1. സ്റ്റൈൻ മാരി ടെന്നോയ് പറയുന്നു:

   10/07/2016 at 11:12

   ഹലോ. വളരെക്കാലമായി പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷം പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി, ഞാൻ ജോലി പൂർത്തിയാക്കി കസേരയിൽ ഇരുന്നപ്പോൾ സുഖമായിരുന്നു, ഉണർന്നപ്പോൾ കുതികാൽ നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

   ആദ്യം അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു, ഇത് അൽപ്പം സഹായിച്ചു, പക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മടങ്ങിയെത്തി. ആകസ്മികമായി, ഞാൻ സംശയാസ്പദമായ കാൽപ്പാദത്തിലെ കമാനം വലിച്ചെറിയുകയും പാദങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്തതായി തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണ്ടു. ഒരു പുതിയ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിച്ചത്, എനിക്ക് വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന പാദത്തിന് മറ്റേതിനേക്കാൾ 8 മില്ലിമീറ്റർ നീളമുണ്ട്. അതിനാൽ ഇതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ, ഞാൻ അടുത്തിടെ ആർക്ക് ഇറങ്ങി. സോളുകൾ ലഭിച്ചു, കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ഇവ ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് വളരെയധികം സഹായിച്ചു, പക്ഷേ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും തിരികെ വരുന്നു.

   കൂടാതെ, നടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ കാൽപ്പാദങ്ങളിൽ മറ്റ് വേദനകളും തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ സാധാരണ നടക്കുമ്പോൾ കുറച്ചു നേരം നന്നായി നടക്കുമെങ്കിലും ഇടവേളയില്ലാതെ കുറേ നേരം നടന്നാലോ, വേഗത്തിൽ നടന്നാലോ, കാലിന്റെ ചെറുവിരൽ മുതൽ പാദം വരെ ഉള്ളങ്കാൽ മുഴുവനും ഉള്ളതുപോലെയാണ്. മൊത്തത്തിൽ, ഉറങ്ങുകയും വേദനാജനകമാവുകയും / വളരെ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ പിന്നെ കാലുകൾ ഇല്ലാതെ, വീടിനകത്തോ പുറത്തോ നഗ്നപാദനായി നടക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിനടിയിൽ മാത്രമേ വീക്കം ഉണ്ടാകൂ, അത് ഒരു മൂടിയായി മാറുന്നു. എങ്ങനെയോ നടക്കാൻ പറ്റാത്തതിനാൽ ഞാൻ പെരുവിരൽ നീട്ടി.

   എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വീണ്ടും നീങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നും ശരിക്കും സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നുമുള്ള കുറച്ച് വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, അതിനാൽ എനിക്ക് ജോഗിംഗ് ചെയ്യാനും ചലന വായനയിലായിരിക്കാനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും 🙂

   എനിക്ക് വില്ലിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഞാൻ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകും? ഞാൻ എന്നേക്കും ഇങ്ങനെ പോയിട്ടില്ല. 34 വയസ്സുണ്ട്, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസമായി / വർഷം മാത്രം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു.

   മറുപടി
   • മുറിവ്.നെറ്റ് പറയുന്നു:

     10/07/2016 at 11:27

     ഹായ് സ്റ്റൈൻ മാരി,

     - നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ തിരയുകയാണ്
     പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനുള്ള ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സ പ്രഷർ വേവ് ചികിത്സയാണ് - നിങ്ങൾക്ക് 4-5 ചികിത്സകളിൽ ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശുപാർശ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് രൂപത്തിൽ ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്നും ഞങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. പല പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയങ്ങളും 'വീക്കം' അല്ല, മറിച്ച് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകളാണ് - ഉദാഹരണത്തിന് കുതികാൽ / കാൽക്കനിയസിന് തൊട്ടുമുന്നിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെൻറിൽ. അവിടെയും ഒരു കണ്ണീർ ഉണ്ടാകാം.

     കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലമായി ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു - കൃത്യമായി? നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഒരു ദീർഘകാല പ്രശ്‌നമാകാം - പക്ഷേ ലഭിക്കുന്നു പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനെതിരായ സമ്മർദ്ദ തരംഗ ചികിത്സ സാധാരണഗതിയിൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ മറ്റ് അളവുകളും വ്യായാമങ്ങളും (ഉത്തരത്തിൽ കൂടുതൽ താഴെ കാണുക) നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

     പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
     വഴിയിൽ, ഈ രോഗനിർണയത്തിനായി ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അവരെ കാണാൻ കഴിയും ഇവിടെ og ഇവിടെ. മിക്ക കേസുകളിലും, വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിനെതിരെയും നിങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ചെറിയ വാസ്കുലർ ഏരിയയിൽ രോഗശാന്തിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും. കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സമാനമായ കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

     - ശുപാർശ ചെയ്ത നടപടികളും സംഭരണവും
     പാദത്തിന്റെ കമാനം നന്നായി നീട്ടാനും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, "നൈറ്റ് ബൂട്ട്" (അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക) എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പാദം അങ്ങനെ വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണവും രോഗശാന്തിയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

     മറുപടി
     • സ്റ്റൈൻ മാരി ടെന്നോയ് പറയുന്നു:

       10/07/2016 at 15:23

       പരിക്കിന്റെ എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് രൂപത്തിൽ ചിത്രങ്ങളൊന്നും എടുത്തിട്ടില്ല. ഞാൻ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കുതികാൽ കുഴപ്പമുള്ളതായി എനിക്ക് ഓർമ്മയുള്ളിടത്തോളം കാലം ഉണ്ട്.

       എന്നാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ പൊരുതുന്ന യഥാർത്ഥ പരിക്ക് 4-5 മാസമായി എനിക്കുണ്ട്. ഏത് ദിവസമാണെന്ന് കൃത്യമായി ഓർമ്മയില്ല, പക്ഷേ ഈ വർഷം ഈസ്റ്ററിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വേദനയുമായി ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചു. അവിടെ അവൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുകയും അക്യുപങ്‌ചറും മാനുവൽ തെറാപ്പിയും ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഇവിടെ Nordfjordeid-ലെ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ, സൂചികൾ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഓരോ ചികിത്സയ്ക്കും ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കാലിൽ വളരെ നല്ലതായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരികെ വന്നു. ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂർ വന്ന് നിന്നിട്ട് സംസാരിച്ചപ്പോൾ അവൾ എന്റെ കാലിലേക്ക് നോക്കി, ഞാൻ എന്റെ കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ മാത്രം നിൽക്കുകയും കമാനം വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കണ്ടു. തുടർന്ന് കാൽനടയായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഒരാളുടെ അടുത്ത് പോയി സോൾ എടുക്കാൻ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്തു. അവിടെ അവൻ എന്റെ കാലിലേക്കും എന്റെ അരക്കെട്ടിലേക്കും നോക്കി. പെൽവിസ് ഏകദേശം 8 മില്ലീമീറ്ററാണ്, അതായത് ഇടത് കാൽ വലത്തേതിനേക്കാൾ 8 മില്ലിമീറ്റർ നീളമുള്ളതാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. കമാനത്തിലൂടെ താഴേക്ക് പോയി ഇടത് കാൽ ചെറുതാക്കാൻ ഞാൻ കഴിഞ്ഞ വർഷം ശ്രമിക്കേണ്ടതായിരുന്നു, അതിനാൽ പാദങ്ങൾക്ക് ഒരേ നീളമുണ്ട്. ഷൂസിനും ചെരിപ്പുകൾക്കുമായി ഞാൻ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി, എന്റെ കാൽ ടേപ്പ് ചെയ്യാൻ എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. പാദങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമാണ് മറ്റൊരു ചികിത്സ.

       ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഏകദേശം 3-4 ആഴ്ചയായി ചികിത്സയിലായിരുന്നില്ല. ഒരു പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ഞാൻ ഷൂസ് ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളിൽ നടക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടൂ. ഞാൻ കാലുകൾക്കൊപ്പം ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ, അത് കൂടുതലോ കുറവോ അപ്രത്യക്ഷമാകും. അപ്പോൾ വേദന വരുമ്പോൾ കാൽ ഉറങ്ങുന്നു / പകരം മയങ്ങുന്നു, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. കാലിന് ഏകദേശം നീരു വരുന്ന പോലെ തോന്നുന്നു. കംപ്രഷൻ "സോക്സുകൾ" ലഭിച്ചു, പക്ഷേ അവർ വളരെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അത് ഞെക്കിപ്പിഴിയുന്ന ചെറുവിരൽ മറയ്ക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ധരിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

       ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞാൻ ശനിയാഴ്ച വനത്തിൽ മരം മുറിക്കുന്നതിൽ സജീവമായിരുന്നപ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ നാശം സംഭവിച്ചത്. വൈകുന്നേരമാണ് കുതികാൽ നടക്കാൻ അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതായി ശ്രദ്ധിച്ചത്. അതുപോലെ ഞായറാഴ്ച രാവിലെയും എന്നാൽ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോയി. പിന്നീട് ഞായറാഴ്‌ച ഞാൻ 12 കിലോമീറ്റർ ദൈർഘ്യമുള്ള കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് പോയി, വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കുന്നുകളിലും കുന്നുകളിലും. ഞാൻ വീണ്ടും അകത്തേക്ക് വന്ന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അൽപ്പനേരം ഇരുന്നു, എന്നിട്ട് വീണ്ടും കുലുക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് കുതികാൽ നിൽക്കാനുള്ള അവസരമില്ലായിരുന്നു. ഡോക്‌ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 2 ദിവസം മുടന്തൻ, തുടർന്ന് ചികിത്സ നേടുക. അപ്പോൾ വേദന 10 ആയിരുന്നു. ചികിത്സയിലൂടെ അവർ പെട്ടെന്ന് 5 ആയി കുറഞ്ഞു. പാദങ്ങൾ കൊണ്ട് അവർ 1-3 ആയി കുറഞ്ഞു, എന്നാൽ പിന്നീട് വ്യക്തമായും പാർശ്വഫലങ്ങളാൽ പാദങ്ങളുടെ പുറം അലസമായിരിക്കുന്നു.

       എന്തുണ്ട് വിശേഷം? പല കാരണങ്ങളാൽ, ഇത് നല്ലതായിരിക്കാൻ എനിക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും വലിയ 2 ജോലികൾ ഉടൻ പ്രതീക്ഷിക്കാം, കഴിഞ്ഞ മാസത്തെ ചലന സാധ്യതകൾ കുറവായതിനാലും ഉദാസീനമായ ജോലിയും കാരണം ഞാൻ വളരെ ഭാരമുള്ളവനാണ്. പക്ഷേ മണ്ടത്തരങ്ങൾ കാരണം എനിക്കൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല :(.

       സഹായിക്കൂ!!

       മറുപടി
       • മുറിവ്.നെറ്റ് പറയുന്നു:

         10/07/2016 at 15:45

         ഹലോ,

         തുടർന്ന്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ആണെന്നും കണ്ണീരല്ലെന്നും സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റഫറൽ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, മർദ്ദം തരംഗ ചികിത്സ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തിന് "സ്വർണ്ണ നിലവാരം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ് ഇത്, കൂടാതെ 4-5 ചികിത്സകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, അവിടെയുള്ള മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല എന്നതിനാൽ, കാലിന്റെ തെറ്റായ അലൈൻമെന്റുകൾക്കും പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പിക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ആ തൊഴിൽ ഗ്രൂപ്പിന് പൊതുവായി അംഗീകാരമുണ്ട്.

         ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നീന്താൻ ശ്രമിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കുതികാൽ, കാലിൽ ഷോക്ക് ലോഡ് ചെയ്യാത്ത മികച്ച പരിശീലനം. എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീനും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

         ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്ത "നൈറ്റ് ബൂട്ട്" നിങ്ങൾ കണ്ടോ?

         മറുപടി
     • വര പറയുന്നു:

       04/11/2016 at 10:24

       പ്രഷർ തരംഗങ്ങൾ പല ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും നിർത്തിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് (എല്ലാവരും ഉടൻ തന്നെ നിർത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു), കാരണം ഇതിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലമില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം മോശമായ ഉപദേശം നൽകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

       മറുപടി
2. ഓൺലൈൻ പറയുന്നു:

   16/08/2016 at 13:56

   ഹേയ്!

