അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 27/12/2023 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

കാൽവിരലുകളിൽ വേദന - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

കാൽവിരലുകളിൽ വേദന.

കാൽവിരലുകളിലും അടുത്തുള്ള ഘടനകളിലും വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് അങ്ങേയറ്റം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. വേദന കാൽവിരലുകൾ പല ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഓവർലോഡ്, ട്രോമ, വസ്ത്രം, കീറി, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, മസ്കുലർ പരാജയം ലോഡുകൾ (കാൽവിരലുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പരിശീലനം, നൃത്തം, ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ), മെക്കാനിക്കൽ അപര്യാപ്തത എന്നിവയാണ്. കാൽവിരലുകളിലെ വേദന ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു വിഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ശല്യമാണ്.

കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് രോഗനിർണയം സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം (ആദ്യം പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്നു), ചുറ്റികവിരൽ / ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഒപ്പം ലംബാർ പ്രോലാപ്സ്, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

- ഇതും വായിക്കുക: കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ഒടിവ്. രോഗനിർണയം, കാരണം, ചികിത്സ / നടപടികൾ.

- ഓർമ്മിക്കുക: ലേഖനത്തിന്റെ പരിധിയിൽ വരാത്ത ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായ ഫീൽഡിൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ കഴിയും (ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തും). 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ

എന്റെ കാൽവിരലുകൾ അലസമാണ്. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ കത്തുന്നു. എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ഉറങ്ങുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ മലബന്ധം. കാൽവിരലുകൾ പൂട്ടി. കാൽവിരലുകളിൽ മൂപര്. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലെ മുറിവുകൾ. കാൽവിരലുകളിൽ ഇഴയുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ. കാൽവിരലുകൾ ചുരുട്ടുന്നു.

ഇതെല്ലാം രോഗികളിൽ നിന്ന് ഒരു ക്ലിനിക്കിന് കേൾക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കാൽവിരൽ വേദന നന്നായി മാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സ്ഥിരമായ കാൽവിരൽ വേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യണം). ചിന്തിക്കുക ആവൃത്തി (നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എത്ര തവണ വേദനയുണ്ട്?), ദൈർഘ്യം (വേദന എത്രനേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?), തീവ്രത (1-10 എന്ന വേദന സ്കെയിലിൽ, ഇത് എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണ്? സാധാരണയായി എത്ര വേദനാജനകമാണ്?).

കാൽവിരലുകളുടെ പേര്

പെരുവിരൽ മുതൽ വശത്തേക്ക് കാൽവിരലുകൾ എന്ന് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു:

ഹല്ലുക്സ, പെരുവിരൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാൽവിരൽ, നീളമുള്ള കാൽവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ 2ndre phalanx എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കാൽവിരൽ, നടുവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നാലാമത്തെ കാൽവിരൽ, റിംഗ് ടോ അല്ലെങ്കിൽ നാലാമത്തെ ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒപ്പം അഞ്ചാമത്തെ കാൽവിരൽ, ഇത് ചെറുവിരൽ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചാമത്തെ ഫലാങ്ക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

കാൽവിരലുകളുടെ എക്സ്-റേ

പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ ചിത്രം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

- പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ, ലാറ്ററൽ ആംഗിൾ (വശത്ത് നിന്ന് കാണുന്നത്), ചിത്രത്തിൽ ടിബിയ (അകത്തെ ഷിൻ), ഫിബുല (outer ട്ടർ ഷിൻ), താലസ് (ബോട്ട് അസ്ഥി), കാൽക്കാനിയസ് (കുതികാൽ), ക്യൂണിഫോം, മെറ്റാറ്റാർസൽ, ഫലാഞ്ചുകൾ (കാൽവിരലുകൾ) എന്നിവ കാണാം.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചിത്രം

സന്ധിവാതം - സൈനിന്റെ ഫോട്ടോ

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സന്ധിവാതം ആദ്യം പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, നമുക്ക് ചുവപ്പും വീർത്ത കാൽവിരലും ലഭിക്കുന്നു.

- ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്ത് കൂടുതൽ വായിക്കുക: സന്ധിവാതം - കാരണം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ.

കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയുടെ വർഗ്ഗീകരണം.

