ME (mialģiskā encefalopātija)

Mialģiskā encefalopātija (ME) ir hroniska slimības diagnoze, kurai raksturīgs ilgstošs nogurums, zems enerģijas daudzums un citi simptomi, kas tālu pārsniedz slimnieka ikdienas funkcijas. Slimības diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz simptomiem - bet diemžēl ir tā, ka daudzi iet gadiem ilgi, pirms beidzot saņem atbildi uz to, kas ar viņiem ir nepareizi. Daļēji tas ir saistīts ar faktu, ka ME / hroniska noguruma sindroma simptomi var ievērojami atšķirties atkarībā no spēka un biežuma. Šo diagnozi nevar izārstēt, tāpēc ir svarīgi atbalstīt skartos.

Diagnoze ir sarežģīta, un to raksturo vairāki simptomi un klīniskās pazīmes, kas potenciāli var ietekmēt vairākas sistēmiskas ķermeņa zonas. Slimība var rasties pēkšņi - bieži pēc vīrusu infekcijas vai elpošanas ceļu slimībām; bet var rasties pakāpeniski arī retākos gadījumos.

Seko un patīk arī mums izmantojot sociālos medijus. Mēs arī lūdzam jūs, ja vēlaties, kopīgot rakstu sociālajos tīklos, lai uzlabotu izpratni, koncentrēšanos un vairāk pētījumu par ME / hroniska noguruma sindromu. Mēs norādām, ka pēdējos gados ME un hroniskā noguruma sindroms saistībā ar nosaukumiem ir arvien vairāk saistīti viens ar otru - tāpēc arī šī raksta formulējums to apzīmēs. Jau iepriekš liels paldies visiem, kas dalās - tas var dot lielas pārmaiņas skartajiem.

Skar? Pievienojieties Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi»Jaunākajiem atjauninājumiem par pētījumu un plašsaziņas līdzekļu rakstīšanu par šo traucējumu. Biedri arī jebkurā diennakts laikā var saņemt palīdzību un atbalstu, apmainoties ar savu pieredzi un padomu.

Šajā pārskata rakstā apskatītas šādas kategorijas:

ME simptomi (mialģiskā encefalopātija)

- Diferenciāldiagnozes, kas var izraisīt līdzīgus simptomus kā ME

Iemesls, kāpēc tu mani saņem

- Kāpēc kāds saņem MAN?

- Riska faktori

- Vai ME / hroniska noguruma sindroms ir lipīgs?

ME diagnoze

Ārstēšana ar ME

MAN un diēta

Self-ārstēšana

ME simptomi (mialģiskā encefalopātija)

Simptomi var atšķirties, bet diagnoze parasti tiek veikta, pamatojoties uz šādiem simptomiem:

• Samazināta ikdienas funkcionalitāte un samazināta spēja piedalīties aktivitātēs
• Fiziskais vai garīgais stress noved pie stāvokļa pasliktināšanās - tas attiecas uz stresu, kas iepriekš cilvēku nav saslimis, bet tagad
• Miega problēmas un traucēts nakts miegs

Turklāt, lai diagnosticētu ME, ir jābūt vismaz vienam no šiem simptomiem:

• Smadzeņu migla - grūtības ar atmiņu un spēju koncentrēties
• Simptomu saasināšanās sēdus vai stāvus stāvoklī

Pie citiem simptomiem var piederēt arī:

• Muskuļu sāpes, locītavu sāpes un galvassāpes
• Sāpīgi limfmezgli kaklā un padusēs
• Iekaisis kakls
• IBS - kairinātu zarnu sindroms
• nakts svīšana
• Pārtikas jutība un pārtikas nepanesamība
• smarža jutīgums
• Skaņas jutība
• Palielināta sāpju jutība pēc fiziskas izsīkuma - piem. viegls pieskāriens var izraisīt sāpes

Diferenciāldiagnozes, kas var izraisīt līdzīgus simptomus kā ME

Kad rodas šādi simptomi, kas minēti iepriekš, ieteicams konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Ir svarīgi izslēgt, ka tas nav saistīts ar skūpstīšanās slimību, Laima slimību, alkoholismu, diabētu, vielmaiņas problēmām, MS (multiplā skleroze), hepatītu vai citām potenciāli bīstamām diagnozēm - jo tām ir atšķirīga ārstēšanas metode nekā mialģiskā encefalopātija. Daži medikamenti var izraisīt arī simptomus, kas atgādina ME, tāpēc ir svarīgi pārskatīt šādu simptomu zāļu sarakstu.

Iemesls: Kāpēc kādam rodas ME (mialģiskā encefalopātija)?

Kas tad īsti ir MAN iemesls? Diemžēl patiess mialģiskās encefalopātijas / hroniska noguruma sindroma cēlonis nav zināms. Tiek uzskatīts, ka ģenētiskajiem, fizioloģiskajiem un psiholoģiskajiem faktoriem ir sarežģīta loma stāvokļa izraisīšanā un saasināšanā. Jaunākie pētījumi ir identificējuši arī bioloģisko marķieri skarto personu asins paraugos, kas var norādīt, ka slimība ir bioloģiska, piemēram, vīrusu dēļ.