   ഞാൻ 28 വയസ്സുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ്. 2015 ഏപ്രിലിൽ എനിക്ക് ഇടതു കാലിനു താഴെ വേദന വന്നു. എന്റെ കാലിന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ മുറിവേറ്റതായി ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല (എന്നാൽ അങ്ങനെയായിരിക്കാം). രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും മോശമായ എന്റെ കാലിന് താഴെയുള്ള വേദനയോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്. പാദത്തിനടിയിൽ കുത്തുന്ന വേദനയും കാൽ / കണങ്കാലിന് ദൃഢത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു. കാൽനടയായി നടക്കാൻ നന്നായിരുന്നു, കുറച്ചുനേരം സോഫയിൽ ഇരുന്നാൽ, വീണ്ടും നീങ്ങിയപ്പോൾ ആദ്യത്തെ ചുവടുകൾ വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ആണെന്ന് കരുതി ഞാൻ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു. അതിനാൽ എനിക്ക് പ്രഷർ വേവ് ചികിത്സ ലഭിച്ചു (8-10 ചികിത്സകൾ).

   ചികിത്സയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ചില്ല, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് കാൽ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റർ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ കാൽ / കണങ്കാൽ അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതായിരുന്നു എന്നതൊഴിച്ചാൽ പ്രത്യേകിച്ചൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. കുത്തുന്ന വേദന അപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നു. അവന്റെ കാലിലെ ഒരു പേശിയിൽ ഒരു പേശി കെട്ട് കണ്ടെത്തി. അവൻ സൂചികൊണ്ട് അത് അഴിച്ചുമാറ്റി, ഞാൻ ഇപ്പോൾ സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കുമ്പോൾ എന്റെ കാലിന്റെ വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതി.

   എനിക്ക് പാദത്തിനടിയിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതൊന്നും ലഭിച്ചില്ല. കൈറോപ്രാക്റ്റർ വീണ്ടും കാൽ പരിശോധിച്ചു, ഒപ്പം താടിയെല്ലിലേക്കും നോക്കി. എനിക്ക് ഒരു വളഞ്ഞ കടി ഉണ്ടെന്ന് അവൻ കരുതി. ഇടതുവശത്തെ പേശികളെ ഇത് ബാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതി. അതിനാൽ ബ്രേസ് എടുക്കാൻ എന്നെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് അയച്ചു. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തോളം ഞാൻ കടി സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ചു, എന്നിട്ടും കാലിനടിയിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചില്ല. എനിക്കും ഇപ്പോൾ എന്റെ കാലിലും കാൽമുട്ടിലും തുടയുടെ പിൻഭാഗത്തും രാത്രിയിലും വേദന തുടങ്ങി. (ഏകദേശം നവംബർ 2015)

   കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്നെ വീണ്ടും പരിശോധിച്ചു, ഇടതു കാലിൽ അക്കില്ലസ് റിഫ്ലെക്സിൽ ക്ലോണസ് കണ്ടെത്തി. സാധാരണ ബാലൻസും ശക്തിയും. അവൻ എന്നെ തലയുടെയും താഴത്തെ പുറകിന്റെയും എംആർഐക്ക് അയച്ചു. കാലിന്റെ എംആർഐ എടുത്തിട്ടില്ല. ചിത്രങ്ങൾ സാധാരണമായിരുന്നു. ഞാൻ ന്യൂറോഫിസിയോളജിയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തും പോയിട്ടുണ്ട്, അവിടെ അദ്ദേഹം ഞരമ്പുകളിലോ പേശികളിലോ അസാധാരണമായ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.

