Paskutinį kartą atnaujinta 27-12-2023 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

Sticklerio sindromas | Kokio tipo mankšta ir pratimai rekomenduojami?

Skaitytojos klausimai apie Sticklerio sindromą iš moters, kuri turėjo tai genetiškai įrodyta. Kokių tipų mankšta ir pratimai rekomenduojami sergant Sticklerio sindromu? Geras klausimas, atsakymas yra tas, kad norėtume pabandyti jums padėti šiame straipsnyje. Nedvejodami susisiekite su mumis Facebook puslapis jei turite klausimų ar pastabų.

Visiems, besidomintiems šia tema, rekomenduojame perskaityti pagrindinius straipsnius: - autoimuninės ligos

Štai klausimas, kurį mums uždavė skaitytoja moteris, ir mūsų atsakymas į šį klausimą:

Moteris: Sveiki, man ką tik buvo pasakyta, kad turiu įgimtą retą diagnozę, tokią kaip. teikia skeleto pokyčius / hipermobilumo sindromą / sąnarių uždegimą ir osteoartritą. Kokį pratimą (pratimus), be baseino, patartumėte. Anksčiau atlikote šokius, laipiojimą ir aerobiką, tačiau sąnarius patiria didelis intensyvumas.

Atsakymas:

1) Kokia diagnozė nustatyta?

2) Kaip buvo ištirta diagnozė?

3) Ar buvo padaryta diagnostinių vaizdų? Jei taip, ką jie parodė?

4) Koks jūsų amžius, KMI ir kūno sudėjimas?

5) Kur jaučiate skausmą mankštinantis su didesne apkrova?

MVH
Nicolay prieš Vondt.net

Moteris:

1. Sticklerio sindromas

2. Genetiškai įrodyta

3. Taip, kelių osteoartritas

4. 41, 29 ir normalūs šlaunies raumenys po ankstesnio mankštos.

5. Skausmas keliuose / kojose, klubuose, dubens / nugaroje. Taip pat senas kairiojo kelio sąnario sužalojimas ir skysčiai kairėje kojoje + dalinis klubo sąnario dešinysis šonas. Skiriasi hipermobilumas alkūnėse ir paprastai yra silpnas viršutinėje kūno dalyje.

Atsakymas: Atliekant pratimus, rekomenduojama:

A) Mokymai karšto vandens baseine

B.) Elipsės aparatas / „Nordic Walker“

C) Plaukimas su plaukiojančia lenta arba be jos

D) Treniruotės su tamprėmis - pvz. rotatoriaus manžetės raumenims

E) Pritaikyti pratimai, kurie yra švelnūs - pvz sakė. Arba joga ir (arba) meditacija.

Ar jums taikoma nemokama fizinė terapija ir mankšta karšto vandens baseine?

Taip pat skaitykite: - 8 pratimai skaudančiai nugarai

MVH
Nicolay prieš Vondt.net

Moteris: Puiku, labai ačiū už mokymų patarimus. Ne, nemokamos kineziterapijos schema baigėsi Naujųjų metų laikotarpiu. Treniruokitės karšto vandens baseine, bet negalite sau leisti fizinės terapijos kaip vieniša motina Stavangeryje su šiomis diagnozėmis patirtomis išlaidomis be kito vaiko, turinčio funkcinių sunkumų. Todėl privalau mokyti save, todėl ačiū už patarimus. Dėl karšto vandens baseino: taip, laimei, Stavangeris yra toks pasiūlymas, todėl man pasisekė. Šiuo metu ten mokosi savarankiškai ir yra užsiregistravę NRF, kuri rengia pas instruktorių.

Atsakymas: Sėkmės. Pasakyk man, ar yra dar kažkas, kuo tau įdomu.
MVH
Nicolay prieš Vondt.net

- Dėl informacijos: Tai yra pranešimų paslaugos iš „Vondt net“ tinklo spausdinimas per mūsų „Facebook“ puslapyje. Čia kiekvienas gali gauti nemokamą pagalbą ir patarimus dėl dalykų, kurie jiems įdomūs.

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais per mūsų „Facebook“ puslapį ar kitoje socialinėje žiniasklaidoje. Ačiū iš anksto. 

Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tiesiog pakomentuokite straipsnį arba susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

Taip pat skaitykite: - Tai, ką turėtumėte žinoti apie iškritimą kakle

Taip pat skaitykite: - slėgio bangos gydymas

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freemedicalphotos“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.