Lasīt arī: - Jaunākie pētījumi uzskata, ka viņi var diagnosticēt ME / CFS

Tā kā slimības diagnozi sākotnējā fāzē bieži var interpretēt kā gripu, ir arī aizdomas, ka tieši vīrusu infekcijas noved pie šī traucējuma - cita starpā ir aizdomas, ka Laimas slimība, skūpstīšanās slimība, hlamīdijas vai HHV-6 var būt iespējamie cēloņi.

Riska faktori: Kas tiek ietekmēts ar ME / hroniska noguruma sindromu?

Tas var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes, taču tiek lēsts, ka no 60 līdz 85% no skartajiem ir sievietes. Tādējādi sieviešu vidū ir ievērojami augstāka saslimstība - pat ja ir aizdomas, ka vīriešu vidū ir nepietiekama diagnoze. Vecuma grupa 40–59 gadi ir viena no visbiežāk skartajām - un bērnu, kā arī jauniešu vidū tā ir viszemākā.

Pētījumi ir parādījuši arī tendences uz ģenētiskajiem faktoriem - atzīmējot lielāku saslimstību ar tiem ģimenes locekļiem, kurus skārusi ME. Nav pierādījumu vai pētījumu, kas liecinātu, ka ME ir lipīga.

Citi riska faktori ME attīstībā ir:

• bērnības trauma
• Psiholoģiskais stress
• Iepriekšējā psiholoģiskā slimība
• Alerģiskāks
• Elpošanas slimības
• vīrusu infekcijas
• Darba vietas, kas pakļautas šķīdinātāju un ķīmisku vielu iedarbībai

Vīruss un mialģiskā encefalopātija (ME)

Alternatīvs traucējuma nosaukums ir postvīrusu noguruma sindroms, ņemot vērā diagnozes versijas, kas parādās pēc vīrusu infekcijas. Kā jau minēts iepriekš, vīrusi ir saistīti kā nozīmīgs ME attīstības riska faktors - ar mialģiskās encefalopātijas attīstību līdz pat 9% - 22% no tiem, kurus skūpstās slimība. Citi vīrusi, piemēram,

Diagnoze: kā tiek diagnosticēta mialģiskā encefalopātija / hroniska noguruma sindroms?

Nav īpašu diagnostikas testu, kurus varētu izmantot diagnozes noteikšanai. Diagnozes noteikšanai tiek izmantota klīniskā vēsture un simptomu pārskats - kur cita starpā uzsvars tiek likts uz tādu simptomu atrašanu vai izslēgšanu, kas var norādīt, ka tā ir cita slimība. Citiem vārdiem sakot, diagnoze ME tiek veikta galvenokārt, pamatojoties uz citu slimību un apstākļu izslēgšanu.

diferenciāldiagnozes

Iepriekš mēs esam apsvēruši iespējamās diagnozes, kas var sniegt līdzīgu simptomu attēlu kā mialģiskā encefalopātija (ME). Šeit ir saraksts ar stāvokļiem, kas var izraisīt līdzīgus vai daļēji pārklājošus simptomus:

• Zems metabolisms (hipotireoze)
• anēmija
• celiakija
• zarnu slimība
• Diabēts
• Psiholoģiski traucējumi
• Smaga depresija
• kissing slimība
• gripa
• HIV
• tuberkuloze
• Borre
• Adisona slimība
• Adrenalin Gland Problēmas
• Kušinga slimība
• limfoma
• Fibromialģija
• Polimialģijas reimatisms
• Jūras zālāju slimība
• polimiozīts
• dermatomiozīts
• Bipolāri traucējumi
• šizofrēnija
• demence
• anoreksija
• miega apnoja
• Parkinsoni
• Multiplā skleroze
• alerģija
• sinusīts
• Autoimūna slimība
• Pārmērīga alkohola lietošana
• Drug Abuse
• narkotikas
• Rūpniecības saindēšanās
• Cita saindēšanās

ME / hroniska noguruma sindroma ārstēšana

ME / hroniska noguruma sindromu nevar izārstēt - tāpēc ārstēšana un tamlīdzīgi galvenokārt balstās uz simptomu mazināšanu un funkcionālu uzlabošanos. Fiziskā ārstēšana un pielāgots vingrinājums ir parādījuši zināmu efektu, atvieglojot mani noteiktos pētījumos. Tomēr mainīgo simptomu dēļ cilvēkam ar hroniska noguruma sindromu bieži ir grūti panākt vingrošanu un iespējamo ārstēšanu.

Lasīt arī: - Fizioterapija var mazināt hroniska noguruma sindromu

Fizikālā terapija un pašpasākumi

Fizikālā terapija - ieskaitot masāžu, fizioterapiju un pielāgotu chiropractic locītavu mobilizāciju - ir parādījusi, kā jau minēts iepriekš, ka tās var atvieglot simptomus tiem, kas cieš no hroniska noguruma sindroma. Citi pašpasākumi ar saistītām sāpēm var ietvert kompresijas apģērbus speciāli pielāgoti kompresijas cimdi vai kompresijas zeķes. Vai arī citi pasākumi, piemēram, muskuļu želeja Arnikagels vai siltuma kondicionieris (saites atvērtas jaunā logā).

