Visi NPL pretsāpju līdzekļi, kas saistīti ar paaugstinātu sirdslēkmes risku

Milzīgs metaanalīzes pētījums, kurā piedalījās 446,763 XNUMX dalībnieki, parādīja, ka visi NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) ir saistīti ar ievērojami lielāku sirdslēkmes risku. Pētījuma pētījums arī parādīja, ka risks pieauga jau pirmajā lietošanas nedēļā un ka lielākas devas palielināja izredzes. Tajos ietilpst tādi populāri pretsāpju līdzekļi kā Ibuprofēns (Ibux), Brexidol, Naproxen un Voltaren.

Tas uzsver jau zināmo - ka pacientiem jālieto pēc iespējas mazāk pretsāpju līdzekļu un pēc iespējas mazāk.

Viena no lielākajām metaanalīzēm šajā jomā

Pētījums ir tā sauktais metaanalīzes / pārskata pētījums. Šī ir studiju forma ar augstāko rangu pētniecības hierarhijā - citiem vārdiem sakot, tas, pie kā nonāk šādos pētījumos, bieži ir galīgs.

Ar kopumā 446,763 XNUMX pētījuma dalībniekiem tas, iespējams, ir lielākais pētījums, kas veikts šajā pētniecības jomā.

Ierobežojiet NPL pretsāpju līdzekļu lietošanu

Ir zināms, ka NPL un citi pretsāpju līdzekļi ir saistīti ar vairākām blakusparādībām, tāpēc ir svarīgi mēģināt ierobežot to lietošanu. Veidi, kā to izdarīt, ir, piemēram, risinot savas problēmas - daudzi cilvēki lieto zāles, nevis meklē fizisku ārstēšanu muguras, kakla un plecu sāpēm. Varbūt jūs zināt kādu, kurš turpina "pretiekaisuma ārstēšanu", kam seko pastāvīga "pretiekaisuma ārstēšana"?

Kāpēc ārstēties pašam, ja faktiski var saņemt palīdzību valsts cēloņa muskuļu un locītavu eksperta problēmu novēršanā? Ja atpazīstat sevi “pašterapijas” lietošanā, mēs ļoti iesakām mainīt dzīvesveidu un saņemt palīdzību problēmu risināšanā.

Izmaiņas uzturā, aktivitātes līmenī un tamlīdzīgi var radīt lielas atšķirības gan ķermenim, gan prātam.

Kur var izlasīt visu pētījumu?

Jūs varat izlasīt pētījumu (angļu valodā) viņai. Pētījums tika publicēts atzītajā pētījumu žurnālā BMJ (British Medical Journal).

Nākamā lappuse: - Kā atpazīt asins recekļa simptomus

Ko es varu darīt pat pret sāpēm muskuļos, nervos un locītavās?

1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.

2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:

3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.

4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.

5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).

6. Profilakse un dziedināšana: Kompresijas troksnis tāds kā šis var palielināt asinsriti skartajā zonā, tādējādi paātrinot ievainoto vai nolietoto muskuļu un cīpslu dabisko dziedināšanu.

- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē YOUTUBE

- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē FACEBOOK