Pēdējo reizi 10/03/2020 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Kā atbrīvoties no kristāla slimības?

Vai esat noguris no kristālu slimības? Nekrītiet izmisumā - ar zinoša terapeita palīdzību šis manevrs, mājas vingrinājumi un šie padomi var likt jums rekordīsā laikā atbrīvoties no kristāla slimības. Jūtieties brīvi dalīties šajā rakstā par kristālu slimībām ar kādu, kurš cieš no reiboņa - varbūt tā ir viņu diagnoze?

Šajā rakstā mēs apskatīsim vairākus atbilstošus mājas vingrinājumus un ārstēšanas kārtību, tostarp:

• Kā diagnosticēt kristāla slimību
• - Pārbaudiet Dix Hallpike
• Bieži sastopami simptomi
• Apple manevrs
• Semont manevrējot
• Alternatīva ārstēšana

Kristāla slimības ir samērā izplatīts traucējums. Faktiski viena gada laikā tiks skarti tik daudz kā viens no 1. Par laimi šo stāvokli ir diezgan viegli ārstēt zinošiem terapeitiem - piemēram, ENT ārstiem, chiropractoriem, fizioterapeitiem un manuālajiem terapeitiem. Diemžēl nav vispārzināms, ka šī ir diagnoze, kas ļoti labi reaģē uz īpašiem ārstēšanas pasākumiem (piemēram, Epley manevrs, kas bieži izārstē stāvokli 1-2 ārstēšanas reizēs), tāpēc daudzi ar šo stāvokli uzturas vairākus mēnešus. Vai jums ir ieguldījums? Izmantojiet komentāru lauku zemāk vai mūsu Facebook Page.

Skar? Pievienojieties Facebook grupai «Krystallsyken - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi»Jaunākajiem atjauninājumiem par pētījumu un plašsaziņas līdzekļu rakstīšanu par šo traucējumu. Biedri arī jebkurā diennakts laikā var saņemt palīdzību un atbalstu, apmainoties ar savu pieredzi un padomu.

Kādi ir biežākie kristāla slimības simptomi?

Biežākie kristāliskā vai labdabīgā posturālā reiboņa simptomi ir vertigo, reibonis, ko izraisa īpašas kustības (piemēram, guļot vienā gultas pusē), “viegluma” sajūta un nelabums. Simptomi dažādiem cilvēkiem var atšķirties, bet raksturīgais simptoms ir tas, ka to vienmēr rada viena un tā pati kustība, bieži pagriežot uz vienu pusi. Tādējādi cilvēkiem, kurus skārusi kristāla slimība, parasti tiek apgalvots, ka stāvoklis rodas, kad viņi pagriežas gultā uz sāniem vai apgāžas pa labi vai pa kreisi.

Simptomi var rasties arī tad, ja persona noliec galvu atpakaļ, piemēram, pie friziera vai noteiktos jogas stāvokļos. Kristāla slimības izraisīts reibonis acīs var izraisīt nistagmu (acis kustas uz priekšu un atpakaļ, nekontrolēts) un vienmēr ilgst mazāk nekā minūti.

Kā diagnosticēt kristāla slimību - un kā diagnosticēt ar stāvokli saistīto reiboni?

Ārsts veiks diagnozi, pamatojoties uz anamnēzes noteikšanu un klīnisko pārbaudi. Kristāla slimības simptomi bieži ir tik raksturīgi, ka klīnicists varēs novērtēt diagnozi, pamatojoties tikai uz vēsturi. Lai veiktu diagnozi, klīnicisti izmanto īpašu testu ar nosaukumu "Dix-Hallpike" - tas bieži ir ļoti specifisks un ir īpaši izstrādāts, lai diagnosticētu kristāla slimības / posturālu reiboni.

Dix-Hallpike tests kristāla slimniekiem

Šajā pārbaudē klīnicists ātri noved pacientu no sēdus stāvokļa guļus stāvoklī, pagriežot galvu 45 grādus uz vienu pusi un 20 grādus uz aizmuguri (pagarinājums). Pozitīvs Dix-Hallpike reproducēs pacienta reiboņa lēkmi kopā ar raksturīgo nistagmu (ātru acu švīkāšanu uz priekšu un atpakaļ). Šo simptomu bieži ir ļoti viegli pamanīt, bet tas var būt arī mazāk acīmredzams - klīnicistam var būt noderīgi aprīkot pacientu ar tā saucamajām Frenzel brillēm (sava ​​veida video brillēm, kas reģistrē reakciju).

