ME (mialginė encefalopatija)

Mialginė encefalopatija (ME) yra lėtinė ligos diagnozė, kuriai būdingas ilgalaikis nuovargis, mažai energijos ir kiti simptomai, gerokai pranokstantys sergančiojo kasdienę funkciją. Ligos diagnozė nustatoma remiantis simptomais, tačiau, deja, daugelis metų eina, kol galiausiai gauna atsakymą į tai, kas jiems negerai. Iš dalies taip yra dėl to, kad ME / lėtinio nuovargio sindromo simptomai gali stipriai skirtis atsižvelgiant į stiprumą ir dažnumą. Šios diagnozės išgydyti nėra, todėl svarbu paremti nukentėjusiuosius.

Diagnozė yra sudėtinga ir jai būdingi keli simptomai ir klinikiniai požymiai, galintys paveikti kelias sistemines kūno vietas. Liga gali pasireikšti staiga - dažnai po virusinės infekcijos ar kvėpavimo takų ligos; bet retesniais atvejais gali atsirasti ir palaipsniui.

Stebėk ir patink mus per socialinę mediją. Mes taip pat prašome, jei norite, pasidalinti straipsniu socialinėje žiniasklaidoje, kad geriau suprastumėte, sutelktumėte dėmesį ir atliktumėte daugiau tyrimų apie ME / lėtinio nuovargio sindromą. Mes atkreipiame dėmesį į tai, kad pastaraisiais metais ME ir lėtinio nuovargio sindromas yra vis labiau siejami su vardais, todėl šio straipsnio formuluotė taip pat bus pažymėta. Iš anksto dėkoju visiems, kurie dalijasi - tai gali padaryti didelį poveikį nukentėjusiems.

Susiję? Prisijunkite prie „Facebook“ grupės «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: Tyrimai ir naujienos»Naujausi tyrimų ir žiniasklaidos žinių apie šį sutrikimą atnaujinimai. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir palaikymo bet kuriuo dienos metu keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais.

Šiame apžvalgos straipsnyje nagrinėjamos šios kategorijos:

ME simptomai (mialginė encefalopatija)

- Diferencinės diagnozės, galinčios sukelti panašius simptomus kaip ir aš

Priežastis, dėl kurios jūs mane gaunate

- Kodėl kažkas mane gauna?

- Rizikos veiksniai

- Ar ME / lėtinio nuovargio sindromas yra užkrečiamas?

ME diagnozė

ME gydymas

AŠ ir dieta

Savęs gydymas

ME simptomai (mialginė encefalopatija)

Simptomai gali skirtis, tačiau diagnozė paprastai nustatoma remiantis šiais simptomais:

• Sumažintas kasdienis funkcionalumas ir mažesnės galimybės dalyvauti veikloje
• Dėl fizinio ar psichinio streso būklė pablogėja - tai reiškia stresą, kuris anksčiau nesusirgdavo, bet dabar
• Miego problemos ir sutrikęs nakties miegas

Be to, diagnozuojant ME turi būti bent vienas iš šių simptomų:

• Smegenų rūkas - atminties ir gebėjimo susikaupti sunkumai
• Simptomų pasunkėjimas sėdint arba stovint

Kiti simptomai taip pat gali būti:

• Raumenų, sąnarių ir galvos skausmai
• Skauda limfmazgius kakle ir pažastyse
• Gerklės skausmas
• IBS - dirgliosios žarnos sindromas
• naktinis prakaitavimas
• Jautrumas maistui ir maisto netoleravimas
• Jautrumas kvapams
• Garso jautrumas
• Padidėjęs skausmo jautrumas po fizinio išsekimo - pvz. lengvas prisilietimas gali sukelti skausmą

Diferencinė diagnozė, galinti sukelti panašius simptomus kaip ir aš

Pajutus tokius aukščiau minėtus simptomus, patartina pasitarti su savo šeimos gydytoju. Svarbu atmesti, kad tai nereiškia bučiavimosi ligos, Laimo ligos, alkoholizmo, diabeto, medžiagų apykaitos problemų, IS (išsėtinės sklerozės), hepatito ar kitų potencialiai pavojingų diagnozių - nes jų gydymo metodas yra kitoks nei mialginės encefalopatijos. Tam tikri vaistai taip pat gali sukelti simptomus, primenančius ME - todėl svarbu peržiūrėti tokių simptomų vaistų sąrašą.

Priežastis: Kodėl kam nors pasireiškia ME (mialginė encefalopatija)?

Taigi, kas būtent yra mano priežastis? Deja, pati mialginės encefalopatijos / lėtinio nuovargio sindromo priežastis nežinoma. Manoma, kad genetiniai, fiziologiniai ir psichologiniai veiksniai vaidina sudėtingą vaidmenį sukeliant ir paaštrinant būklę. Naujausi tyrimai taip pat nustatė biologinį žymeklį nukentėjusiųjų kraujo mėginiuose - tai gali reikšti, kad liga yra biologinio pobūdžio, pavyzdžiui, dėl virusų.

