर दुसर्‍या शब्दांत सांगायचे तर, हे वेदना कमी करणारे म्हणून थेट कार्य करते!

2. मीठ पाणी

समुद्राची खनिजे आणि मीठ पाण्याचा त्वचेवर आणि केसांवर सकारात्मक परिणाम होतो. हे महत्त्वपूर्ण खनिजांच्या उच्च सामग्रीद्वारे पाण्याच्या बरे होण्याच्या शक्तीमुळे होते.

3. कमी ताण

एक शांत आणि अधिक संतुलित दैनंदिन जीवन "तणाव मान" आणि अनावश्यकपणे घट्ट स्नायूंच्या कमी प्रकरणांकडे जाते. स्पॅनिश जीवनशैली सहसा तुम्हाला समुद्रकिनार्यावर थंड बिअर किंवा वाइनच्या ग्लाससाठी आमंत्रित करते - आणि समुद्रकिनार्यावर बसून समुद्राकडे पाहणे ही स्वतःच चांगली चिकित्सा आहे.

4. स्पॅनिश अन्न

पेला, चोरिझो आणि तपस. आपण बरे होऊ शकता? स्पॅनिश आहार चवदार आणि निरोगी दोन्हीसाठी परिचित आहे - याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा आपण त्यांच्या मधुर पाककृतींना पुन्हा जिवंत करता तेव्हा आपण खरोखरच आनंद घेऊ शकता.

5. अधिक सक्रिय जीवनशैली

बर्‍याच लोकांना, विशेषत: वृद्धांसाठी, नॉर्वेमध्ये हिवाळा आला की सक्रिय राहणे कठीण आहे. दुसरीकडे, स्पेनमध्ये खूप अनुकूल वातावरण आहे ज्यामुळे वर्षभर घराबाहेर फिरणे आणि व्यायाम करणे सुलभ होते. अधिक सक्रिय जीवनशैली खरोखर हृदय, फुफ्फुस आणि मनासाठी युक्ती करते.

- गोल्फ खेळायला मोह आहे?

निष्कर्ष: 

जर आपण मोठे चित्र पाहिले तर गरम कोट आरोग्यासाठी सामान्यत: चांगले असतात. म्हणून आपण ज्या क्षेत्राची कल्पना करू शकता आणि त्यामध्ये वास्तव्य करू शकता अशा क्षेत्राचे लक्ष्य ठेवा - आणि त्या लक्ष्यासाठी कठोर परिश्रम करा. कदाचित एके दिवशी आपण सुंदर टॉरेव्हीएजामध्ये निवृत्त होऊ शकता? ते छान नाही का?

अधिक जाणून घ्या?

जर तुम्हाला अधिक जाणून घ्यायचे असेल तर great नावाचा एक चांगला फेसबुक ग्रुप आहेटोरेव्हिएजा मधील नॉर्वेजियनFriendly तोरेव्हियेजामध्ये राहणाऱ्या मैत्रीपूर्ण नॉर्वेजियन लोकांचा कडा भरला. तसेच पोस्ट सोशल मीडियामध्ये शेअर करायला विसरु नका जेणेकरून ते येथे किती आश्चर्यकारक आहे हे लोक पाहू शकतात!

लोकप्रिय लेख: - नवीन अल्झायमर उपचार पूर्ण मेमरी फंक्शन पुनर्संचयित करते!

हेही वाचा: - मजबूत हाडांसाठी एक ग्लास बिअर किंवा वाइन? होय करा!

खांद्यावर, छातीत आणि मानात स्थिरतेसाठी आम्ही पुढील व्यायामांची शिफारस करतो:

- खांद्याच्या खांद्याविरूद्ध 5 प्रभावी सामर्थ्य व्यायाम

हेही वाचा: - थोरॅसिक रीढ़ आणि खांद्याच्या ब्लेड दरम्यान चांगले ताणण्याचे व्यायाम

Vondt.net - जेव्हा आपण वेदना घेत असाल आणि आम्ही मदतीची आवश्यकता असते तेव्हा आम्ही येथे आहोत!

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा FACEBOOK

(आम्ही 24-48 तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि तत्सम मुद्द्यांचा अर्थ लावण्यात आम्ही आपली मदत करू शकतो.)