Pēdējo reizi 27/12/2023 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Nogurums gūžā

Noguruma lūzums (saukts arī par stresa lūzumu vai stresa lūzumu) gūžā nenotiek pēkšņas nepareizas slodzes dēļ, bet gan pārslodzes dēļ ilgā laika periodā. "Pārāk daudz, pārāk ātri" princips bieži vien sāk darboties, ja runa ir par noguruma lūzumiem, un tipisks piemērs ir cilvēks, kurš pirms tam nav daudz skrējis, bet pēkšņi sāk regulāri skriet pa cietu segumu - parasti uz asfalta. Gūža ir viena no visvairāk triecienu absorbējošajām struktūrām, kas mums ir-un biežā skriešana uz cietām virsmām nozīmē, ka gūžai un citām triecienu mazinošām struktūrām nav laika atjaunoties starp katru sesiju, un galu galā rodas nepilnīgs lūzums. gūžas. Noguruma lūzums var rasties arī lielas slodzes dēļ no augšas uz leju. Ir ļoti svarīgi izmeklēt un diagnosticēt noguruma lūzumu, lai jūs varētu izdarīt pareizo klīnisko izvēli. Ja nav pārbaudes, noguruma lūzums var izraisīt gūžas locītavas nopietnus ievainojumus.

- Kur gūžā visbiežāk ir noguruma lūzumi?

Visbiežāk sastopamās anatomiskās vietas ir augšstilba kaklā (augšstilba kakls) vai pārejas piestiprinājumā starp gūžas locītavu un augšstilbu (augšstilbu).

- Kā tiek diagnosticēta noguruma mazspēja?

Noguruma lūzumi gūžā bieži rodas saistībā ar palielinātu slodzi un var izraisīt sāpes gūžas priekšpusē, stāvot taisni vai pārvietojoties - miera stāvoklī sāpes pilnībā izzūd. Ja jums ir šie simptomi, aizdomas un noguruma lūzuma vai stresa lūzuma iespējamība ievērojami palielinās. Lūzumu apstiprina vibrācijas pārbaude un attēlveidošana, izmantojot rentgenstaru vai MRI. Ja rentgena attēls ir normāls (var paiet laiks, līdz rentgena attēlā parādās noguruma lūzums), jūs sekosiet MRI pārbaude. Var būt arī lietderīgi veikt DEXA skenēšanu cilvēkiem, kurus skāris nogurums.

- Noguruma pārkāpumu ārstēšana?

Atvieglojums ir galvenā prioritāte, kad runa ir par noguruma lūzumiem gūžā. Tas ir nepieciešams, lai teritorija varētu sevi labot. Ar pastāvīgu pārslodzi kājai nebūs iespējas dziedēt, un mēs redzēsim pasliktināšanos - kur lūzums faktiski kļūst lielāks un lielāks. Pirmajā un otrajā nedēļā var būt lietderīgi izmantot kruķus, lai atvieglotu teritoriju - iespējams, ieteicams izmantot īpašas zoles zolītes ar maksimālu amortizāciju. Tas attiecas arī uz apaviem.

Komplikācijas: - Kas var notikt, ja es nopietni neuztveru noguruma pārtraukumu?

Ja noguruma lūzums netiek uztverts nopietni, laika gaitā var rasties ievērojami gūžas locītavas bojājumi, priekšlaicīgs osteoartrīts (osteoartrīts) vai infekcija reģionā. Tas var izraisīt nopietnas medicīniskas sekas un izraisīt ilgstošus vīriešus.

- Papildinājumi: Vai ir kaut kas, ko es varu ēst, lai veicinātu dziedināšanu?

Kalcijs un D vitamīns dabiski rodas kaulu struktūrā, tāpēc jūs varētu vēlēties padomāt, kā to iegūt pietiekami daudz. Pārāk daudz NPL sāpju zāļu var palīdzēt palēnināt traumas dabisko dziedināšanu.

 

 
Attēls: noguruma lūzuma rentgena gūžā

Attēlā mēs redzam noguruma lūzumu augšstilba kaklā, no kura ir veikts rentgens.

Gurna noguruma lūzuma MR

MRI izmeklējums - attēla skaidrojums: Fotoattēlā mēs redzam klasisku prezentāciju par noguruma pārkāpumiem MRI pētījumā.

Saistītais raksts: - 6 spēka vingrinājumi stiprākiem gurniem

Šobrīd visvairāk koplietots: - Jauna Alcheimera ārstēšana var atjaunot pilnīgu atmiņas funkciju!

Citi bieži uzdotie jautājumi:

J: noguruma lūzuma MRI diagnostika? Vai ir iespējams diagnosticēt noguruma lūzumus, izmantojot MRI pārbaudi?

Atbilde: Jā. MRI ir attēlveidošanas novērtējums, kas ir visprecīzākais, kad diagnosticē noguruma lūzumus - CT var būt tikpat efektīva, bet iemesls, kāpēc cilvēks dod priekšroku MRI lietošanai, ir tas, ka pēdējam nav starojuma. MRI izmeklējumos dažos gadījumos var redzēt noguruma lūzumus / stresa lūzumus, kas vēl nav redzami uz rentgena.

J: Kā jums tas jādara pēc treniņa pēc gūžas kaula lūzuma?

Atbilde: Vissvarīgākais sākumā ir dot skartajai zonai pietiekami daudz atpūtas, lai dziedināšana varētu notikt vislabākajā iespējamajā veidā. Pēc tam notiek pakāpeniska palielināšana, kas attiecas uz vingrinājumu daudzumu. Muskuļu un skeleta sistēmas eksperts (piemēram, ārsts, fizioterapeits vai chiropractor) var sniegt jums padomus, kas nepieciešami optimālai dziedināšanai. Dažos gadījumos tas var būt nepieciešams kāju balsts vai kruķiem, lai nodrošinātu pietiekamu teritorijas atvieglojumu.

>> NĀKAMĀ LAPA: - Gūžas sāpes? Tas ir tas, kas jums jāzina par savām sāpēm!

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)