Kāda ir vispārēja kristāla slimības ārstēšana?

Apple manevrs vai Semont manevrs: Terapeiti ir labi apmācīti šajā tehnikā, un pētījumi liecina, ka 80% gadījumu tiek izārstēti ar šo ārstēšanas veidu. Pētījumi rāda, ka abas metodes ir gandrīz vienlīdz efektīvas (Hilton et al).

Apple manevrs kristāla slimības ārstēšanā

Šis manevrs vai ārstēšanas paņēmiens ir pazīstams arī kā kristālu pārvietošanas procedūra, un tāpēc to ir izstrādājis Dr Epley. Manevrs tiek veikts četrās pozīcijās, kur klīnicists vienlaikus tur četras pozīcijas aptuveni 30 sekundes - galvenais mērķis ir panākt, lai nepareizi ievietotie otolīti (ausu akmeņi) tiktu ievietoti iekšējā ausī. Ārstēšana ir ļoti efektīva, un tā ir raksturīga pilnīgai atveseļošanai 2 ārstēšanas laikā.

Pētījumi: Šī ir visefektīvākā ārstēšana

Pētījumi liecina, ka Apple manevru veic profesionāls terapeits - kombinācijā ar mājas vingrinājumiem - ir visefektīvākā kristāla melanomas ārstēšana (Helminski et al).

Semont manevrējot

Bieži sauc par Apple manevra mazo brāli, jo tas nav tik efektīvs un pilnīgai atveseļošanai prasa 3-4 procedūras. Viņi bieži dod priekšroku Apple manevram.

Ko darīt, ja pārvietošanas manevri man neder?

Apple manevrs darbojas aptuveni 50–75% ārstēto gadījumu jau pirmās konsultācijas laikā. Tas atstāj 25-50% cilvēku, kuriem pēc pirmās ārstēšanas nav pilnīgas uzlabošanās vai uzlabojumu vispār - apmēram 5% pacienti arī pasliktinās stāvokli.

Tāpēc tiek teikts, ka pirms atteikšanās no šīs ārstēšanas formas jāveic līdz 4 procedūrām ar Epleja manevru. Visbiežāk tiek ietekmēta iekšējās auss aizmugurējā arka, taču dažreiz var būt arī citas arkas - un tad manevrs attiecīgi jāmaina.

Dažās klīnikās un iestādēs ir tā sauktie "vertigo krēsli", kas padarīs pārvietošanu efektīvāku, taču tas bieži tiek saukts par "galerijas spēlēm" un pilnīgi nevajadzīgs, jo apmācītam klīnicistam būs labs efekts ar manuālās tehnikas Epleja manevru.

Lasīt arī: - 4 mājas vingrinājumi pret kristāla slimībām

Kristāla slimības un recidīvs: vai jūs varat saņemt recidīvu?

Diemžēl, jā, kristālu slimības skartie cilvēki bieži tiek skarti vēlreiz. Pētījumi ir parādījuši, ka viena gada laikā 33% gadījumu būs recidīvs un piecu gadu laikā 50% būs recidīvs. Ja kristālu slimība atkārtojas, un jums jau iepriekš ir bijusi laba Apple manevra ietekme, jums atkal jāapmeklē tas pats klīnicists.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām. Ja vēlaties, lai vingrinājumi vai raksti tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums jautājam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši apskatiet to sazinieties ar mums - tad mēs jums atbildēsim pēc iespējas labāk, pilnīgi bez maksas. Pretējā gadījumā jūtieties brīvi redzēt mūsējos YouTube kanāls, lai iegūtu vairāk padomu un vingrinājumu.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu nākamo lapu: - 8 labi padomi un pasākumi pret reiboni

ARĪ LASĪT: Kas jums jāzina par fibromialģiju

Avoti un pētījumi

• Hiltone, MP; Pinder, DK (8. gada 2014. decembris). "Epley (kanāla pārkārtošanas) manevrs labdabīga paroksizmāla pozicionāla vertigo ārstēšanai". Cochrane sistemātisku pārskatu datu bāze. 12: CD003162
• Helminski, JO; Zee, DS; Jansens, es.; Hain, TC (2010). "Daļiņu pārvietošanas manevru efektivitāte labdabīga paroksizmāla pozicionāla vertigo ārstēšanā: sistemātisks pārskats". Fizioterapija

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu par kristāla slimībām sociālajos medijos

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.