വല്ലാത്ത പല്ലുകൾ

പല്ലിന്റെ വേദനയും പല്ലുവേദനയും വേദനാജനകവും വളരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്രണങ്ങൾ, റൂട്ട് അണുബാധ, പല്ലുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാം sinusitis, വൈറസുകൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, കേടുപാടുകൾ.

ദന്ത ശുചിത്വം, പരിക്ക്, ആഘാതം, പല്ലിന്റെയോ മോണയുടെയോ വേരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. അവസ്ഥ തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ ഡോക്ടറെയോ ബന്ധപ്പെടണം. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് സാധാരണയായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

എവിടെ, എന്താണ് പല്ലുകൾ?

മുതിർന്നവർക്ക് 32 പല്ലുകളുണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക് 20 പാൽ പല്ലുകൾ ഉണ്ട്. ചവച്ചരച്ച് ദഹനത്തിന് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ് പല്ലിന്റെ പ്രധാന ദ task ത്യം.

ഇതും വായിക്കുക:

- പേശി കെട്ടുകളുടെ പൂർണ്ണ അവലോകനവും അവയുടെ റഫറൻസ് വേദന രീതിയും

- പേശികളിൽ വേദന? ഇതുകൊണ്ടാണ്!

പല്ലുകളുടെ ശരീരഘടന

സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക: റൂട്ട് മുതൽ പല്ലിന്റെ കിരീടം വരെ ഒരു പല്ല് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്നത് ഇതാ.

എന്താണ് വേദന?

നിങ്ങൾ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് പറയുന്ന ശരീരത്തിന്റെ രീതിയാണ് വേദന. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. ശരീരത്തിന്റെ വേദന സിഗ്നലുകൾ കേൾക്കാത്തത് ശരിക്കും പ്രശ്‌നമാണ്, കാരണം എന്തെങ്കിലും തെറ്റാണെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. ധാരാളം ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെ നടുവേദന മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലുടനീളം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. നിങ്ങൾ വേദന സിഗ്നലുകളെ ഗ seriously രവമായി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ദീർഘകാല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, മാത്രമല്ല വേദന വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവികമായും, ആർദ്രതയും വേദനയും തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട് - ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും പറയാൻ കഴിയും.

വേദന വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം കളയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - വാക്കാലുള്ളതും ദന്തവുമായ ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മൂർച്ച കൂട്ടേണ്ടതുണ്ടോ?

- ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിനും പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും നല്ല ദന്ത ശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്.

പല്ലുവേദനയുടെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ / രോഗനിർണയം ഇവയാണ്:

sinusitis / sinusitis (മോണയിലെ മുകളിലെ പല്ലുകളിലേക്ക് വേദനയെ പരാമർശിക്കാം)

തകർന്ന പല്ല് (കടിക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രാദേശിക വേദന)

മോശം ദന്ത ആരോഗ്യം - അറകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോണരോഗം

നേരിയ അണുബാധ

താടിയെല്ലിൽ നിന്ന് പരാമർശിച്ച വേദന ഒപ്പം താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികളും (അതായത്. മാസെറ്റർ (ഗം) മിയാൽജിയ റഫർ‌ ചെയ്‌ത വേദനയ്‌ക്കോ വായയ്‌ക്കോ കവിളിനോ എതിരായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാം) '

ടാൻറോട്ടിൻഫെക്സ്ജോൺ

പല്ലു ശോഷണം

ഹൃദയാഘാതം

വൈറസ്

പല്ലുവേദനയുടെ അപൂർവ കാരണങ്ങൾ:

അണുബാധ (പലപ്പോഴും ഉയർന്ന CRP പനി)

പല്ല് നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രകോപനം

Kreft

നാഡീ വേദന (ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ ഉൾപ്പെടെ)

വല്ലാത്ത പല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകപകരം, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിച്ച് വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുക - ഈ രീതിയിൽ കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ എത്രയും വേഗം വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ലക്ഷണങ്ങളും പല്ലിന്റെ വേദന അവതരണങ്ങളും:

- പല്ലുകളിൽ ഐസിംഗ് (ബാക്ടീരിയയും ഫലകവും മൂലം റൂട്ട് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിച്ചതാകാം)

- പല്ലിൽ ഇഴയുക

- നിങ്ങൾ കടിക്കുമ്പോൾ പല്ലിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന (ഭാഗികമായി തകർന്നതോ കേടായതോ ആയ പല്ല് കാരണമാകാം - ഇതിന് റൂട്ട് പൂരിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം)

- കഴിച്ചതിനുശേഷം പല്ലിലെ വേദന (റൂട്ട് അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പരിശോധിക്കണം)

- ചുവന്ന വീക്കവും കാര്യമായ മർദ്ദവും (ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ ഒരു നൂതന അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം)

- വല്ലാത്ത കവിൾ

- വല്ലാത്ത താടിയെല്ല് (നിങ്ങൾക്ക് കവിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ താടിയെല്ലിൽ പേശിയോ സന്ധി വേദനയോ ഉണ്ടോ?)

- വായിൽ വേദന

- മോണയിൽ വേദന

- നാവിൽ വേദന

പല്ലുവേദനയും പല്ലുവേദനയും എങ്ങനെ തടയാം

- ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- ക്ഷേമം തേടുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക - നല്ല ഉറക്ക താളം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക
- പുകവലി, മദ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ധാരാളം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഇതും വായിക്കുക: - നിങ്ങൾ 'ഡാറ്റ കഴുത്തിൽ' ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ?

ഇതും വായിക്കുക: - വല്ലാത്ത സീറ്റ്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക!

പരിശീലനം:

ചിൻ-അപ്പ് / പുൾ-അപ്പ് വ്യായാമ ബാർ വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാനുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ഉപകരണമാകാം. ഒരു ഡ്രില്ലോ ഉപകരണമോ ഉപയോഗിക്കാതെ വാതിൽ ഫ്രെയിമിൽ നിന്ന് ഇത് അറ്റാച്ചുചെയ്യാനും വേർതിരിക്കാനും കഴിയും.
ക്രോസ്-ട്രെയിനർ / എലിപ്സ് മെഷീൻ: മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം. ശരീരത്തിലെ ചലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
റബ്ബർ വ്യായാമം തോളിൽ, ഭുജം, കാമ്പ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്. സ entle മ്യവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ പരിശീലനം.
കെത്ത്ലെബെല്ല്സ് വളരെ ഫലപ്രദവും മികച്ചതുമായ ഫലങ്ങൾ‌ നൽ‌കുന്ന പരിശീലനത്തിൻറെ വളരെ ഫലപ്രദമായ രൂപമാണ്.
റോവിംഗ് മെഷീനുകൾ മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച പരിശീലന രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
സ്പിന്നിംഗ് എർഗോമീറ്റർ ബൈക്ക്: വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവൻ വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും കഴിയും.

"പരിശീലനത്തിന്റെ ഓരോ നിമിഷവും ഞാൻ വെറുത്തു, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞു, 'ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഇപ്പോൾ കഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു ചാമ്പ്യനായി ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുക. » - മുഹമ്മദ് അലി

പരസ്യം:

അലക്സാണ്ടർ വാൻ ഡോർഫ് - പരസ്യംചെയ്യൽ