Dėvėti žandikaulį (žandikaulio osteoartritas) | Priežastis, diagnozė, simptomai, pratimai ir gydymas

Ar turite nusidėvėjusį žandikaulį (osteoartritas)? Čia galite sužinoti daugiau apie žandikaulio sąnario dilimą, taip pat susijusius simptomus, priežastis, pratimus ir įvairias žandikaulio dilimo diagnozes. Stebėk ir patink mus Mūsų „Facebook“ puslapis nemokamai, kasdien atnaujindami sveikatą.
Dantą, kaip ir kitus kūno sąnarius, gali paveikti susidėvėjimas. Žandikaulio susidėvėjimas medicinine kalba vadinamas žandikaulio osteoartritu. Osteoartritas reiškia sąnarių susidėvėjimą ir yra sudarytas iš žodžių arthro (lotyniškai sąnarys) ir -ose, kur pastarasis rodo susidėvėjimo pokyčius.

Osteoartritas dar vadinamas osteoartritu - nors pastaruoju metu vis dažniau atsisakoma „podagros“ vartojimo.
Jei jaučiate ilgalaikį žandikaulio skausmą, primygtinai rekomenduojame pasikonsultuoti su visuomenės sveikatos specialistu, pavyzdžiui, gydytoju, kineziterapeutu ar šiuolaikišku chiropraktiku dėl apžiūros ir bet kokio gydymo.

Ar jums kažkas įdomu ar norite daugiau tokių profesionalių papildymų? Sekite mus „Facebook“ puslapyje «Vondt.net - Mes malšiname jūsų skausmą»Kasdien gaukite gerų patarimų ir naudingos informacijos apie sveikatą.

Žandikaulio sąnario dilimo simptomai

Žandikaulio ir sąnario nusidėvėjimas ne visada sukels simptomus. Tiesą sakant, didžioji dauguma osteoartrito atvejų yra besimptomiai ir nesukelia skausmo, bet tada jūs taip pat turite keletą atvejų, kurie sukelia vietinį žandikaulio sąnario ir susijusių žandikaulio raumenų skausmą. Ypač pastarasis, tai yra raumenys, dažniausiai sukuriantys žandikaulio skausmo pagrindą, ir toks per didelis aktyvumas gali atsirasti, be kita ko, norint kompensuoti susidėvėjusį sinovinį sąnarį. Žandikaulyje taip pat yra meniskas, panašus į kelio sąnario, ir tai taip pat gali sukelti skausmą dėl menisko sudirginimo ar menisko sužalojimo.

Įprasti žandikaulio susidėvėjimo simptomai gali sutapti su kitomis funkcinėmis ir struktūrinėmis žandikaulio diagnozėmis ir gali būti šie:

- Pojūtis, kad žandikaulio sąnarys nėra teisingai ar netinkamai padėtas.
- Žandikaulis ir kaklas eina koja kojon: tai reiškia, kad dėl žandikaulio disfunkcijos gali skaudėti viršutinę kaklo dalį ir atvirkščiai. Tai ypač pasakytina apie viršutinius kaklo sąnarius, nes jų judėjimas tiesiogiai veikia jūsų žandikaulio judesį, kai kramtote ir kanda.
- Kramtymo ar tarpo spraustymas žandikaulyje.
- Įkandus žandikaulio skausmas.
- Aiškus slėgio jautrumas liečiant žandikaulio sąnarį ar susijusius žandikaulio raumenis.
- Netolygus kramtymo judesys ir jausmas, kad sąnarys kaulą trina į kaulą.

Priežastys: Kodėl žandikaulyje yra artrozė?

Sąnarių susidėvėjimas paprastai pasitaiko kiekvienais metais. Kitaip tariant, laikas sukelia degeneracinius žandikaulio sąnario pokyčius - įskaitant kaulų struktūros pokyčius (silpnesnis griaučiai), pasikartojančią įtampą ir žandikaulio menisko degradaciją.
Tačiau daugelis nežino, kad žandikaulio raumenų pusiausvyros sutrikimas dažnai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žandikaulio sąnarys yra perkrautas - ir dėl to susidaro mikrotrauma, kuri laikui bėgant gali sukelti sąnario nusidėvėjimą ir menisko pažeidimus.