കാൽവിരലുകളിലെ വേദനയെ തിരിക്കാം അക്യൂട്ട്, ഉപനിശിതമോ og പഴക്കംചെന്ന വേദന. അക്യൂട്ട് കാൽവിരൽ വേദന എന്നാൽ വ്യക്തിക്ക് മൂന്നാഴ്ചയിൽ താഴെ കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുണ്ടെന്നും മൂന്ന് ആഴ്ച മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെയുള്ള കാലയളവാണ് സബാക്കൂട്ട് എന്നും മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ള വേദനയെ വിട്ടുമാറാത്തതായി തരംതിരിക്കാമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.

അമിതഭാരം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപനം എന്നിവയാണ് കാൽവിരലിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിനോ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡി തകരാറുകൾ സംബന്ധിച്ച മറ്റ് വിദഗ്ദ്ധനോ നിങ്ങളുടെ അസുഖം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സയുടെ രൂപത്തിൽ എന്തുചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിശദമായ വിശദീകരണം നൽകാം. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ദീർഘനേരം വേദനയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, പകരം ഒരു ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

ആദ്യം, ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും, അവിടെ ക്ലിനിക്കിന്റെ കാലിന്റെ ചലനരീതി അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ അഭാവം. പേശികളുടെ ശക്തിയും ഇവിടെ പരിശോധിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശോധനകളും വ്യക്തിക്ക് കാൽവിരലുകളിൽ വേദന നൽകുന്നതിന്റെ സൂചന നൽകുന്നു. കാൽവിരൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഇമേജിംഗ് രോഗനിർണയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അത്തരം പരീക്ഷകൾ റഫർ ചെയ്യാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് അവകാശമുണ്ട്. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം അസുഖങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടും.

കാൽ. ചിത്രം: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ്

കാൽവിരലുകളിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലം പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റ് മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയ.

അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു മെറ്റാ-സ്റ്റഡി (ബ്രാണ്ടിംഗ്‌ഹാം മറ്റുള്ളവർ 2012) കാണിക്കുന്നത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെയും മെറ്റാറ്റാർസാൽജിയയുടെയും കൃത്രിമത്വം രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകി. പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇതിലും മികച്ച ഫലം നൽകും. വിട്ടുമാറാത്ത പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ രോഗികളിൽ 2008 ചികിത്സകൾക്കുശേഷം വേദന കുറയ്ക്കൽ, പ്രവർത്തനപരമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദ തരംഗങ്ങളുമായുള്ള ചികിത്സ ഗണ്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ സുപ്രധാനമായ പുരോഗതി നൽകുന്നുവെന്ന് ഗെർഡെസ്മെയർ മറ്റുള്ളവർ (3) തെളിയിച്ചു.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

പേശി, സന്ധി, നാഡി വേദന: ഇവ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. മെക്കാനിക്കൽ വേദന മൂലം തകരാറിലാകുന്ന ചലനവും സംയുക്ത പ്രവർത്തനവും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പ്രധാനമായും. ജോയിന്റ് തിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ വിദ്യകൾ, ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം (ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ഡീപ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു വർക്ക് എന്നിവ) ഉൾപ്പെടുന്ന പേശികളിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനവും കുറഞ്ഞ വേദനയും ഉള്ളതിനാൽ, വ്യക്തികൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും, ഇത് energy ർജ്ജം, ജീവിത നിലവാരം, ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

വ്യായാമങ്ങൾ, പരിശീലനം, എർഗണോമിക് പരിഗണനകൾ.

പേശി, അസ്ഥികൂട തകരാറുകൾ എന്നിവയിലെ ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്, നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട എർണോണോമിക് പരിഗണനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ സാധ്യമായ വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി സമയം ഉറപ്പാക്കുന്നു. വേദനയുടെ നിശിത ഭാഗം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, മിക്ക കേസുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഹോം വ്യായാമങ്ങളും നൽകും, അത് പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം വീണ്ടും വീണ്ടും കളയുന്നതിന്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന മോട്ടോർ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിന് പ്രഭാഷണമോ എർണോണോമിക് ഫിറ്റോ?