Taip pat skaitykite: - Naujausi tyrimai mano, kad jie gali diagnozuoti ME / CFS

Atsižvelgiant į tai, kad ligos diagnozę pradinėje fazėje dažnai galima interpretuoti kaip gripą, taip pat buvo įtarta, kad būtent virusinės infekcijos sukelia šį sutrikimą - be kita ko, įtariama, kad Laimo liga, bučiavimosi liga, chlamidija ar HHV-6 gali būti galimos priežastys.

Rizikos veiksniai: kam įtakos turi ME / lėtinio nuovargio sindromas?

Tai gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris, tačiau manoma, kad 60–85% nukentėjusiųjų yra moterys. Taigi tarp moterų yra žymiai daugiau atvejų, net jei įtariama, kad tarp vyrų diagnozė yra nepakankama. Tarp labiausiai kenčiančių asmenų yra 40–59 metų amžiaus grupė, o tarp vaikų ir jaunimo ji yra mažiausia.

Tyrimai taip pat parodė genetinių veiksnių tendencijas - atkreipė dėmesį į didesnį sergančiųjų ŠM šeimos narių skaičių. Nėra jokių įrodymų ar tyrimų, leidžiančių manyti, kad ME yra užkrečiama.

Kiti ME vystymosi rizikos veiksniai yra šie:

• vaikystės traumos
• Psichologinis stresas
• Ankstesnė psichologinė liga
• Alergija
• Kvėpavimo sistemos ligos
• virusinės infekcijos
• Darbai, veikiami tirpiklių ir chemikalų

Virusai ir mialginė encefalopatija (ME)

Alternatyvus sutrikimo pavadinimas yra post-virusinis nuovargio sindromas, atsižvelgiant į diagnozės versijas, kurios atsiranda po virusinės infekcijos. Kaip minėta anksčiau, virusai yra susiję su reikšmingu rizikos faktoriumi susirgti ME - su mialginės encefalopatijos išsivystymu net 9–22% tų, kuriuos paveikė bučiavimosi liga. Kiti virusai, tokie kaip

Diagnozė: Kaip diagnozuojama mialginė encefalopatija / lėtinio nuovargio sindromas?

Nėra jokių specialių diagnostinių tyrimų, kuriuos būtų galima naudoti diagnozei nustatyti. Diagnozei nustatyti naudojama klinikinė istorija ir simptomų apžvalga - kur, be kita ko, akcentuojamas simptomų, galinčių rodyti, kad tai yra kita liga, paieška ar pašalinimas. Kitaip tariant, diagnozė ME pirmiausia nustatoma remiantis kitų ligų ir būklių neįtraukimu.

diferencinė diagnozė

Anksčiau svarstėme galimas diagnozes, kurios gali suteikti panašų simptomų vaizdą kaip mialginė encefalopatija (ME). Čia yra sąrašas sąlygų, kurios gali sukelti panašius ar sutampančius simptomus:

• Mažas metabolizmas (hipotireozė)
• anemija
• celiakijos
• žarnyno liga
• Diabetas
• Psichologiniai sutrikimai
• Sunki depresija
• bučinių liga
• Gripas
• ŽIV
• tuberkuliozė
• Borre
• Adisono liga
• Adrenalino liaukų problemos
• Kušingo liga
• limfoma
• fibromialgija
• Polimialgijos reumatas
• Jūržolių liga
• polimiozitu
• dermatomiozitas
• Bipolinis sutrikimas
• šizofrenija
• demencija
• anoreksija
• miego apnėja
• Parkinsonai
• Išsėtinė sklerozė
• Alergija
• sinusitas
• Autoimuninė liga
• Piktnaudžiavimas alkoholiu
• Piktnaudžiavimas narkotikais
• narkotikai
• Pramoninis apsinuodijimas
• Kiti apsinuodijimai

ME / lėtinio nuovargio sindromo gydymas

Negalima išgydyti nuo ME / lėtinio nuovargio sindromo, todėl gydymas ir panašiai visų pirma grindžiami simptomų palengvinimu ir funkcijų gerinimu. Fizinis gydymas ir pritaikyta mankšta parodė tam tikrą poveikį palengvinant mane tam tikruose tyrimuose. Tačiau dėl kintančių simptomų dažnai lėtinio nuovargio sindromu sergantiems žmonėms sunku naudotis rutinine mankšta ir galimu gydymu.

Taip pat skaitykite: - Kineziterapija gali palengvinti lėtinio nuovargio sindromą

Fizinė terapija ir savęs priemonės

Kineziterapija - įskaitant masažą, kineziterapiją ir pritaikytą chiropraktinę sąnarių mobilizaciją - parodė, kaip minėta anksčiau, kad jie gali palengvinti simptomus kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio sindromo. Kitos savęs priemonės, susijusios su skausmu, gali būti kompresiniai drabužiai specialiai pritaikytos kompresinės pirštinės arba kompresinės kojinės. Arba kitos priemonės, tokios kaip raumenų želė Arnicagelis arba šilumos kondicionierius (nuorodos atsidaro naujame lange).