Traumos, tokios kaip pataikymas į žandikaulį ar kritimas ant žandikaulio, gali pakenkti menisko ir sinovijos sąnariui. Jei trauma yra sunki, tai gali sukelti žandikaulio ar kaukolės lūžį. Tokios traumos pavyzdžiai gali būti tai, kad kažkas patiria smurtą ir jam į veidą suduojama, arba kad tai atsitinka sporto aikštelėje (pavyzdžiui, futbolininkui kylant alkūne į žandikaulį, einant per galvos dvikovą).

Apibendrinant - bendros žandikaulio susidėvėjimo priežastys yra šios:
- su amžiumi susijęs dėvėjimas
- Raumenų disbalansas
- trauminis nusidėvėjimas

Taip pat skaitykite: - Ar jus kamuoja žandikaulio galvos skausmas?

diagnozes

Anksčiau mes suskirstėme simptomus iš sąnario, raumenų ar menisko - tą patį padarysime čia, kai surašysime diagnozes.

Bendras:

- žandikaulio osteoartritas (žandikaulio sąnario nusidėvėjimas)
- TMD (temporomandibulinė disfunkcija)

Meniskas:

- Menisko dirginimas žandikaulyje
- menisko trauma žandikaulyje

raumenys:

- Masažuoklio mialgija (raumenų skausmas nuo didelio kramtomojo raumens, lotyniškai dar žinomas kaip musculus masseter)
- Musculus digastricus myalgi
- Raumenų disbalansas (per stiprūs raumenys, palyginti su per silpnais raumenimis kitur, dėl ko neteisingai apkraunama žandikaulio sąnarys)
Žandikaulio užraktas (užrakintas žandikaulis)
- žandikaulio mialgija (per didelis krūvis / žandikaulio raumenų skausmas)
- Šoninio arba medialinio pterygoideus mialgija

Neleiskite niekam sakyti, kad žandikaulio simptomų ir diagnozės negalima gydyti, nes jie tikrai gali tai padaryti.

gydymas

Gydant žandikaulio nusidėvėjimą, pagrindinis tikslas yra optimizuoti žandikaulio srities funkcijas ir raumenų pusiausvyrą.

Bet koks gydymo planas visada turėtų prasidėti patikrinimu, kurį atliktų viešai įgaliotas gydytojas, turintis raumenų, nervų ir sąnarių patirties. Trys viešai įgaliotos profesijos Norvegijoje yra kineziterapeutas, chiropraktikas ir manualinis terapeutas - tai reiškia, kad jas reguliuoja Norvegijos sveikatos direktoratas ir kad jų vardai yra saugomi pagal Norvegijos įstatymus. Toks klinikinis tyrimas apims judesių modelius, funkcinius testus ir raumenų bei sąnarių testavimą.

Norint gauti geriausius rezultatus, aktyvi terapija turėtų būti derinama su namų pratimais (žandikaulio raumenų mankštos programa pagal gydytojo pateiktus duomenis).

Dažniausiai kalbant apie žandikaulio raumenų disbalansą yra tai, kad raumenys, kurie kanda žemyn ir judina viršutinį žandikaulį į priekį (masažuoklis + du pterygoideus), yra stipresni (ir griežtesni) nei tas, kuriam tenka pagrindinė atsakomybė traukiant apatinį žandikaulį į priekį (digastricus). Populiarus namų pratimas šiam disbalansui ištaisyti yra „liežuvis prieš burnos ertmės lubas“ - tai tiesiog reiškia, kad liežuvį prikiši prie burnos ertmės lubų ir laikai padėtį maždaug 30 sekundžių, o tada pakartoji per 3-4 rinkinius.

