Paskutinį kartą atnaujinta 08-06-2019 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

5 pagrindiniai pranašumai sveikatai, gyvenant gražioje Torreviejoje

Daugelis įšaldytų norvegų vis dar kalba apie persikėlimą į šiltesnius regionus, tačiau tik nedaugelis. Čia yra 5 pagrindiniai pranašumai sveikatai, kuriuos teikia viešnagė gražioje Torreviejoje ir kitose egzotiškose, saulėtose vietose.

1. Saulė, saulė, saulė!

Pamirškite vitamino D trūkumą. Natūraliai geresnis oras nei Norvegijoje ir mažiau tamsus laikas reiškia, kad vitamino D atsargos būna gerai užpildytos. Tyrimai parodė, kad šio svarbaus vitamino trūkumas yra tiesiogiai susijęs su padidėjusiu raumenų ir sąnarių jautrumu - taigi, kitaip tariant, tai veikia kaip skausmo malšintuvas!

2. Sūrus vanduo

Jūros mineralai ir sūrus vanduo teigiamai veikia odą ir plaukus. Taip yra dėl to, kad vanduo turi gydomąją galią per didelį svarbių mineralų kiekį.

3. Mažiau streso

Dėl ramesnio ir labiau subalansuoto kasdienio gyvenimo atsiranda mažiau „įtempto kaklo“ atvejų ir be reikalo įtempiami raumenys. Ispaniškas gyvenimo būdas dažnai kviečia jus į taurę šalto alaus ar vyno paplūdimyje - o sėdėti paplūdimyje ir žiūrėti į jūrą dažnai yra gera terapija.

4. Ispaniškas maistas

Paella, chorizo ​​ir tapas. Ar gali pasveikti? Ispanijos dieta yra gerai žinoma, kad ji yra ir skani, ir sveika - tai reiškia, kad jūs tikrai galite mėgautis savimi, kai atgaivinate jų skanius kulinarinius patiekalus.

5. Aktyvesnis gyvenimo būdas

Daugeliui žmonių, ypač pagyvenusiems žmonėms, gali būti sunku išlikti aktyviems, kai žiemą prasideda Norvegija. Kita vertus, Ispanijoje yra daug draugiškesnis klimatas, dėl kurio judėjimas ir mankšta lauke yra daug lengvesnis ištisus metus. Aktyvesnis gyvenimo būdas iš tiesų daro apgaulingą širdį, plaučius ir protą.

- Ar vilioja žaisti golfą?

Išvada: 

Šiltesni paltai paprastai yra naudingesni sveikatai, jei matome bendrą vaizdą. Taigi siekite srities, kurią galėtumėte įsivaizduoti ir kurioje gyventumėte, ir sunkiai dirbkite, kad pasiektumėte šio tikslo. Gal vieną dieną galite išeiti į pensiją gražioje Torrevieja? Argi ne puiku?

Žinoti daugiau?

Jei norite sužinoti daugiau, yra puiki „Facebook“ grupė, pavadinta „Norvegai Torreviejoje»Užpildė slenkstį draugiškų norvegų, gyvenančių Torreviejoje. Taip pat nepamirškite pasidalinti įrašu socialinėje žiniasklaidoje kad žmonės galėtų pamatyti, kaip čia nuostabu!

Populiarus straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

Norėdami padidinti pečių, krūtinės ir kaklo stabilumą, rekomenduojame atlikti šiuos pratimus:

- 5 efektyvūs jėgos pratimai nuo skaudančių pečių

Taip pat skaitykite: - geri krūtinės stuburo ir tarp pečių ašmenų tempimo pratimai

Vondt.net - Mes esame čia dėl tavęs, kai tau skauda ir tau reikia pagalbos!

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Į visas žinutes ir klausimus stengiamės atsakyti per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašias problemas.)