De Quervaino tenosinovito rizikos veiksniai: 

De Quervain tenosinovito rizikos veiksniai yra amžius, lytis, nėštumas, nesvarbu, ar jūs rūpinatės kūdikiu, taip pat darbai, susiję su pakartotiniu darbu rankomis ar riešais.

- Amžius: Jei esate tarp 30-50 metų, jūs turite didžiausią šansą gauti De Quervains.

- Lytis: Moterys yra labiau linkusios į De Quervain tenosinovitą nei vyrai.

- Nėštumas: „Quervains“ nėščios moterys veikia dažniau nei nėščios moterys.

- Kūdikio priežiūra: Jei prižiūrite kūdikį, turite didesnę riziką dėl kėlimo ir panašiai.

- Darbai: Pakartotinis darbas rankomis ir riešais yra rizikos veiksnys.

<< ANKSTESNIS PUSLAPIS: priežastis

>> KITAS PUSLAPIS: SKUNDAI

Skaitykite daugiau apie De Quervain „Tenosynovite“:

- Apibrėžimas

- simptomai

- priežastys

- rizikos veiksniai

- komplikacijos

- konsultacijos Pasirengimas

- Testeris

- gydymas

- narkotikai

- Ergonominiai aspektai

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

Mankšta ir mankšta naudinga kūnui ir sielai:

• Chin-up / pull-up mankšta gali būti puiki mankštos priemonė namuose. Jį galima pritvirtinti ir nuimti nuo durų rėmo nenaudojant grąžto ar įrankio.
• Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
• giros yra labai efektyvi treniruočių forma, duodanti greitus ir gerus rezultatus.
• Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.

• Romos mašina (modelis: Concept2 D) yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą. Gali būti gera investicija į savo sveikatą.

2 koncepcijos irklavimo mašina D modelis (Skaityti: "Pirkti irklavimo mašiną internetu? Pigiau? TAIP".

Taip pat skaitykite:

- Raumenų skausmas ir trigeriniai taškai - (Kodėl jums tikrai skauda raumenis? Sužinokite daugiau čia.)