   ഞാൻ ഒരു GP-ൽ നിന്ന് രക്തസാമ്പിളുകളും എടുത്തിട്ടുണ്ട്, പരിധി മൂല്യമുള്ള ലൈം ഡിസീസ് ഒഴികെ എല്ലാ രക്ത സാമ്പിളുകളും സാധാരണമാണ്. ലൈം ഡിസീസ് അല്ല എന്ന് ജിപി വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം വേദന വളരെക്കാലമായി ഉള്ളതിനാൽ, രക്തപരിശോധന പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണം)

   ഈ നിമിഷം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും എന്റെ ഇടതു കാലിന് താഴെ വേദനയുണ്ട്, എന്റെ കാൽ, കാൽ, കാൽമുട്ട്, നെറ്റുകൾ, ഇടത് നെഞ്ച്, ഇടതു കൈയ്‌ക്ക് പുറത്തും വേദന. ഇടതുവശം മുഴുവൻ ബാധിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഞാൻ കൂടുതൽ ചലിക്കുന്തോറും പിന്നീട് കൂടുതൽ വേദനിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് പിന്നീട് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. 1-2 കിലോമീറ്റർ ചെറിയ നടത്തത്തിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഞാൻ പതിവിലും കൂടുതലാണ്, പിന്നീട് മിക്കവാറും രാത്രിയിൽ. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഇടതുവശം മുഴുവൻ വലിഞ്ഞു മുറുകിയതായി തോന്നുന്നു.

   ഈ ശരത്കാലത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ചയുണ്ട്. ഇത് ഒരു നീണ്ട കാത്തിരിപ്പാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, വേദന എന്താണെന്നറിയാതെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ എത്രയും വേഗം വേദന എന്തായിരിക്കാം എന്നതിന്റെ ഒരു വ്യക്തത ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ മെച്ചപ്പെടാത്തതിനാൽ. കൂടാതെ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനും കൈറോപ്രാക്‌ടർക്കും ഡോക്ടർക്കും വേണ്ടി ഞാൻ ഒരു വഴിക്കും വന്നുവെന്ന തോന്നലില്ലാതെ ധാരാളം പണം ചെലവഴിച്ചു.

   ഞാൻ ഇപ്പോൾ 8 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാണ്. അടുത്തതായി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. ഒരുപാട് ചിന്തിച്ച് ശരീരം തളർന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിലെ വേദന ജീവിത നിലവാരത്തിന് അപ്പുറമാണ്. ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. എന്നെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിലേക്കോ മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യാൻ ജിപിയെ എനിക്ക് ലഭിക്കണമോ, അതോ ഞാൻ സ്വകാര്യമായി ചില സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകണമോ എന്ന്. കാൽമുട്ടിന്റെ / കാൽമുട്ടിന്റെ എംആർഐയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഗർഭിണികളിൽ ഇത് ചെയ്യുമോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല. അതിനാൽ മുന്നോട്ടുള്ള വഴിക്കായി എനിക്ക് ചില നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും വേണം.

   നിങ്ങൾക്ക് കാര്യം രഹസ്യമായി കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, മുൻകൂട്ടി നന്ദി!

   ആശംസകളോടെ എലിൻ

   മറുപടി
3. ഗുരോ പറയുന്നു:

   09/11/2016 at 21:27

   ഹേയ്!
   മൂന്ന് വർഷമായി രണ്ട് കാലുകളിലും കാൽ വേദനയുമായി ഞാൻ കഷ്ടപ്പെട്ടു, കഴിഞ്ഞ വർഷം വലിയ തകർച്ചയുണ്ടായി. "എല്ലാം" പരീക്ഷിച്ചു. കാൽ കിടക്കകൾ, വേദനസംഹാരികൾ, ശരിയായ ഷൂകൾ (ഓവർപ്രൊനേറ്റഡ് + ഹോളോ ഫൂട്ട്), ഫിസിയോ (ART), പ്രഷർ വേവ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, റിലീഫ്, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് മുതലായവ. ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് പ്രോക്‌സിമൽ മീഡിയൽ ഗ്യാസ്‌ട്രോക്‌ടെനോടോമി ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയിരുന്നു, വേദന കാരണം എന്ന് ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇറുകിയ ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ്. ആദ്യത്തെ 3-4 ദിവസങ്ങളിൽ ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടായിരുന്നു, തുടർന്ന് വേദനയുടെ പരിധി വരെ ബുദ്ധിമുട്ടാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഒരു ഊന്നുവടിയെ പിന്തുണയായി അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതെ പോകുന്നു, വേദന അനുവദിക്കുന്നതുപോലെ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസം തന്നെ വലിച്ചുനീട്ടലും വലിച്ചുനീട്ടലും വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു. പേശി ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ വേദന കാലിനടിയിൽ പോയിട്ടില്ല! ഓപ്പറേഷൻ വിജയിച്ചാൽ ഇത് എപ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും?

