„Quervains“ tenosinovito simptomai: 

De Quervaino tenosinovito simptomai yra skausmas nykščio apačioje, kartais patinimas aplink nykščio pagrindą, skausmas judinant nykštį ir riešą, kai atliekami griebiantys judesiai, ir savotiškas „perštėjimo“ jausmas šioje srityje.

Jei būklė negydoma, skausmas gali labiau išplisti į nykštį ar dilbį - arba abu. Griebimas ar kiti judesiai riešu ir nykščiu laikinai sustiprins simptomus.

<< ANKSTESNIS PUSLAPIS: Apibrėžimas

>> KITAS PUSLAPIS: PRIEŽASTYS

Skaitykite daugiau apie De Quervain „Tenosynovite“:

- Apibrėžimas

- simptomai

- priežastys

- rizikos veiksniai

- komplikacijos

- konsultacijos Pasirengimas

- Testeris

- gydymas

- narkotikai

- Ergonominiai aspektai

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

Mankšta ir mankšta naudinga kūnui ir sielai:

• Chin-up / pull-up mankšta gali būti puiki mankštos priemonė namuose. Jį galima pritvirtinti ir nuimti nuo durų rėmo nenaudojant grąžto ar įrankio.
• Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
• giros yra labai efektyvi treniruočių forma, duodanti greitus ir gerus rezultatus.
• Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.

• Romos mašina (modelis: Concept2 D) yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą. Gali būti gera investicija į savo sveikatą.

2 koncepcijos irklavimo mašina D modelis (Skaityti: "Pirkti irklavimo mašiną internetu? Pigiau? TAIP".

Taip pat skaitykite:

- Raumenų skausmas ir trigeriniai taškai - (Kodėl jums tikrai skauda raumenis? Sužinokite daugiau čia.)