തലവേദനയും ഓക്കാനവും | കാരണം, രോഗനിർണയം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടോ, ഓക്കാനം ഉണ്ടോ? ഇത് താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗനിർണയങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തലയോട്ടി, ക്ഷേത്രം, നെറ്റി, സൈനസുകൾ, കഴുത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ആണ് തലവേദനയെ നിർവചിക്കുന്നത്. ഓക്കാനം ശരീരത്തിലും പലപ്പോഴും ആമാശയത്തിലുമുള്ള ഓക്കാനം ഒരു ഛർദ്ദിയാണ്.

തലവേദനയും ഓക്കാനവും താരതമ്യേന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്നും - തീവ്രതയുടെ കാര്യത്തിൽ അവ മിതമായതോ പ്രാധാന്യമുള്ളതോ ആകാമെന്നും ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. തലവേദനയും ഓക്കാനവും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗനിർണയത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും ഇത് ഭാഗ്യവശാൽ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, പോലുള്ള ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗനിർണയങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് സ്ട്രോക്ക്.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക, ഇഷ്ടപ്പെടുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് og ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സ, ജന്യ, ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി.

ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും:

• കാരണങ്ങൾ
• തലവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകുന്ന രോഗനിർണയം
• എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്
• തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയുടെ ചികിത്സ
• തലവേദന തടയുകയും അസുഖം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും വിവിധ രോഗനിർണയങ്ങളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചും ഈ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതലറിയും.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രൊഫഷണൽ റീഫില്ലുകൾ കൂടുതൽ വേണോ? ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക «Vondt.net - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു»അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ (പുതിയ ലിങ്കിൽ തുറക്കുന്നു) ദിവസേനയുള്ള നല്ല ഉപദേശത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ വിവരങ്ങൾക്കും.

കാരണങ്ങളും രോഗനിർണയങ്ങളും: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എന്റെ തലയെ വേദനിപ്പിക്കുകയും രോഗം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തത്?

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന തലവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ രോഗനിർണയത്തിനനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പട്ടിക നീളമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഓക്കാനം, തലകറക്കം, നേരിയ സംവേദനക്ഷമത, കാര്യമായ (ഏകപക്ഷീയമായ) തലവേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മിക്കപ്പോഴും, മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ച പല കേസുകളിലും, ആക്രമണത്തിന് മുമ്പായി വ്യക്തിക്ക് കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഇഴയുന്നതും അനുഭവപ്പെടും.

നിർജ്ജലീകരണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവ തലവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനുമുള്ള മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ, വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ചില കാരണങ്ങൾ അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നത്, മെഡിക്കൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, കരൾ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഹോർമോൺ കുറവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തലവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളും രോഗനിർണയങ്ങളും

ഈ പട്ടിക തികച്ചും സമഗ്രമാണ്. കാരണങ്ങളും രോഗനിർണയങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അക്കോസ്റ്റിക് ന്യൂറോമ
• മദ്യം പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം
• ആന്ത്രാക്സ് വിഷം
• തലയോട്ടിയിലെ ഒടിവ്
• പ്രമേഹം
• എബോള
• എംദൊമെത്രിഒസിസ്
• വിഷം
• തണുപ്പ്
• മഞ്ഞപ്പിത്തം
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ
• സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം
• ജ്വരം
• നിഗമനം തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്
• ഗ്ലിയോമാസ്
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഇൻഫ്ലുവൻസ
• കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വിഷം
• ക്രിസ്റ്റൽ സിക്ക് (ശൂന്യമായ, പോസ്റ്റുറൽ തലകറക്കം)
• കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ശ്വാസകോശ രോഗം
• ആമാശയ വൈറസ്
• മലേറിയ
• ഭക്ഷണ അലർജി
• ഭക്ഷ്യവിഷബാധ
• മാസമുറ
• വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• പോളിയോ
• സാർസ്
• സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ വീക്കം
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ
• ടോൺസിലൈറ്റ് (ടോൺസിലൈറ്റിസ്)

ധാരാളം പഞ്ചസാര, കഫീൻ, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്

ഒരിക്കൽ വളരെ കുറവായിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ് എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ മനോഭാവം. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മിതമായ തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ മിക്ക കേസുകളും സ്വന്തമായി പോകാം - ജലദോഷം, പനി എന്നിവ. അനുബന്ധ ഓക്കാനം തലവേദന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളാകാമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്:

• ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
• അബോധാവസ്ഥ
• ഫോർവറിംഗ്
• എട്ട് മണിക്കൂറിലധികം മൂത്രമൊഴിക്കരുത്
• 24 മണിക്കൂറിലധികം തുടരുന്ന ഛർദ്ദി
• കഠിനമായ കഴുത്തും അനുബന്ധ പനിയും
• തലകറക്കം
• സംസാരത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പതിവായി തലവേദനയും ഓക്കാനവും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മിതമായ വകഭേദങ്ങളിൽ പോലും, ഒരു വിലയിരുത്തലിനായി നിങ്ങളുടെ ജിപിയെ ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഇത് തടയുന്നതിന് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - സ്ട്രെസ് ടോക്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയുടെ ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടും. രോഗനിർണയം ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം മൂലമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, തീർച്ചയായും ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള നിലവിലെ ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഇത് ചികിത്സിക്കണം. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകളുടെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗലക്ഷണ പരിഹാര നടപടികൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