- Aktyvūs gydymo metodai

Klinikas gali gydyti raumenų simptomus ir žandikaulio sąnario disfunkciją. Tai galima padaryti keliais būdais, įskaitant:

- Adatos į raumenis gydymas (medicininė akupunktūra / sausa adata): sausa adata, nukreipta į pervargusius ir skausmingus žandikaulio raumenis, gali padidinti kraujotaką, sumažinti skausmo signalus ir pagerinti žandikaulio judėjimą. Sumažinę perteklinį raumenų, kurie „traukia“ sąnarį „neteisinga kryptimi“, galite padėti atkurti taisyklingesnį raumenų naudojimą.
- Sąnario mobilizacija ir sąnario traukimas (dažniausiai atliekamas chiropraktiko ar manualinio terapeuto): Sąnarių gydymas skatina didesnį sąnarių judėjimą ir gali prisidėti prie teisingesnės kramtymo ir įkandimo funkcijos.
- Raumenų sukeltų taškų gydymas (raumenų mazgų gydymas): ši gydymo forma apima specifinį rankinį spaudimą jautriam ir pernelyg aktyviam raumenų tvirtinimui ir raumenų mazgams. Tas pats, kaip ir sausas adatas, padeda padidinti vietinę kraujotaką, taip pat sumažina skausmingų raumenų perteklinį aktyvumą.

Mes skatiname vertinimą ir gydymą per viešai įgaliotą gydytoją (manualinį terapeutą, chiropraktiką ir kineziterapeutą - taip pat, kaip ir gydytoją), nes būtent šias profesijas saugo ir reglamentuoja Norvegijos įstatymai. Tai reiškia, kad jūs žinote, ko tikėtis, atsižvelgiant į jų išsilavinimą, klinikinių rekomendacijų laikymąsi ir pavadinimą. Valstybiškai neįgaliotos profesijos (tokios kaip naprapatas, osteopatas ir homeopatas) nėra saugomos titulu ir reiškia, kad taip vadintis nėra neteisėta (net ir neturint išsilavinimo).

Pratimai prieš dėvėjimąsi žandikaulyje

Kalbant apie žandikaulio pratimus ir pratimus, susijusius su sąnario nusidėvėjimu, pirmiausia kalbame apie treniruotes, kurios padeda prisidėti prie kuo geresnės žandikaulio sąnario ir susijusių raumenų funkcijos.

Jei žandikaulio raumenys yra pakankamai stiprūs - ir jūs tai reguliariai treniruojatės - galite išvengti žandikaulio nusidėvėjimo pablogėjimo ir jo išvengti. Raumenys palengvins sąnarius ir taip sumažins apkrovą, einančią per sinovinį sąnarį.

Čia yra pratimų, kuriuos galite naudoti, apžvalga:

- Pratimai prieš žandikaulio skausmą

Spustelėkite aukščiau esančias nuorodas, norėdami pamatyti skirtingas mokymo programas.

Skaityti daugiau: Stuburo stenozė - kai suspausti nervai!

Apibendrintikaupimą

Dėvėjimas žandikaulyje gali sukelti skausmą, tačiau gali būti ir besimptomis. Toks sąnarių nusidėvėjimas dažnai yra susijęs su daugeliu veiksnių, tarp kurių yra su amžiumi susijęs dėvėjimasis, trauma ar raumenų disbalansas (dėl raumenų stabilumo trūkumo gali padidėti sąnarių pažeidimo ir menisko pažeidimo rizika).

Ar turite klausimų apie straipsnį, ar jums reikia daugiau patarimų? Klauskite mūsų tiesiogiai per mūsų facebook puslapyje arba žemiau esančiame komentarų laukelyje.

Rekomenduojama savipagalba

Daugkartinio naudojimo gelio kombinuotas tarpiklis (šilumos ir šalčio tarpiklis): Šiluma gali padidinti įtemptų ir skaudančių raumenų kraujotaką, tačiau kitose situacijose, esant stipresniam skausmui, rekomenduojama vėsinti, nes tai sumažina skausmo signalų perdavimą.

Daugiau skaitykite čia (atsidaro naujame lange): Daugkartinio naudojimo gelio derinio tarpinė (šilto ir šalto tarpinė)

KITAS PUSLAPIS: - Tai, ką turėtumėte žinoti apie žandikaulio skausmą

Norėdami pereiti į kitą puslapį, spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį. Priešingu atveju sekite mus socialinėje žiniasklaidoje, kad gautume kasdienius atnaujinimus su nemokamomis žiniomis apie sveikatą.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)