- Kaklo iškritimas ir stiprus skausmas tarp pečių ašmenų

Skaitytojas uždavė mums šiuos klausimus apie kaklo prolapsą ir skausmą tarp menčių. Perskaitykite, ką mūsų ekspertai atsakė apie galimus veiksmus ir pratybas.

Informacija: Prolapsai įvyksta, kai tarpslankstelinio disko minkšta masė (branduolio pulposus) praeina per storesnę pluoštinę sieną (rectus fibrosus), laikanti masę viduje. Kakle ypač pažeidžiami C5, C6 ir C7 lygiai. Priklausomai nuo to, kuri nervinė šaknis paveikta, gali būti įvairių nervų simptomų.

Skaitytojas: Sveiki. Po daugelio metų lėtinio ir kartais stipraus / ūmaus skausmo tarp pečių ašmenų, dešiniajame petyje ir rankoje man buvo diagnozuotas C5 / C6 kaklo prolapsas. Aš kartais patiriu deginantį skausmą tarp pečių ašmenų ir spinduliuojantį skausmą dešine ranka.

Kasdien skaudėjantys ir deginantys skausmai, kuriuos nuolat prižiūri skausmą malšinantys vaistai. Mane jau minėjo fizio, bet įdomu, ar tai galėjo būti lėtinė? ar prolapsas ateina ir praeina? Bet kokiu atveju tai patiriama atsižvelgiant į skausmo intensyvumą. Ar turite kokių nors keblių patarimų / pratimų, kuriuos galėčiau atlikti namuose?

Galima paminėti, kad aš taip pat turiu sunkų M. Kroną ir dėl x operacijų liko tik 2 metrai plonosios žarnos. Turiu trumpo žarnyno sindromą. Aš netoleruoju priešuždegiminių vaistų dėl žarnyno uždegimo. Prolapsas buvo aptiktas vėlai, kai gydytojai įvedė mano skausmą į „Krono sąskaitą“ - deja.

Aleksandras: Buvo liūdna girdėti, kad jums diagnozuotas apatinės kaklo dalies prolapsas. Prolapsas (jei jis negauna tų pačių apkrovų vėl ir vėl - kažkas, kas greitai daroma mūsų šiuolaikiniame pasaulyje) palaipsniui išgydys, tačiau tam tikrais laikotarpiais tai gali užtrukti labai ilgai. Taip pat būtina treniruoti atraminius raumenis, kad palengvėtų sritis.

Mes tikrai manome, kad turėtumėte kreiptis į kineziterapeutą, kuris jums buvo rekomenduotas, tačiau mes mielai jums rekomenduojame keletą pratimų, kurie yra pritaikyti jums, kai jums iškrito kaklas. Čia (paspauskite jos), beje, galite daugiau perskaityti apie kineziterapiją ir kaklo prolapsą.

Šie pratimai jums turėtų būti lengva pradėti nuo:

Skaityti: - 5 geri pratimai jums skaudančiais pečiais

Ką tu apie juos galvoji? Ar jie atrodo gerai? Jie suteiks jums tam tikrą pagrindą, į kurį galėsite remtis.

Taip pat skaitykite: - Krūtinės stuburo skausmas?

Skaitytojas: Ačiū už greitą atsakymą! Taip, šie pratimai atrodo gerai. Laimei, aš susitvarkiau. šypsenėlių šypsenėlės Pradėkite nuo pratimų šiandien.

Aleksandras: Gerai, skamba gerai. Nepamirškite, kad pirmą kartą naudodami tamprę atlikdami šiuos pratimus, atlikite labai ramią sesiją - nes raumenys pirmą kartą dažnai būna šiek tiek nustebinti. Praneškite mums, jei turite klausimų ar jums reikia daugiau pratimų.

Šiuo metu labiausiai dalijamasi: - Naujasis Alzheimerio gydymas gali atkurti pilną atminties funkciją!