ഷിംഗിൾസ് (ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ)

ഒരു പേരിന് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോപതിക് അവസ്ഥയാണ് ഷിംഗിൾസ്. ഷിംഗിൾസ് ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച നാഡി പ്രദേശത്ത് (ഡെർമറ്റോം) വേദനാജനകമായ ചർമ്മ ചുണങ്ങു നൽകുന്നു.

ചിക്കൻ‌പോക്സ് വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാക്കിയതാണ് രോഗനിർണയത്തിന് കാരണം വരിസെല്ല സോസ്റ്റർ. ഈ അവസ്ഥ കഠിനമായ നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും വൈറസ് നാഡികളിലൂടെ ചർമ്മത്തിലെ നാഡി അറ്റങ്ങളിലേക്ക് ശാരീരികമായി സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - മാത്രമല്ല പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു (ഇത് ഇല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ചിക്കൻപോക്സിന് കാരണമാകും - ഇത് ഷിംഗിൾസ് ബാധിക്കാൻ കഴിയില്ല).

ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക, ഇഷ്ടപ്പെടുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് og ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സ, ജന്യ, ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി.

ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും:

• ഇളകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• നിങ്ങൾക്ക് ഇളകിയതിന്റെ കാരണം

• ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്ററിന്റെ ചികിത്സ

      + ഇളകുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

      + ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ വാക്സിൻ

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഷിംഗിൾസിനെക്കുറിച്ചും ഈ ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ കാരണം, രോഗനിർണയം, പ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാം.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രൊഫഷണൽ റീഫില്ലുകൾ കൂടുതൽ വേണോ? ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക «Vondt.net - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു»അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ (പുതിയ ലിങ്കിൽ തുറക്കുന്നു) ദിവസേനയുള്ള നല്ല ഉപദേശത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ വിവരങ്ങൾക്കും.

ഷിംഗിൾസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ)

ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം വ്രണമാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ കുതിച്ചുകയറുന്നുവെന്നും അനുഭവിച്ചാണ് സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥ ആരംഭിക്കുന്നത്. അവിടെ ഒരു ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഏകദേശം രണ്ട് നാല് ദിവസം വരെ ഇത് നിലനിൽക്കും. ചിലതിൽ, ഈ വേദനകൾ കഠിനമാവുകയും നാഡീ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

തലവേദന, നേരിയ പനി, ക്ഷീണം എന്നിവ നേരത്തേയുള്ള ചിറകുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിന് മുമ്പ് - ഇനിപ്പറയുന്നവ:

• കത്തുന്ന വേദന

• ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം

• ചൊറിച്ചിൽ

• മരവിപ്പ്

• ഇക്കിളി

• നാഡി റൂട്ടിനൊപ്പം മൂർച്ചയുള്ള, ഉയരുന്ന നാഡി വേദന

ഒരൊറ്റ ഡെർമറ്റോമയെ (ഒരൊറ്റ നാഡി കണ്ടുപിടിച്ച പ്രദേശം) ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം മാത്രമേ ഷിംഗിൾസ് ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ചുണങ്ങു ഈ പ്രദേശത്ത് മാത്രമേ സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ - ഇത് സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും ഇളകിയതിന് സവിശേഷവുമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, സി 8 നാഡി റൂട്ടിലെ ചിറകുകൾ കൈയ്യിൽ ഒരു ചുണങ്ങുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ പ്രാഥമികമായി കൈയുടെ താഴത്തെ പകുതിയിൽ (ചിത്രം കാണുക). ചുണങ്ങു ക്രമേണ തകർന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ ചില കേസുകളിൽ ഇത് ശാരീരിക മുറിവുകളുണ്ടാക്കും.

ഉറവിടം: ബിർഗിറ്റ് ലെർച്ചെ-ബാർലാച്ച്.

ഈ അവസ്ഥ നെഞ്ചിലോ മുഖത്തോ തട്ടുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. എന്നാൽ രോഗനിർണയം സിദ്ധാന്തത്തിൽ ഏത് ഡെർമറ്റോമിലും സംഭവിക്കാം - ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

• കണ്ണ്

• ചെവി

• വായ

• നാവ്

ഇത് ഞങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ പരിശോധിക്കും.

ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്ററിന്റെ രോഗനിർണയം

ക്ലിനിക്കൽ അവതരണവും ചുണങ്ങും വളരെ സവിശേഷമായതിനാൽ (ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ കണ്ടീഷൻഡ്), രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി ഡോക്ടറുടെ ഒരു വിഷ്വൽ പരിശോധന മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. എന്നാൽ രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന റ്റാങ്ക് ടെസ്റ്റ് പോലുള്ള ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളും ഉണ്ട്.

വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വേദന മാറുന്നു

വ്യത്യസ്ത ആളുകളിൽ വ്യത്യസ്ത അളവിലും ശക്തിയിലും ഷിംഗിൾസ് ബാധിക്കുമെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് കാര്യമായ, കഠിനമായ നാഡി വേദന ഉണ്ടാകാം - രോഗനിർണയ സമയത്ത് ഏകദേശം ബാധിച്ച നാഡി പ്രദേശത്ത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ സമ്മർദ്ദം കഴുത്തിൽ.

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി രണ്ട് മുതൽ നാല് ആഴ്ച വരെ നിലനിൽക്കും - എന്നാൽ ചില ആളുകളിൽ ഇത് മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിനെ അറിയപ്പെടുന്നു പോസ്റ്റ് ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - സ്ട്രെസ് നെക്ക്, ഇറുകിയ കഴുത്ത് പേശികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു.

മുഖത്തും കണ്ണിലും ഇളകുന്നു

മുഖത്തിന്റെ ഡെർമറ്റോമയിലും ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്ററിന് അടിക്കാൻ കഴിയും. മുഖത്ത് ഇളകിമറിയുമ്പോൾ ട്രൈജമിനൽ നാഡി ഏറ്റവും ദുർബലമാണ്.

ഈ നാഡിയുടെ ഒരു ശാഖയെ നേത്ര നാഡി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ നാഡി ചുണങ്ങിൽ (സോസ്റ്റർ ഒഫ്താൽമിക്) ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ ഉണ്ടായാൽ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം - ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ കാഴ്ചയ്ക്ക് കേടുവരുത്തും. ഈ രോഗനിർണയത്തിലൂടെ, നെറ്റിയിൽ, കണ്പോളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ് സോക്കറ്റിൽ തന്നെ ചുണങ്ങു സംഭവിക്കാം.

സോസ്റ്റർ ഒഫ്താൽമോസിസ് 10-25% വരെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു - ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, വീക്കം (യുവിയൈറ്റിസ്, കെരാറ്റിറ്റിസ്, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് നാഡികളുടെ തകരാറുകൾ എന്നിവ ഗുരുതരമായ വിഷ്വൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സങ്കീർണതകൾ വിട്ടുമാറാത്ത ഒപ്റ്റിക് വീക്കം, കാഴ്ചശക്തി, കടുത്ത വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ചെവിയിലും വായയിലും ഇളകുന്നു

ചെവിയിൽ ഇളകിയാൽ, മെഡിക്കൽ പേര് റാംസെ ഹണ്ട് സിൻഡ്രോം ടൈപ്പ് 2 എന്നാണ്. ഫേഷ്യൽ നാഡിയിൽ നിന്ന് (സെറിബ്രൽ നാഡി നമ്പർ ഏഴ്) വെസ്റ്റിബുലോകോക്ലിയർ നാഡിയിലേക്ക് വൈറസ് പടർന്നാൽ ഈ രോഗനിർണയം സംഭവിക്കാം. കേൾവിശക്തിയും വെർട്ടിഗോയും (റൊട്ടേഷൻ തലകറക്കം) ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.

നാഡി മാക്സില്ലേറിയസിന്റെ നാഡി ശാഖകളെയോ ട്രൈജമിനൽ നാഡിയുടെ നാഡി മാൻഡിബുലാരിസിനെയോ ബാധിച്ചാൽ വായയെ ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ ബാധിക്കും. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചുണങ്ങു വായയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന് അണ്ണാക്ക്, വായ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ മോണ എന്നിവയിൽ.