കുടിയേറ്റ ആക്രമണങ്ങൾ ഭയങ്കരമാണ്, അതിനാൽ ഒരു നേതാവാകേണ്ട കാര്യം ഇതാ. ഒരു രോഗം പിടിപെടുന്നത് തടയാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്, ഒപ്പം സുഖകരമായ മരുന്നുകളും ഉണ്ട് (നാസൽ സ്പ്രേയുടെ രൂപത്തിൽ, വ്യക്തിക്ക് ഛർദ്ദിക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്).

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസത്തിനുള്ള മറ്റ് നടപടികൾ, "മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്ക്The കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ (ഒരാൾക്ക് ഫ്രീസറിലുള്ള മാസ്ക്, മൈഗ്രെയ്ൻ, കഴുത്ത് തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകം അനുയോജ്യമാണ്) - ഇത് ചില വേദന സിഗ്നലുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചില പിരിമുറുക്കങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ചിത്രത്തിലോ ചുവടെയുള്ള ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്കും (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തെ ഇറുകിയ കഴുത്തിലെ പേശികളും കഠിനമായ സന്ധികളും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ നന്നായി പ്രതികരിക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റ് ബോളുകളുടെ ഉപയോഗം, സ്വയം വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള സ്വയം നടപടികളും ശക്തമായി ശുപാർശചെയ്യാം.

സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയുടെ ചികിത്സ

ഒരു സമയം അൽപ്പം കടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 100 പന്തുകൾ വായുവിൽ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾ stress ന്നിപ്പറയാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണ്, തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സമ്മർദ്ദകരമായ നടപടികൾ ഞങ്ങൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ഇറുകിയ പേശികൾക്കുള്ള ശാരീരിക ചികിത്സ
• മനസ്സ് നിറവ്
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
• യോഗ

നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ‌ താഴ്ത്തി നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതവുമായും കൂടുതൽ‌ എളുപ്പമാകുമ്പോൾ‌, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നിലയിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങൾ‌ നിങ്ങൾ‌ അനുഭവിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: - ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം!

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ തടയുന്നു

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ തടയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നാല് കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു:

• കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം
• ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മതിയായ ചലനം
• ഇറുകിയ പേശികൾക്കും കഠിനമായ സന്ധികൾക്കും സഹായം തേടുക
• പച്ചക്കറികളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമം

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ തടയുന്നതിന് പ്രധാനമായ മറ്റ് നടപടികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എല്ലാ ദിവസവും മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഉറങ്ങുക
• നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക
• സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക
• ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• ലഘുഭക്ഷണവും മറ്റ് പുകയില ഉൽ‌പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുക
• പുകവലി നിർത്തുക
• വളരെയധികം കഫീനും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക
• അറിയപ്പെടുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക (മുതിർന്നവർക്കുള്ള ചീസ്, റെഡ് വൈൻ തുടങ്ങിയവ…)

കൂടുതൽ കഠിനമായ നിഗമനങ്ങളിൽ, ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു (1) ഫംഗ്ഷണൽ ക്ലിനിക്കുകളിലൂടെ (ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോമോട്ടോർ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്) നേരത്തേയുള്ള അനുയോജ്യമായ പരിശീലനം മസ്തിഷ്ക രോഗശാന്തിക്ക് കാരണമാകും. ഇതേ ഗവേഷണം, നീണ്ട വിശ്രമവും വിശ്രമവും മന്ദഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിയുടെയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ പ്രതികൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇതും വായിക്കുക: - 7 സ്ത്രീകളിൽ ഫൈബ്രോമിയൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സംഗഹിക്കുകഎരിന്ഗ്

നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ - പലപ്പോഴും ശക്തമായ സ്വഭാവമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിന് എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ വഴി നേരിട്ട് ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ബോക്സ് വഴി.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം സഹായം

പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും)

ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികളിലേക്ക് ചൂട് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും - എന്നാൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ കഠിനമായ വേദനയോടെ, തണുപ്പിക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് വേദന സിഗ്നലുകളുടെ പ്രക്ഷേപണം കുറയ്ക്കുന്നു. വീക്കം ശമിപ്പിക്കാൻ ഇവ ഒരു തണുത്ത പായ്ക്കായും ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു): പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും)

ആവശ്യമെങ്കിൽ സന്ദർശിക്കുക "നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്റ്റോർ»സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി കൂടുതൽ നല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണാൻ

ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ നിങ്ങളുടെ ഹെൽ‌ത്ത് സ്റ്റോർ‌ തുറക്കുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

അടുത്ത പേജ്: - നിങ്ങൾക്ക് രക്തം കട്ടയുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയും

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനമുള്ള ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)

തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി ഞങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.