നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ‌ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടോ? ഭക്ഷണ, ഭക്ഷണം എന്ന വിഭാഗത്തിലെ ലേഖനങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം. സാധാരണ പാചകം, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈനിന് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും

റെഡ് വൈൻ

ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈനിന് മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും

റെഡ് വൈൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത. റെഡ് വൈനിലെ ഒരു ഘടകം, നിലക്കടല, മുന്തിരി എന്നിവയിലും കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്ന് ടെക്സസ് എ & എം ഹെൽത്ത് സയൻസ് സെന്റർ ഓഫ് മെഡിസിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.

 


- കണ്ടെത്തൽ

ഈ ഘടകത്തെ റെസ്വെറട്രോൾ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ പ്രശംസിച്ചിരുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഡിസ്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഒപ്പം ചുരുങ്ങുക. പ്രൊഫസർ അശോക് ഷെട്ടി നടത്തിയ പഠനം ഈ ഘടകത്തിന് നല്ല ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ഫലമുണ്ടെന്ന അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഹിപ്പോകാമ്പസ്, മെമ്മറിയും മെമ്മറി പ്രവർത്തനത്തിനും വളരെ പ്രധാനമായ തലച്ചോറിന്റെ ഒരു മേഖല. എലികളിൽ പരിശോധന നടത്തി, ഭക്ഷണത്തിൽ റെസ്വെറട്രോൾ നൽകിയ ഗ്രൂപ്പിന് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ മികച്ച മെമ്മറി പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് കാണിച്ചു - അവർ മികച്ച പഠന ശേഷിയും പൊതുവെ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയും കാണിക്കുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ മനുഷ്യർക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയുമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, വലിയ പഠനങ്ങൾ ഉറപ്പോടെ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

 

ചുവന്ന മുന്തിരി

 

- വർഷങ്ങളായി മെമ്മറിയും മെമ്മറിയും തകരാറിലാകുന്നു

ബുദ്ധിപരമായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് തകരാറിലാകുമെന്ന് എലികൾക്കും മനുഷ്യർക്കും പൊതുവായി ഉണ്ട്. മെമ്മറി പ്രവർത്തനം ക്രമേണ മോശമാവുകയാണെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രായമായവർക്ക് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു. പോരാടുന്നതിൽ റെസ്വെറട്രോളിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാമെന്നും പഠനം പറയുന്നു അൽഷിമേഴ്സ് (ഈയിടെ ഒരുപാട് കണ്ട ഒരു പ്രദേശം പുതിയ ആവേശകരമായ ഗവേഷണം) ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് സ്റ്റേറ്റുകൾ.

 

- ഈ ഗവേഷണം മിക്ക ആളുകൾക്കും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഈ മൃഗ പഠനത്തിലെ ഫലങ്ങൾ (വിവോയിൽ) ഭാവിയിൽ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിമെൻഷ്യയും ദുർബലമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു. ഇത് വർദ്ധിച്ച തൊഴിൽ പ്രായം, രോഗചെലവ് കുറയ്ക്കൽ, ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക്, അതുപോലെ തന്നെ ദുരിതബാധിതരുടെ കുടുംബത്തിലുള്ളവർ എന്നിവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തൽ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വളരെ വലിയ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഭാവിയിൽ വലിയ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

 

- റെസ്വെറട്രോളും മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും

ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിനൊപ്പം സൂചിപ്പിച്ച സാധ്യതകൾക്ക് പുറമേ, ഈ ഘടകം ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി), ആൻറി കാർസിനോജെനിക് (കാൻസർ വിരുദ്ധ) ഗുണങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾക്കും രക്തചംക്രമണത്തിനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാനുള്ള കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ചും അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് - ഇത് തലച്ചോറിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിലേക്ക് സ്ഥിരമായി നയിക്കുന്നു.

- അതിനാൽ കൂടുതൽ റെഡ് വൈൻ പരിഹാരമാണോ?


ഇല്ല, ഇത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ മിതമായ അളവിൽ (ഒരു ദിവസം 1 ഗ്ലാസ്) കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഇതിലും കൂടുതലുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ വേഗം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പകരം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് എടുക്കാൻ സഹായകമാകുന്നത് ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി റെസ്വെറട്രോൾ (ഈ ലിങ്കിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ) പകരം, ഇത് ആരോഗ്യകരവും മദ്യപാനരഹിതവുമാണ്.