Daudzi cilvēki ar ME arī palielina saistītās muskuļu sāpes, cita starpā, kaklā un plecos. Tad pašpasākumi, kas minēti iepriekš, var būt labi, ja tie ir pieejami.

Kognitīvā terapija

Saruna ar kognitīvo terapeitu var palīdzēt - un dažiem tā var uzlabot dzīves kvalitāti. Ārstēšanas formai ir vislabākā ietekme, ja to apvieno ar citām ārstēšanas metodēm, piemēram, pielāgotu apmācību un fizisko ārstēšanu.

Apmācība: Stiepšanās un mobilitātes apmācība

Tie, kuriem ir MAN, var spēcīgi reaģēt uz smagiem treniņiem. Tāpēc cietušajiem galvenokārt ieteicams veikt stiepšanās vingrinājumus un kustību treniņus, kā arī treniņus karstā ūdens baseinos. Citās apmācībās jābūt rūpīgi novērtētai progresa līknei, kas ir pielāgota indivīdam - un pēc tam vēlams, lai to saliek fizioterapeits vai mūsdienu chiropractor.

Šeit mēs iesakām arī saudzīgus vingrinājumus - arī tos, kas pielāgoti reimatologiem, jo ​​viņi bieži cieš no vienas un tās pašas paaugstinātas jutības muskuļos un locītavās.

Lasīt arī: - 7 vingrinājumi reimatistiem

Diēta un uzturs

Pētījumu pētījumi liecina, ka tiem, kas cieš no hroniska noguruma sindroma, var būt pozitīva ietekme, ēdot sabalansētu uzturu ar biežu ēdienu mazās devās. Lai izvairītos no nepietiekama uztura, ieteicams meklēt padomu pie klīniskā dietologa.

Atkal, tāpat kā citu slimību gadījumā, ieteicams arī liels dārzeņu, kā arī augļu patēriņš, jo tajos ir daudz šūnu aizsargājošu un imunitāti stiprinošu antioksidantu.

Medikamenti un zāles

Antidepresanti lielākoties ir neefektīvi, ārstējot ME. No otras puses, neliels efekts ir novērots ar pretvīrusu un imūnsupresīviem līdzekļiem, taču to ierobežo arī to spēcīgās blakusparādības. Jaunākie pētījumi arī parādīja, ka steroīdās zāles nav efektīva ME ārstēšana ar narkotikām.

Ir cerība uz narkotiku rintatolimodu, kas dažos gadījumos ir uzlabojis kognitīvo funkciju, dzīves kvalitāti un lielāku toleranci pret fiziskām aktivitātēm. Bet šīs zāles to rakstīšanas laikā joprojām ir izpētes fāzē - komentāru lauka apakšdaļā komentējiet nekautrējieties, ja esat ievadījis informāciju par dažādām lietotajām zālēm un to, kādu efektu tās uz jums ir atstājušas.

Jūtieties brīvi dalīties ar rakstu sociālajos medijos

Daudzi cilvēki ar ME / hroniska noguruma sindromu piedzīvo, ka viņiem netic ne veselības aprūpes speciālisti, ne līdzcilvēki. Mēs to esam ļoti noguruši un vēlamies, lai mani atklāj, kad tiek piešķirts pētniecības finansējums, kā arī uzmanība tiek pievērsta plašsaziņas līdzekļiem. Pārāk ilgi cilvēki, kurus skāris šis traucējums, tiek novērsti un tiek uzskatīti par zemākiem.

Tāpēc mēs lūdzam dalīties ar šo rakstu sociālajos plašsaziņas līdzekļos, piemēram, Facebook, Twitter, Google+ un Instagram, lai palīdzētu labāk izprast un labāk izturēties pret skartajiem. Tā kā patiesībā ir pietiekami nogurdinoši ciest no šīs diagnozes, ja arī to neuztver nopietni. Atvieglojiet ikdienas dzīvi tiem, kam ir mialģiskā encefalopātija, un kopīgojiet saiti uz šo rakstu savā Facebook profilā vai emuārā. Nekautrējieties arī atbalstīt mūsu darbu hronisku slimību un slimību jomā patika mūsu facebook lapu.

Paldies jau iepriekš.

Nākamā lapa: - 7 padomi un pasākumi hroniska noguruma novēršanai

- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē YOUTUBE

- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē FACEBOOK

Uzdodiet jautājumus, izmantojot mūsu bezmaksas uzziņu dienests? (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par šo)

- Ja jums ir jautājumi, vai izmantojiet komentāru lauku zem raksta, izmantojiet iepriekš minēto saiti

Bieži uzdotie jautājumi, kas saistīti ar šo rakstu

Vai es esmu nāvējošs?

Vai mani var ietekmēt bērni?

Kāpēc tu mani dari?

Vai ir efektīva ME / hroniska noguruma sindroma ārstēšana?

Vai alkohola lietošana var izraisīt mialģisko encefalopātiju?

Vai skūpstīšanās slimības dēļ ir ME / CFS?