Rozā Himalaju sāls neticami ieguvumi veselībai

Pēdējo reizi 12/12/2017 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Vai esat dzirdējuši par sārto Himalaju sāli no pašiem Himalajiem? Šis kristālsāls var dot jums daudz labuma veselībai salīdzinājumā ar parasto galda sāli. Patiesībā tas ir tik daudz veselīgāks, ka tam vajadzētu atrasties uz jūsu pusdienu galda.

Stāsts aiz rozā Himalaju sāls

Galvenais iemesls, kāpēc Himalaju sāls ir tik noderīgs, ir tā dabiskās izcelsmes un apkārtnes dēļ. Apmēram pirms 200 miljoniem gadu šīs kristalizētās sāls gultnes bija iekapsulētas lavā. Kopš tā laika Himalajos tas atpūšas vidē, kas veidota no sniega un ledus. Tieši šī vide nozīmē, ka Himalaju sāls nav bijis pakļauts mūsdienu piesārņojumam, un tas ir pamats tā ieguvumiem veselībai.

 - Himalaju sāls satur visas ķermeņa 84 uzturvielas (!)

Jā, Himalaju sāls faktiski satur visas ķermeņa 84 barības vielas. Starp tiem mēs atrodam: Kalciju, nātrija hlorīdu, magniju, kāliju un sulfātu.

Ēdot šo sāli, jūs faktiski saņemat mazāk nātrija tāpēc, ka Himalaju sāls ir mazāk rafinēts nekā parastais sāls un ka sāls kristāli ir ievērojami lielāki. Šīs ir labas ziņas cilvēkiem, kuri cīnās ar pārmērīgu sāls patēriņu.

Protams, joprojām ir jāierobežo sāls patēriņš un jāievēro ieteicamās dienas devas - jo rozā Himalaju sāls tomēr ir arī sāls.

- Himalaju sāli organismam ir vieglāk absorbēt

Vēl viena ļoti aizraujoša Himalaju sāls īpašība ir tā, ka šūnas struktūras dēļ tai ir tā sauktā svārstību enerģija. Sāls minerālvielām ir koloidāla struktūra, tāpēc sāls mikrostruktūras dēļ ķermenim ir vieglāk absorbēt barības vielas.

veselības ieguvumi

- Atbalsta elpošanas funkcijas un veicina plaušu veselību

- Uzlabots miega režīms

- palielina asinsriti

- Uzlabo asinsvadu veselību

- Palielina dzimumtieksmi

- Veicina šūnu PH līdzsvaru

- Novērš smagos metālus

- mazina novecošanās pazīmes

- Nostiprina kaulus un skrimšļus

- samazina asinsspiedienu

- novērš muskuļu krampjus

Rozā Himalaju sāls salīdzinājumā ar citiem sāls veidiem:

vārāmā sāls

Rafinēšanas un pārstrādes procesu dēļ parastais galda sāls nesatur vienādas barības vielas, izņemot hlorīdu un nātriju. Proti, parastais galda sāls pirms ķīmiskā attīrīšanas tiek balināts un pēc tam pakļauts ārkārtējai temperatūrai. Šī apstrāde iznīcina lielāko daļu uzturvērtību.

Pēc tam to apstrādā ar sintētisko jodu un pretsalipes līdzekļiem, lai tas neizšķīst sāls traukā vai ūdenī. Tieši šie ķīmiskie līdzekļi bloķē ķermeņa spēju absorbēt un izmantot sāli, tādējādi uzkrājoties orgānos - kas savukārt var izraisīt vairākas veselības problēmas.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc sāls ir ieguvis sliktu reputāciju. Tomēr mums jāpatur prātā, ka sāls ir būtiska. Tas nav sāls, kas nav veselīgs, bet pārstrāde un rafinēšana liek sālim zaudēt barības vielas. Šādus procesus regulāri izmanto arī gatavu ēdienu gatavošanā, tāpēc kopumā ir svarīgi mēģināt uzturā izmantot pēc iespējas labākas izejvielas, lai sāls patēriņš nebūtu mazāks.

- Himalaju sāls ir veselīgāks nekā galda sāls un jūras sāls

jūras sāls

Jūras sāls ir ievērojami labāks nekā parastais galda sāls, taču, salīdzinot ar rozā Himalaju sāli, tas ir daudz rafinēts un pārstrādāts. Mums arī jāpatur prātā, ka jūras piesārņojumam ir nozīme jūras sāls ieguvē, kas savukārt var ietekmēt tā kvalitāti.

Kā redzat, rožainajam Himalaju sālim ir virkne ieguvumu veselībai, un pats labākais - tas ir viegli pieejams tiešsaistē vai kādā no jūsu vietējiem ērtību veikaliem.

Fotogrāfs: Nikola Liza fotogrāfija