   ഓപ്പറേഷന് ശേഷം ഞാൻ 100% അസുഖ അവധിയിലാണ്. വേദന സഹിക്കാൻ വയ്യാതെ സർജറിക്കായി രണ്ടു മാസത്തേക്ക് ഗ്രേഡഡ് സിക്ക് ലീവുണ്ട്. ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ നടക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും ആയ ഒരു ജോലി. എനിക്ക് എപ്പോൾ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു? ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഞാൻ അസുഖ അവധിയിലായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എന്റെ സാധാരണ ജോലികളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ എനിക്ക് അവസരമില്ല!

   കൂടാതെ, ഓപ്പറേറ്റർ മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു നിയന്ത്രണ മണിക്കൂർ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവിടെ ഞങ്ങൾ മറ്റേ കാലിൽ പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യും. എന്തിനാണ് അവൻ ഇത്രയും കാലം കാത്തിരുന്നത്? ഇത്രയും കാലം കഴിയുന്നതുവരെ ഞാൻ ഫലം കാണില്ലേ? എനിക്ക് എത്രയും വേഗം ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, എന്റെ മറ്റേ കാലിൽ ഉടൻ തന്നെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തും. മൂന്ന് മാസത്തോളം വീട്ടിൽ സോഫയിൽ കിടക്കുന്നതും അടുത്ത ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് കൂടുതൽ സമയവും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

   മറുപടി
   • തോമസ് വി / vondt.net പറയുന്നു:

     09/11/2016 at 21:39

     ഹേ ഗുരോ,

     ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമായി തോന്നി. പ്രധാനമായും മൂന്ന് കാരണങ്ങളാൽ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ അടുത്ത ഓപ്പറേഷനായി കാത്തിരിക്കും:

     1) ആദ്യത്തേത് വിജയിച്ചോ എന്നറിയാൻ (നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സമയത്ത് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ)
     2) ഒരു കാലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റൊന്നിന്റെ പ്രവർത്തനം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നതിന്
     3) ശസ്ത്രക്രിയകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വിജയകരമാണെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല - ആ ഭാഗത്ത് കേടുപാടുകൾ / സ്കാർ ടിഷ്യു രൂപപ്പെടാം, ഇത് നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായ അതേ വേദന നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

     നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് പറയാൻ പൂർണ്ണമായും അസാധ്യമാണ്. മൂന്ന് മാസം കഴിഞ്ഞ് പൂർണ്ണ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നവരെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് 2-3 വർഷത്തേക്ക് അതേ വേദനയുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകളെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട് - അവിടെ അത് "വിജയകരമാണെന്ന്" സർജന്മാർ പറഞ്ഞു.

     നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ - നിർഭാഗ്യവശാൽ - ക്ഷമയോടെ സ്വയം ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യണം (ഒപ്പം വോൾട്ടാരനും?) കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സമയം വരെ 3 മാസം കാത്തിരിക്കുക. നിരാശാജനകമാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് - ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധന് നന്നായി അറിയാം.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     തോമസ്

     മറുപടി
     • ഗുരോ പറയുന്നു:

       09/11/2016 at 22:00

       വേഗമേറിയതും സമഗ്രവുമായ ഉത്തരത്തിന് നന്ദി! ഇതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും വേദനയെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഞാൻ ഓപ്പറേറ്ററെ വിശ്വസിക്കുന്നു, എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ നല്ല അളവിൽ ക്ഷമയോടെ എന്നെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.
       ആശംസകൾ ഗുരോ

       മറുപടി
       • തോമസ് വി / vondt.net പറയുന്നു:

         09/11/2016 at 22:27

         ഗുരോ, ആശംസകൾ. ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പുരോഗതി ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ഞങ്ങൾ ആശംസിക്കുന്നു.

         മറുപടി

ഒരു മറുപടി തരൂ