 

ഈ ലേഖനം സഹപ്രവർത്തകരുമായും ചങ്ങാതിമാരുമായും പരിചയക്കാരുമായും പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട. ആവർത്തനങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള ഒരു പ്രമാണമായി അയച്ച വ്യായാമങ്ങളോ മറ്റോ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും പോലെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ബന്ധപ്പെടുക ഇവിടെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വെറും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ (പൂർണ്ണമായും സ) ജന്യമാണ്).

 

അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും), പ്രധാനമായും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ ഒന്ന് ശരിയാക്കും കുറഞ്ഞ കൂപ്പൺ നിങ്ങൾക്കായി.

കോൾഡ് ചികിത്സ

ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ

6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

ജനപ്രിയ ലേഖനം: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം

ഇതും വായിക്കുക: - ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയറോ വൈനോ? അതെ ദയവായി!

ബിയർ - ഫോട്ടോ കണ്ടെത്തൽ

 

- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധരോട് ഞങ്ങളിലൂടെ നേരിട്ട് ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്.

ഞങ്ങളോട് ചോദിക്കുക - തികച്ചും സ free ജന്യമാണ്!

VONDT.net - ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ ക്ഷണിക്കുക:

നമ്മൾ ഒന്നാണ് സൗജന്യ സേവനം അവിടെ ഓലയ്ക്കും കരി നോർഡ്മാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി.

 

 

ഞങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

യുട്യൂബ് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഫേസ്ബുക്ക് ലോഗോ ചെറുതാണ്- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എം‌ആർ‌ഐ ഉത്തരങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ friendly ഹൃദ കോളിനായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക)

 

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോകളും സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകളും.

ഉറവിടം: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ റെസ്വെറട്രോളും അൽഷിമേഴ്‌സും ഫ്രണ്ട് ഏജിംഗ് ന്യൂറോസി. 2014; 6:95. (സാഹിത്യ അവലോകനം)

വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒഴിവാക്കേണ്ട 13 ഭക്ഷണങ്ങൾ

വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒഴിവാക്കേണ്ട 13 ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും കുടൽ അവസ്ഥ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രോഗം വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്ന 13 ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ. ദയവായി പങ്കുവയ്ക്കുക.

വൻകുടൽ പുണ്ണ് സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ

വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗമാണ്. വൻകുടൽ പുണ്ണ്, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ ദഹനനാളത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ആക്രമിക്കുകയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് സംഭവിക്കാം വൻകുടലിന്റെയും മലാശയത്തിന്റെയും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് - വ്യത്യസ്തമായി ക്രോൺസ് രോഗം ഇത് വായ / അന്നനാളം മുതൽ മലാശയം വരെയുള്ള മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തെയും ബാധിക്കും.

 



1. മദ്യം

ബിയർ - ഫോട്ടോ കണ്ടെത്തൽ

എല്ലാത്തരം മദ്യവും വൻകുടൽ പുണ്ണ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. കാരണം മദ്യം കുടൽ പ്രദേശങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2. ഉണങ്ങിയ ഫലം

3. കാർബണൈസ്ഡ് പാനീയം (CO ചേർത്തു2)

റെഡ് വൈൻ

പലതരം വീഞ്ഞും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ചേർക്കുന്നു.

4. മസാലകൾ

5. പരിപ്പ്

നട്ട് മിക്സ്

അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും കാരണമാകും.

6. പോപ്‌കോൺ

7. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര

പഞ്ചസാര പന്നിപ്പനി

8. സോർബിറ്റോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (മിക്ക തരം ച്യൂയിംഗ് ഗം, പലതരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ)

9. കഫീൻ

കോഫി

കഫീൻ, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഒരു നല്ല സംയോജനമല്ല.



10. വിത്തുകൾ

11. ഉണങ്ങിയ പയർ, കടല

12. ഉയർന്ന സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, ടേണിപ്സ്, കോഹ്‌റാബി തുടങ്ങിയവ)

13. ലാക്ടോസ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ

സരസഫലങ്ങളുള്ള ഗ്രീക്ക് തൈര്

പാൽ, തൈര് (ലാക്ടോസ് ഉള്ളത്), മറ്റ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചവരിൽ മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചുവടെയുള്ള ഫീൽഡിൽ അഭിപ്രായമിടുക - ഞങ്ങൾ ഇത് വളരെയധികം വിലമതിക്കും.

 

അനുബന്ധ തീം: വൻകുടൽ പുണ്ണ് - ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം!

ക്രോൺസ് രോഗം

 



 

ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്.

കോൾഡ് ചികിത്സ

 

യുട്യൂബ് ലോഗോ ചെറുതാണ്ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഫേസ്ബുക്ക് ലോഗോ ചെറുതാണ്ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും)