5 galvenie ieguvumi veselībai, uzturoties skaistā Torrevieja

Daudzi iesaldētie norvēģi joprojām runā par pārcelšanos uz siltākiem reģioniem, bet daži to dara. Šeit ir 5 galvenie ieguvumi veselībai, uzturoties skaistā Torrevieja un citās eksotiskās, saulainās vietās.

1. Saule, saule, saule!

Aizmirstiet D vitamīna deficītu. Dabiski labāki laika apstākļi nekā Norvēģijā un mazāk tumšā laika nozīmē, ka D vitamīna krājumi paliek labi piepildīti. Pētījumi ir parādījuši, ka šī svarīgā vitamīna trūkums ir tieši saistīts ar paaugstinātu jutību gan muskuļos, gan locītavās - tātad citiem vārdiem sakot, tas darbojas tieši kā sāpju mazinātājs!

2. Sālsūdens

Jūras minerāli un sālsūdens pozitīvi ietekmē gan ādu, gan matus. Tas ir saistīts ar ūdens dziedinošo spēku, pateicoties lielam svarīgu minerālu saturam.

3. Mazāk stresa

Mierīgāka un līdzsvarotāka ikdienas dzīve noved pie mazāk "stresa kakla" gadījumiem un nevajadzīgi saspringtiem muskuļiem. Spāņu dzīvesveids bieži aicina uz glāzi auksta alus vai vīna pludmalē - un sēdēšana pludmalē un skatīšanās uz jūru bieži vien ir laba terapija.

4. Spāņu ēdiens

Paella, chorizo un tapas. Vai jūs varat kļūt labāks? Spāņu diēta ir labi pazīstama ar to, ka tā ir gan garšīga, gan veselīga - tas nozīmē, ka jūs patiešām varat izbaudīt sevi, kad iedzīvināt viņu gardos kulinārijas ēdienus.

5. Aktīvāks dzīvesveids

Daudziem, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, var būt grūti palikt aktīviem, kad šeit Norvēģijā iestājas ziema. Turpretī Spānijā ir daudz draudzīgāks klimats, kas visu gadu pārvietošanos un vingrošanu padara daudz vieglāku. Aktīvāks dzīvesveids patiešām sagādā triku sirdij, plaušām un prātam.

Golfa elkonis nosaukts par golfa sportu - Foto Wiki

- Vai ir vilinoši spēlēt golfu?

Secinājums:

Siltāki mēteļi parasti ir labāki veselībai, ja redzam kopainu. Tāpēc tiecieties uz apgabalu, kuru varētu iedomāties un kurā dzīvot, un cītīgi strādājiet šī mērķa sasniegšanai. Varbūt kādu dienu jūs varat aiziet pensijā skaistajā Torrevieja? Vai tas nebūtu lieliski?

Vai zināt vairāk?

Ja vēlaties uzzināt vairāk, tad ir lieliska Facebook grupa ar nosaukumu «Norvēģi Torreviejā»Aizpildīja sliekšņu draudzīgajiem norvēģiem, kuri dzīvo Torreviejā. Atcerieties arī dalīties ar ziņu sociālajos medijos lai cilvēki redzētu, cik pārsteidzošs tas ir šeit!

Populārs raksts: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!