വായിൽ ഇളകുന്നത് താരതമ്യേന അപൂർവമാണ് - ഇതിനർത്ഥം രോഗികൾ ഇത് പല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും അതിനാൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ്. ഇത് സഹായിക്കാതെ.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള 7 പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ

കാരണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇളകി ബാധിക്കുന്നത്?

ചിക്കൻ‌പോക്സ് വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നത് ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന പ്രായമുള്ളവരാണെന്നും 18 മാസം തികയുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻ‌പോക്സ് ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും.

നമ്മുടെ ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ പോലും, ചിക്കൻ‌പോക്സ് വൈറസ് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ വീണ്ടും സജീവമാകുമെന്നോ പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പില്ല. എന്തായാലും അറിയപ്പെടുന്നത്, ഇത് വരിക്കെല്ല സോസ്റ്റർ വൈറസ് മൂലമാണ് - ഇത് ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷേ ഒരേ വൈറസല്ല. ചിക്കൻ‌പോക്സ് ബാധിക്കുമ്പോൾ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ചെറുപ്പത്തിൽ.

വരിക്കെല്ല സോസ്റ്റർ വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ പ്രായോഗികമായി സംഭവിക്കൂ. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തവും സാധാരണപോലെ സജീവവുമാണെങ്കിൽ, ഇത് ഷിംഗിൾസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനെ തടയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട് - ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• സെൽ വിഷം അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി

• ദീർഘകാല രോഗം

• പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ആരാണ് ഇളകി ബാധിക്കുന്നത്?

നമ്മിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും ഷിംഗിൾസ് ബാധിച്ചവരാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രോഗനിർണയം താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതവണ സംഭവിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ബാധിച്ചവരിൽ 5% പേർക്ക് മാത്രമേ ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ.

പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഷിംഗിൾസ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാക്കിയത്.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - ഇത് കഴുത്തിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

കഴുത്തിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ചേക്കാമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണോ? മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ഷിംഗിൾസ് തടയലും ചികിത്സയും

ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്ററിനെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലേഖനത്തിന്റെ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും - ഈ രോഗനിർണയത്തിനെതിരെ ഏത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഷിംഗിൾസിനെതിരായ വാക്സിൻ

ഷിംഗിൾസ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത വാക്സിനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. 50-90% വരെ കാര്യക്ഷമതയോടെ ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വാക്സിനുകൾക്ക് പോസ്റ്റ്-ഹെർപ്പസ് ന്യൂറൽജിയ വരുന്നത് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, എന്തായാലും ഇളകിയാൽ, അതിന്റെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുക.

ഇളകുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും

നിങ്ങൾ ഷിംഗിൾസ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളും വേദനയുടെ തീവ്രതയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

പോലുള്ള വൈറൽ മരുന്നുകൾ അസൈക്ലോവിർ, ചില വൈറൽ അണുബാധകൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഷിംഗിൾസ് ഉൾപ്പെടെ) - ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ചികിത്സാപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലമുണ്ട്.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 7 വഴികൾ

സംഗഹിക്കുകഎരിന്ഗ്

ബാധിച്ച ഡെർമറ്റോമിനുള്ളിൽ (നാഡി പ്രദേശം) ചുണങ്ങു കാരണമാകുന്ന വേദനാജനകമായ രോഗനിർണയമാണ് ഷിംഗിൾസ്. ഈ അവസ്ഥ താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, ഇത് നമ്മിൽ 33% പേരെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, പക്ഷേ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായവർക്ക് ഫലപ്രദമായ വാക്സിനുകളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളിലൂടെ നേരിട്ട് ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ബോക്സ് വഴി.

ഷിംഗിളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദയവായി കൂടുതൽ പങ്കിടുക

ഇത് ബാധിച്ച ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? പോസ്റ്റ് അവരുമായി പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട.

കുറിപ്പ് കൂടുതൽ പങ്കിടുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ബട്ടൺ അമർത്താൻ മടിക്കേണ്ട.

പേശികളും സന്ധി വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് സ്റ്റോർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

അടുത്ത പേജ്: - 7 അറിയപ്പെടുന്ന ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ട്രിഗറുകൾ‌: ഇവ നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനമുള്ള ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)

ഷിംഗിൾസിനെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ)

ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി ഞങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.