ഐ മൈഗ്രെയ്ൻ (ura റയുമൊത്തുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ) | കാരണം, രോഗനിർണയം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ദൃശ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളെ കണ്ണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാവലയമുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സാധാരണ മൈഗ്രേനിന്റെ തലവേദനയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ നേത്ര മൈഗ്രെയിനുകൾ സംഭവിക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണം, ചികിത്സ, കണ്ണ് മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ തടയാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

മൈഗ്രെയ്ൻ വിത്ത് പ്രഭാവലയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കണ്ണ് കുടിയേറ്റക്കാരിൽ, ഒരാൾക്ക് കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പ്രകാശം, ഡോട്ടുകൾ, വരകൾ അല്ലെങ്കിൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. അന്ധ മേഖലകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ വലുതാകുകയും കാഴ്ചാ രംഗത്ത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും ചിലർ വിവരിക്കുന്നു. ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 20% മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു. കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ കുറവുകളും (മസ്തിഷ്കം മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം മഗ്നീഷ്യം വളരെ കുറവാണ്) ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - സാധാരണ മൈഗ്രെയിനുകളിലെന്നപോലെ.

സ്വാഭാവികമായും, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാർ വായിക്കുക, എഴുതുക അല്ലെങ്കിൽ ഓടിക്കുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെ മറികടക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ റെറ്റിനൽ മൈഗ്രെയ്ൻ (ഒരു കണ്ണിൽ കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒറ്റ കണ്ണ് മൈഗ്രെയ്ൻ) എന്ന അപൂർവമായ വകഭേദത്തിന് തുല്യമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു - ഇവിടെ രക്തം കട്ട, സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിന അഴിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കണ്ണിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക, ഇഷ്ടപ്പെടുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് og ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സ, ജന്യ, ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി.

ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും:

• കണ്ണ് മൈഗ്രേഷൻ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
• പ്രഭാവലയത്തോടുകൂടിയ മൈഗ്രെയ്നിനായി അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ
• നേത്ര മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ചികിത്സ
• നേത്ര മൈഗ്രെയിനുകൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധം
• പ്രവചനം

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ നേത്ര മൈഗ്രെയിനുകൾ (പ്രഭാവലയമുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ), കൂടാതെ ഈ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയത്തിലെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയും.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രൊഫഷണൽ റീഫില്ലുകൾ കൂടുതൽ വേണോ? ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക «Vondt.net - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു»അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ (പുതിയ ലിങ്കിൽ തുറക്കുന്നു) ദിവസേനയുള്ള നല്ല ഉപദേശത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ വിവരങ്ങൾക്കും.

കാരണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും: എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് നേത്ര കുടിയേറ്റക്കാർ ലഭിക്കുന്നത്?

കണ്ണ് കുടിയേറ്റം സംഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

ജനിതകവും കുടുംബ സംഭവവും

മറ്റ് ചില കുടുംബാംഗങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബവീക്ഷണത്തിൽ മറ്റാരെങ്കിലുമോ മൈഗ്രെയിനുകൾ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ സ്വയം ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് (1). സാധാരണ മൈഗ്രെയിനുകൾ പോലെ കണ്ണിലെ മൈഗ്രെയിനുകളും "കുടുംബത്തിൽ" ഉണ്ടെന്ന് പറയാം, കൂടാതെ ഏതൊരു കുട്ടികൾക്കും ഈ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവിൽ മാറ്റം

മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണവും ഈസ്ട്രജനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോൺ. ഈ ഹോർമോൺ തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വേദന സംവേദനക്ഷമതയെയും വേദന സിഗ്നലുകളുടെ പ്രക്ഷേപണത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒരു ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ആർത്തവചക്രം, ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം എന്നിവ കാരണം, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവ് ഭക്ഷണക്രമം, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്നിവയും ബാധിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - ഈ സാധാരണ നെഞ്ചെരിച്ചില് മരുന്ന് വൃക്ക തകരാറിന് കാരണമാകും

