Dar nėra įvertinimų žvaigždutėmis.

Kada galiu pradėti mankštintis po nugaros operacijos?

Skaitytojo klausimas: kada galiu pradėti mankštintis po nugaros operacijos? Atsakymas, kada galite pradėti mankštintis po nugaros operacijos, priklauso nuo kelių veiksnių.

Skaitytojas: Kada galėčiau vėl pradėti mankštintis po nugaros operacijos?

Sveiki! Man buvo operuota nugara prieš 6 savaites, vis dar skauda šlaunis ir dubens. Po kelių dienų vyksime į fitneso centrą. Ar galiu pradėti mankštintis, net jei man skauda?

Vondt.net atsakymas:

Reabilitacijos laikas po nugaros operacijos priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant

1) Kur buvo atlikta procedūra - ir kokia operacija buvo pasirinkta. Kai kurios procedūros (pvz., Akutės skylės operacija - operuojamoje srityje randama kuo mažiau randų ir pažeistų audinių. Kitos - didesnės - gali palikti daugiau pažeistų audinių ir randų audinių, kurių atsistatymo galimybės ir santykinai greitas išgydymo laikas yra natūralaus audinio. atlikus didelę operaciją, bus ilgesnis atkūrimo laikas, kol galėsite palaipsniui didinti treniruotes po operacijos. Mes visada rekomenduojame kreiptis į kliniką, kad nustatytumėte mokymo programą, reguliariai tikrindamiesi, kad įsitikintumėte, jog ji vyksta teisingai.

2) Paciento amžius ir biologinė sudėtis - su amžiumi, deja, sumažėja gydomieji ir organizmo gebėjimai atsistatyti. Tai reiškia, kad ilgesnė gyvenimo trukmė dažnai siejama su poreikiu šiek tiek daugiau pasveikti, nei buvo padaryta anksčiau.

3) Kiek pacientas buvo apmokytas prieš procedūrą: Keletas tyrimų parodė, kad priešoperacinis mokymas (priešchirurginis mokymas) lemia greitesnį pasveikimą ir greitesnį grįžimą prie įprastos mankštos tvarkos ir kasdienio funkcionavimo.

4) Jei galite treniruotis su skausmu? Tai priklauso nuo to, koks stiprus yra skausmas, ir nuo to, ar jaučiate, kad jis yra susijęs su procedūra. Jei jaučiate skausmą mankštos metu, patariama kreiptis į gydytoją, kad peržiūrėtų mankštos programą, rutiną ir atlikimo būdus. Linkime gero pasveikimo ir sėkmės reabilitacijoje.

Linkėjimai. Nicolay v / Vondt.net