13 Maisto produktų, kurių reikia vengti sergant opiniu kolitu
Paskutinį kartą atnaujinta 18-03-2022 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata
13 Maisto produktų, kurių reikia vengti sergant opiniu kolitu
Ar jus ar jus pažįstamą asmenį veikia žarnyno būklės opinis kolitas? Pateikiame 13 maisto produktų, kurie gali pagilinti ligą, sąrašą. Nesivaržykite pasidalyti.
Informacija apie opinį kolitą
Opinis kolitas yra lėtinė uždegiminė liga. Esant opiniam kolitui, imuninė sistema atakuoja virškinamojo trakto antikūnus ir sukelia uždegiminį procesą - tai gali atsirasti apatinėje gaubtinės ir tiesiosios žarnos dalyje - skirtingai Krono liga kurie gali paveikti visą virškinimo traktą nuo burnos / stemplės iki tiesiosios žarnos.
1. Alkoholis
Dėl visų formų alkoholio gali prasidėti opinis kolitas. Taip yra todėl, kad alkoholis gali ir dirginti žarnyno sritis, bet ir sukelti padidėjusį uždegimą.
2. Džiovinti vaisiai
3. Gazuotas gėrimas (pridėta CO2)
Į daugelį vyno formų pridedamas anglies dioksidas.
4. Aštrus maistas
5. Riešutai
Riešutus sunku suskaidyti ir jie gali sudirginti, taip pat sustiprinti uždegiminius procesus.
6. Pūsti
7. Rafinuotas cukrus
8. Sorbitolio produktai (dauguma kramtomosios gumos rūšių ir įvairūs saldainiai)
9. Kofeinas
Kofeinas ir opinis kolitas, deja, nėra geras derinys.
10. Sėklos
11. Džiovintos pupelės ir žirniai
12. Maisto produktai, turintys daug sieros (Briuselio kopūstai, ropės, kolrabiai ir pan.)
13. Laktozės pieno produktai
Pienas, jogurtas (su laktoze) ir kiti pieno produktai gali padidinti žarnyno veiklą tiems, kurie kenčia nuo opinio kolito.
Ar žinote keletą produktų, kurie neigiamai veikia tuos, kurie serga opiniu kolitu? Prašome pakomentuoti žemiau esančiame lauke - mes tai labai įvertintume.
Susijusi tema: Opinis kolitas - autoimuninė liga!
Taip pat skaitykite: - 6 jėgos pratimai skaudantiems kelius
Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas yra populiarus produktas.
Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE
(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)
Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK
(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai)
Turiu opinį kolitą ir juo sergu daugelį metų. Yra trys dalykai, kuriuos iškirpau - tai raudona mėsa, alus ir rudieji gėrimai. Tikiuosi, kad tai naudinga kai kuriems!
Žuvis ir vištiena. Stresas daro didelę įtaką žarnyno florai ir tokioms pat.
Ar dar kas nors vargina skrandį? Ypač stengiuosi pavakarieniauti, truputį pavalgyti, turiu bėgti į vonios kambarį. Ar kas nors turi patarimų?
Camilla: Aš su tuo taip pat daug kovoju. Specialiai reaguoja su laktoze ir per daug glitimo. Kur įmanoma, naudoja laktozę ir glitimą.
Unni: Tada pabandykite sumaišyti ir šaukštą bulvių miltų su vandeniu. Apie pusę stiklinės. Reaguoja į laktozę ir rūkytą maistą. Privalote vartoti be laktozės ir saugoti nuo rūkytų maisto produktų. Pabandykite išgerti biola ir nusipirkite pieno rūgšties tablečių vaistinėje. Taip pat pastebėjote, kad per daug kiaulienos apsunkina skrandį. Atlaiko blogus riebalus, cukrų, rūgščius dalykus ir rūgštis (angliarūgštę). Riešutai taip pat labai skiriasi kiekvienam asmeniui. Mano atveju negaliu valgyti riešutų, kurie dirgina mano skrandį.
Solveigas: Laikykitės toliau nuo cukraus, kavos, pieno produktų ir taip pat naudokite probiotikus. Tikriausiai yra daugybė rūšių - aš naudoju „Bio-dophilus“ (8 mlrd. Pieno rūgšties bakterijų).
Nadine: atlikite netoleravimo testą. Aš sužinojau, kad skrandžio skausmo priežastis buvo du galingi netolerancijos atvejai. Nesuvokiau, kad tai buvo tik du maisto produktai, nes aš juos valgydavau kasdien.
Chrisas: Aš kovoju su pieno baltymais, glitimu ir visa kita. Bendras nevirškinimas. Retkarčiais viduriavimas, retkarčiais vidurių užkietėjimas. Taigi kasdien. Riešutai yra saldūs, šviežios daržovės ir kiauliena yra vienodi. Niekas negali man pasakyti, kodėl, ir tai žlugdo. Serga cukriniu diabetu, FM, plono pluošto neuropatija ir kt. Autoimuninėmis ligomis.
Galiu rekomenduoti kuo daugiau žuvies, pati valgau tik žuvį visiems patiekalams nuo skumbrės pomidoruose iki ledjūrio menkės, upėtakio ir lašišos. Saldžiosios bulvės ir špinatai gali ir yra rekomenduojami. Riešutai, pica, daug duonos bent jau mano skrandžiui nepadeda, nei daug bananų – vienas tinka.
Stresas nėra ne. Aktyvumas padeda ir skrandžiui, pasivaikščiojimas bent pusvalandį kasdien. Serga lengvu ar vidutinio sunkumo opiniu kolitu.