부비동 타르시 증후군

부비동 타르시 증후군은 발 뒤꿈치 뼈와 talus 사이의 발목 관절을 아프게하는 통증 상태입니다. 이 부위를 부비동 타르 시라고합니다. 이들 중 최대 80 %는 소위 발목의 반전으로 인해 발생합니다. 그 이유는 해당 부위의 인대가 이러한 외상으로 손상 될 수 있기 때문입니다. 그렇지 않으면 나머지 20 %는 발의 심한 과내 전으로 인해 부비동 부근의 국소 연조직이 꼬집기 때문이라고 믿어집니다.

부비동 타르시 증후군에 대한 운동과 훈련

부비동 타르시 증후군을 완화시키는 데 도움이되는 두 가지 운동 비디오를 보려면 아래로 스크롤하십시오.

비디오 : 발자국 통증에 대한 5 가지 운동

부비동 타르시 증후군은 발목 통증의 가능한 원인입니다. 이 운동 프로그램에서이 XNUMX 가지 운동은 발목과 발목을 완화시키기 위해 특별히 고안되었습니다. 규칙적인 운동은 발목 강도 개선, 국소 혈액 순환 증가 및 통증 감소로 이어집니다.

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비디오 : 엉덩이를위한 10 가지 운동

좋은 엉덩이 기능은 발과 발목 기능을 향상시킵니다. 엉덩이는 강력한 충격 흡수 장치이기 때문에 발과 발목을 과부하로부터 덜어 줄 수 있습니다. 다음은 더 강한 엉덩이와 향상된 충격 흡수를 제공하는 XNUMX 가지 운동입니다.

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부비동 타르시 증후군의 증상 및 임상 징후

부비동 타르시의 증상은 발 뒤꿈치 뼈와 talus 사이의 발 바깥쪽에 장기간의 통증이 있습니다. 이 영역도 가압됩니다. 발목의 전체 무게 하중 문제뿐만 아니라 발목의 불안정성을 경험할 수 있습니다. 통증은 뒤집기 또는 뒤집기에서 발의 움직임으로 악화됩니다.

명백한 불안정성은이 고통의 특징적인 징후 일 수 있습니다. 앞서 언급했듯이이 문제는 과도한 훈련 후에 종종 발생할 수 있지만 발의 골절 / 골절 후에도 발생할 수 있습니다.

부비동 타르시 증후군의 진단 및 영상

근육과 골격으로 매일 일하는 임상의가 문제를 평가해야합니다. 이것으로 우리는 의미합니다 물리 치료사, 수동 치료 또는 지압 요법 사. 의사, 수동 치료사 및 척추 지압사 모두 참조 할 권리가 있습니다 영상 부비동 타르시 증후군이 의심되는 경우, 종종 엑스레이, 진단 초음파 및 이후 가능한 것입니다 MRI 검사 가장 관련성이 있습니다.

MRI는 뼈와 연조직 모두를 자세히 볼 수 있으므로 부비동 타르시 부위에 흉터 변화, 부기 또는 신호 변화가 있는지 확인할 수 있습니다. 발목이나 발의 인대에 손상이 있는지 확인할 수도 있습니다.

부비동 타르시 증후군의 보수 치료

보존 적 치료는 업데이트 된 임상의가 수행하는 한 부비동 타르시 증후군 치료에 종종 효과적입니다. 불안정으로 인해 환자가 관습 강화 운동, 균형 운동 (예를 들어 밸런스 보드 또는 밸런스 패드 사용) 유일한 적응 -그 부위에 물리적 인 부담을 덜어 주어 그 부위가 스스로 수리 / 복구 할 수있는 기회를 제공합니다. 가장 어려운시기에는 풋베드, 스포츠 테이핑 또는 안정된 신발로 완화하는 것이 적절할 수 있습니다.

다른 보수적 치료는 부비동 족근 주위의 관절의 관절 가동 / 관절 조작, 종아리, 허벅지, 좌석, 골반 및 허리의 보상 성 질환에 대한 바늘 치료로 구성 될 수 있습니다. 발목. 또한 임상의가 무릎, 엉덩이 및 골반이 최적으로 기능하는지 확인하여 부비동 부근에 대한 압력 증가를 방지하는 것이 중요합니다.

관련 제품 / 자체 도움말 : 압축 양말

발 통증과 문제가있는 사람은 압박 지원의 혜택을받을 수 있습니다. 압축 양말은 다리와 발의 기능 저하로 영향을받는 사람들의 혈액 순환과 치유를 증가시키는 데 기여할 수 있습니다.

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부비동 타르시의 침습적 치료

침습적 치료는 자연적으로 부작용의 위험이 더 높은 치료를 의미합니다. 침습적 침습 방법 중에는 통증 주사 (코르티손 및 스테로이드 치료 등)와 수술이 있습니다. 1993 년에 발표 된 연구에서 15 명의 환자 중 41 명이 수술 후에도 여전히 통증이있는 것으로 나타났습니다 (Brunner et al, 1993). 연구는 약 60 %가 매우 성공적인 수술을 받았다는 것을 의미하므로 이것이 긍정적이라고 생각했습니다. 다른보다 보수적 인 치료와 운동을 시도한 최악의 경우, 영향을받은 환자에게 통증이없는 일상 생활을위한 효과적인 마지막 수단이 될 수 있습니다.

관절 내시경 또는 열린 수술 수술에 사용되는 방법입니다. 그들은 종종 좋은 결과를 지적하지만, 내가 말했듯이, 수술 위험으로 인해이 단계를 진행하기 전에 보수 치료와 훈련을 적절히 테스트해야합니다.

2008 년에 발표 된 최근 연구 (Lee et al, 2008)는 'Arthroscopy : 관절 경 및 관련 수술 저널 : 북미 Arthroscopy Association 및 International Arthroscopy Association의 공식 간행물' 관절 경 검사가 부비동 부비동 증후군의 심각한 사례를 확인하고 치료하는 좋은 방법임을 보여주었습니다. 수술 한 33 건의 사례에서 48 %는 매우 좋은 결과를 보였고 39 %는 좋은 결과를 보였으며 12 %는 승인 된 결과를 보였습니다 (연구 요약 참조). 그녀의).

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