ട്രിഗറുകൾ: നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

അവരുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചാർട്ട് ചെയ്യാനും കണ്ടെത്താനുമുള്ള ഒരു കാര്യം അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് (ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു) എന്നതാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആളുകളുടെ വൈവിധ്യമുണ്ട്, ആക്രമണത്തിന് പിന്നിൽ വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനവും ഉണ്ടാകാം. അറിയപ്പെടുന്ന മികച്ച ട്രിഗറുകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മദ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് വൈൻ ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
• ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ
• കഫീൻ (വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ പിൻവലിക്കൽ കാരണം)
• ശക്തമായ മണം
• കൃത്രിമ മധുരം (ഉദാഹരണത്തിന്, പഞ്ചസാര)
• മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവ പോലുള്ളവ)
• നൈട്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (സോസേജുകൾ, സലാമി, ബേക്കൺ എന്നിവ)
• ടൈറാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഴയ പാൽക്കട്ടകൾ, സോസേജുകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മത്സ്യം, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചിലതരം ബീൻസ്)
• തെളിച്ചമുള്ള പ്രകാശം
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും - അല്ലെങ്കിൽ, പലർക്കും അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നീണ്ട സമ്മർദ്ദത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കുക
• ന്റെ മാറ്റങ്ങൾ അന്തരീക്ഷത്തിലെ ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദം മാറുന്നു

നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു നല്ല നിർദ്ദേശം തലവേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, വ്യായാമം, ഉറക്ക ശുചിത്വം, ആർത്തവചക്രം എന്നിവ എഴുതുന്നു.

നേത്ര മൈഗ്രെയിനുകളും ura റയും

കണ്ണ് മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലത് മൈഗ്രേനെ പ്രഭാവലയത്തോടെ കണ്ണ് മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. മൈഗ്രെയ്ൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ സാധാരണയായി ഈ പ്രഭാവലയം സംഭവിക്കുന്നു, അത്തരം പ്രഭാവലയത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ലഘുവായ ഒരു ബോധം, പൂർണ്ണമായും ഹാജരാകാതിരിക്കുക
• മണം, സ്പർശനം, രുചി എന്നിവയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള വികലമായ വികാരം
• മുഖത്തിന്റെയോ കൈകളുടെയോ ഡോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്
• അന്ധ സോണുകൾ, മിന്നുന്ന ലൈറ്റുകൾ, മറ്റ് പ്രകാശ രൂപങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ദൃശ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - സ്ട്രെസ് ടോക്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മൈഗ്രെയിനുകളിലും കോമൺ ടെൻഷൻ തലവേദനയിലുമുള്ള വ്യത്യാസം

സ്വന്തം തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുമ്പോൾ ചിലർ മൈഗ്രെയ്ൻ എന്ന പദം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു - കാരണം യഥാർത്ഥ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവർക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ രണ്ട് രോഗനിർണയങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്. പിരിമുറുക്കമുള്ള തലവേദന (പലപ്പോഴും സ്ട്രെസ് കഴുത്തും മറ്റും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്) മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ തലവേദനയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന പലപ്പോഴും തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ശബ്ദത്തിനും നേരിയ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും ഇടയാക്കില്ല, മൈഗ്രെയിനുകളിൽ തലച്ചോറിലെ അമിത പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിന് തണുത്ത ഇരുണ്ട മുറിയിൽ കിടക്കേണ്ടിവരും.

മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ തലവേദനയുടെ ശക്തമായ രൂപങ്ങളാണ് - അവ മിതമായത് മുതൽ കാര്യമായ തലവേദന വരെയാണ്. ഇത് സ്വഭാവപരമായി ഏകപക്ഷീയമാണ്, തലയുടെ പിന്നിൽ, ക്ഷേത്രത്തിൽ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിൽ വേദന, വേദന, വേദന, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും തലയിൽ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, വ്യക്തിക്ക് ഇരുണ്ട മുറിയിൽ കിടക്കയിൽ കിടക്കേണ്ടിവരും, തലയിൽ ഒരു കൂളിംഗ് ഐസ് പായ്ക്ക് (തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത അമിത പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്ക്.

"എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണമാണിത്മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്ക്»ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു (ഒരാൾക്ക് ഫ്രീസറിലുള്ള മാസ്ക്, മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു) - ഇത് ചില വേദന സിഗ്നലുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചില പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്കും (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

ദ്വിതീയ തലവേദന

തലവേദന ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് ദ്വിതീയ തലവേദന. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• തല, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് എന്നിവയുടെ ശരീരഘടന അസാധാരണതകൾ
• അനൂറിസം (രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലിന്റെ ബലഹീനത കാരണം സിരയുടെ നീളം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം)
• പിടിച്ചെടുക്കൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, അപസ്മാരം)
• ധമനികളിലെ വിഭജനം (തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തചംക്രമണം നൽകുന്ന ധമനിയുടെ കണ്ണുനീർ)
• മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണുബാധകൾ മൂലം തലച്ചോറിന്റെ വീക്കം
• വിഷം
• ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക് (തലച്ചോറിലെ രക്ത വിതരണം തടഞ്ഞു)
• സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം (തലച്ചോറിലെ ഒടിഞ്ഞ ധമനി)
• ഗ്ലിയോമാസ്
• തല ട്രോമയും നിഗമനം
• ഹൈഡ്രോസെഫാലസ് (തലച്ചോറിൽ സുഷുമ്‌ന ദ്രാവകം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു)
• സുഷുമ്‌നാ ദ്രാവകത്തിന്റെ ചോർച്ച
• ലാല്മാസ്
• വാസ്കുലിറ്റിസ് (രക്തക്കുഴലുകളുടെയും സിരകളുടെയും വീക്കം)

ഇതും വായിക്കുക: - ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം!

നേത്ര കുടിയേറ്റക്കാരുടെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും ഞങ്ങൾ നാല് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു.

• പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ശാരീരിക ചികിത്സ: മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ച പലർക്കും കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കവും ഇറുകിയ പേശികളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദനാജനകമായ പേശികൾക്ക് വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്നിന് ഒരു ഘടകമാണെന്ന ഞങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പേശികൾക്ക് വളരെയധികം കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാനും സംയുക്ത ചലനശേഷി കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഒരു ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അത്തരം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അസുഖങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• ഡയറ്റ്: അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകളില്ലാത്ത ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളും തലവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ട്രിഗർ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ പലരും അനുഭവിക്കുന്നു.

• മരുന്ന് (സാധാരണ മൈഗ്രെയ്ൻ മരുന്നുകളായ ഇമിഗ്രാൻ, മാക്സാൾട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ): നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മൈഗ്രെയ്നിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും ശാന്തമായ സ്വയം നടപടികളും: ശരീരത്തിലെയും തലച്ചോറിലെയും സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി നടപടികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്. ഹോട്ട് വാട്ടർ പൂൾ പരിശീലനം, യോഗ, ശ്വസനരീതികൾ എന്നിവ ചില മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിടുത്തം ഉണ്ടാകുമെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ തലയും കഴുത്തും തണുപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രവചനം

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി നേത്ര മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണമുണ്ടെങ്കിൽ, അവലോകനത്തിനായി ഇത് നിങ്ങളുടെ ജിപിയുമായി കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗനിർണയങ്ങളാണെന്ന് നിരസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സഹായിക്കാനാകും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണ പരിഹാരവും പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും നൽകുന്ന നടപടികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടം, ഒരു കണ്ണിലെ അന്ധത അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: - 7 സ്ത്രീകളിൽ ഫൈബ്രോമിയൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സംഗഹിക്കുകഎരിന്ഗ്

രോഗലക്ഷണ പരിഹാരത്തിനും സ്വയം മാനേജുമെന്റിനുമായി നിരന്തരമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കണം. സ്ഥിരമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിശോധനയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ വഴി നേരിട്ട് ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ബോക്സ് വഴി.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം സഹായം

പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും)

ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികളിലേക്ക് ചൂട് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും - എന്നാൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ കഠിനമായ വേദനയോടെ, തണുപ്പിക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് വേദന സിഗ്നലുകളുടെ പ്രക്ഷേപണം കുറയ്ക്കുന്നു. വീക്കം ശമിപ്പിക്കാൻ ഇവ ഒരു തണുത്ത പായ്ക്കായും ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു): പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും)

ആവശ്യമെങ്കിൽ സന്ദർശിക്കുക "നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്റ്റോർ»സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി കൂടുതൽ നല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണാൻ

ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ നിങ്ങളുടെ ഹെൽ‌ത്ത് സ്റ്റോർ‌ തുറക്കുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

അടുത്ത പേജ്: - നിങ്ങൾക്ക് രക്തം കട്ടയുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയും

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനമുള്ള ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)

കണ്ണ് കുടിയേറ്റക്കാരെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി ഞങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.