Daugeliui žmonių, sergančių man, taip pat padidėja susijęs raumenų skausmas, be kita ko, kakle ir pečiuose. Tada gali būti naudinga turėti aukščiau minėto tipo savęs priemones.

Kognityvinė terapija

Pokalbiai su kognityviniu terapeutu gali padėti ir kai kuriems gali pagerinti gyvenimo kokybę. Gydymo forma geriausiai veikia, jei ji derinama su kitomis gydymo priemonėmis, tokiomis kaip pritaikytas mokymas ir fizinis gydymas.

Treniruotės: tempimo ir judėjimo treniruotės

Turintys mane gali stipriai reaguoti į sunkias treniruotes. Štai kodėl pirmiausia rekomenduojama tempimo pratimai ir judesio treniruotės, taip pat treniruotės karšto vandens baseinuose. Kituose mokymuose turėtų būti kruopščiai įvertinta progreso kreivė, pritaikyta asmeniui, o vėliau pageidautina, kad ją sudarytų kineziterapeutas ar šiuolaikinis chiropraktikas.

Čia taip pat rekomenduojame švelnius pratimus, įskaitant pritaikytus reumatologams, nes jie dažnai kenčia nuo to paties raumenų ir sąnarių padidėjusio jautrumo.

Taip pat skaitykite: - 7 pratimai reumatologams

Dieta ir mityba

Moksliniai tyrimai parodė, kad kenčiantieji nuo lėtinio nuovargio sindromo gali turėti teigiamą poveikį valgydami subalansuotą mitybą, dažnai vartodami maistą mažomis dozėmis. Norint išvengti netinkamos mitybos, rekomenduojama kreiptis į klinikinės dietologės patarimą.

Taip pat, kaip ir kitų ligų atveju, taip pat rekomenduojama vartoti daug daržovių, taip pat ir vaisių, nes juose yra daug ląstelių apsauginių ir imunitetą stiprinančių antioksidantų.

Vaistai ir vaistai

Antidepresantai gydant ME dažniausiai yra neveiksmingi. Kita vertus, nedidelis poveikis pastebėtas vartojant antivirusinius ir imunosupresinius vaistus, tačiau tai taip pat riboja galingas jų šalutinis poveikis. Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad steroidiniai vaistai nėra veiksmingas ME gydymas vaistais.

Yra vilties dėl vaisto rintatolimodo, kuris kai kuriais atvejais pagerino pažinimo funkciją, gyvenimo kokybę ir didesnę toleranciją mankštai. Rašymo metu vaistas vis dar yra tyrimo etape - drąsiai komentuokite komentarų laukelio apačioje, jei turite informacijos apie skirtingus vartojamus vaistus ir kokį poveikį jie jums padarė.

Nesivaržykite pasidalyti straipsniu socialinėje žiniasklaidoje

Daugelis žmonių, sergančių ME / lėtinio nuovargio sindromu, nepatiki nei sveikatos specialistų, nei kitų žmonių. Mums tai labai atsibodo ir norime, kad man būtų išaiškinta mokslinių tyrimų finansavimo paskirstymo ir žiniasklaidos dėmesio dalis. Pernelyg ilgai nuo šio sutrikimo nukentėjusieji buvo vengiami ir laikomi nepilnaverčiais.

Todėl maloniai prašome pasidalinti šiuo straipsniu tokiose socialinėse žiniasklaidos priemonėse kaip „Facebook“, „Twitter“, „Google+“ ir „Instagram“, kad padėtume geriau suprasti ir geriau įvertinti nukentėjusius asmenis. Nes iš tikrųjų yra pakankamai varginantis, kad ją paveiktų ši diagnozė, jei į ją taip pat negalima žiūrėti rimtai. Palengvinkite kasdienį gyvenimą tiems, kuriems yra mialginė encefalopatija, ir pasidalykite nuoroda į šį straipsnį savo „Facebook“ profilyje ar tinklaraštyje. Be to, drąsiai palaikykite mūsų darbą, susijusį su lėtinėmis ligomis ir ligomis patikdami mūsų facebook puslapiu.

Iš anksto ačiū.

Kitas puslapis: - 7 lėtinio nuovargio patarimai ir priemonės

- Nesivaržykite sekti Vondt.net adresu YOUTUBE

- Nesivaržykite sekti Vondt.net adresu FACEBOOK

Klauskite per nemokama užklausų tarnyba? (spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau apie tai)

- Jei turite klausimų, drąsiai naudokite aukščiau esančią nuorodą - arba komentaro lauką po straipsniu

Dažnai užduodami klausimai, susiję su šiuo straipsniu

Ar aš mirtinas?

Ar gali mane paveikti vaikai?

Kodėl tu mane priimi?

Ar yra veiksmingas ME / lėtinio nuovargio sindromo gydymas?

Ar piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti mialginę encefalopatiją?

Ar bučiavimasis dėl ligos sukelia ME / CFS?