നിങ്ങളുടെ കമ്പനിക്ക് ഒരു പ്രഭാഷണമോ എർണോണോമിക് ഫിറ്റോ വേണമെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. അത്തരം നടപടികളുടെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു (പുന്നെറ്റ് മറ്റുള്ളവർ, 2009) അസുഖ അവധി കുറയുകയും തൊഴിൽ ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക:

- പ്ലാന്റാർ ഫാസൈറ്റിന്റെ മർദ്ദം തരംഗ ചികിത്സ

- കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും

- വല്ലാത്ത കാൽവിരലുകളുടെയും ഹാലക്സ് വാൽഗസിന്റെയും ചികിത്സയിൽ കാൽവിരൽ പടരുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

എക്വിപ്മെന്റ് - കാൽ ട്രിഗർ ട്രിഗർ. കാൽ പേശികളിലോ അലിഞ്ഞുപോകുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ് 5 മിനിറ്റ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിറ്റിസ് പരിഹാരം നടപ്പിലാക്കുക:

കാർനേഷൻ പെഡിറോളർ: … »(…) കാർനേഷൻ പെഡിറോളർ, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ നീട്ടാനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിവര ലഘുലേഖ പിന്തുടർന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. വരയുള്ള രൂപകൽപ്പന ക്ഷീണിച്ച പാദങ്ങളെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുപ്പിക്കുകയോ മരവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇത് കോൾഡ് തെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് വീക്കം, ആശ്വാസം വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. »

ഈ മസിൽ റോൾ കാൽ പേശികളിൽ അലിഞ്ഞുചേരുന്നു, ഇത് വർദ്ധിച്ച വഴക്കത്തിനും കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കുന്നു - ഇത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിശീലനം:

• ക്രോസ്-ട്രെയിനർ / എലിപ്സ് മെഷീൻ: മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം. ശരീരത്തിലെ ചലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
• കെത്ത്ലെബെല്ല്സ് വളരെ ഫലപ്രദവും മികച്ചതുമായ ഫലങ്ങൾ‌ നൽ‌കുന്ന പരിശീലനത്തിൻറെ വളരെ ഫലപ്രദമായ രൂപമാണ്.
• റോവിംഗ് മെഷീനുകൾ മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച പരിശീലന രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
• സ്പിന്നിംഗ് എർഗോമീറ്റർ ബൈക്ക്: വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവൻ വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും കഴിയും.

"പരിശീലനത്തിന്റെ ഓരോ നിമിഷവും ഞാൻ വെറുത്തു, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞു, 'ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഇപ്പോൾ കഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു ചാമ്പ്യനായി ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുക. » - മുഹമ്മദ് അലി

 

പരസ്യം:

- അഡ്‌ലിബ്രിസിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആമസോൺ.

നിങ്ങൾ തിരയുന്നത് കണ്ടെത്തിയില്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇവിടെ തിരയുക:

പരാമർശങ്ങൾ:

1. NHI - നോർവീജിയൻ ഹെൽത്ത് ഇൻഫോർമാറ്റിക്സ്.
2. ബ്രാണ്ടിംഗാം, ജെ.ഡബ്ല്യു. താഴ്ന്ന തീവ്ര അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനത്തിന്റെ അപ്‌ഡേറ്റ്. ജെ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൾ തേർ. 2012 ഫെബ്രുവരി;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. ഗെർഡെസ്മെയർ, എൽ. റേഡിയൽ എക്സ്ട്രാ കോർപൊറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി ക്രോണിക് റീകാൽസിട്രന്റ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്: സ്ഥിരീകരണ ക്രമരഹിതമായ പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത മൾട്ടിസെന്റർ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ആം ജെ സ്പോർട്സ് മെഡൽ. 2008 നവം; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. എപ്പബ് 2008 ഒക്ടോബർ 1.
4. പുന്നറ്റ്, എൽ. ജോലിസ്ഥലത്തെ ആരോഗ്യ പ്രമോഷനും തൊഴിൽപരമായ എർണോണോമിക്സ് പ്രോഗ്രാമുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആശയപരമായ ചട്ടക്കൂട്. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് റിപ്പ. 2009; 124 (സപ്ലൈ 1): 16–25.

കാൽവിരലിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

ചോദ്യം: കാലിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകളുടെ ശരീരഘടന അവലോകനം?

ഉത്തരം: കാലിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു ചിത്രം ഇവിടെയുണ്ട്. പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ മധ്യഭാഗത്തെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ, പാദത്തിന്റെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ ലാറ്ററൽ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു - കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണ ഡിജിറ്റൽ ഞരമ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു, ഇവയെ മോർട്ടന്റെ നെവ്രോം സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കാം. ഒരുതരം പ്രകോപിത നാഡി നോഡ്. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലോ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

കാലിലെ പ്ലാന്റാർ ഞരമ്പുകളുടെ ശരീരഘടന അവലോകനം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