De Quervaino tenosinovito rizikos veiksniai:
De Quervain tenosinovito rizikos veiksniai yra amžius, lytis, nėštumas, nesvarbu, ar jūs rūpinatės kūdikiu, taip pat darbai, susiję su pakartotiniu darbu rankomis ar riešais.
- Amžius: Jei esate tarp 30-50 metų, jūs turite didžiausią šansą gauti De Quervains.
- Lytis: Moterys yra labiau linkusios į De Quervain tenosinovitą nei vyrai.
- Nėštumas: „Quervains“ nėščios moterys veikia dažniau nei nėščios moterys.
- Kūdikio priežiūra: Jei prižiūrite kūdikį, turite didesnę riziką dėl kėlimo ir panašiai.
- Darbai: Pakartotinis darbas rankomis ir riešais yra rizikos veiksnys.
<< ANKSTESNIS PUSLAPIS: priežastis
>> KITAS PUSLAPIS: SKUNDAI
Skaitykite daugiau apie De Quervain „Tenosynovite“:
- Testeris
- gydymas
Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE
(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)
Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK
(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)
Mankšta ir mankšta naudinga kūnui ir sielai:
- Chin-up / pull-up mankšta gali būti puiki mankštos priemonė namuose. Jį galima pritvirtinti ir nuimti nuo durų rėmo nenaudojant grąžto ar įrankio.
- Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
- giros yra labai efektyvi treniruočių forma, duodanti greitus ir gerus rezultatus.
- Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.
- Romos mašina (modelis: Concept2 D) yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą. Gali būti gera investicija į savo sveikatą.
2 koncepcijos irklavimo mašina D modelis (Skaityti: "Pirkti irklavimo mašiną internetu? Pigiau? TAIP".
Taip pat skaitykite:
- Raumenų skausmas ir trigeriniai taškai - (Kodėl jums tikrai skauda raumenis? Sužinokite daugiau čia.)
Palikti atsakymą
Norite prisijungti prie diskusijų?Jauskitės laisvai prisidėti!