베이 나의 고통 | 원인, 진단, 증상, 운동 및 치료

다리 다쳤어? 여기에서는 다리 통증 및 관련 증상, 원인 및 다리 통증 및 뼈 통증의 다양한 진단에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 다리의 통증은 둔부 근육의 언급 된 통증, 힘줄 손상, 등의 신경에 대한 언급 된 통증과 같은 여러 근골격계 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 (예 : 허리 부상). 이 기사 하단에 실습에 대한 링크가 있습니다.

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다리 통증은 일상 생활, 스포츠 및 업무에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 지속적인 통증과 오작동이있는 경우 검사 및 문제 치료를 위해 임상의에게 연락하는 것이 좋습니다. 가정 운동,자가 측정의 조합으로 문제를 해결하지 않으면 상태가 악화 될 위험이 있습니다 (예 : 순환 문제를 위해 특별히 설계된 압축 양말 Link opens in new window) 통증이 지속되는 경우 전문 치료.

다리 통증을 유발하는 가장 일반적인 상태 및 진단은 다음과 같습니다.

• 골관절염
• 신 부목
• 당뇨병 성 신경 병증
• 심부 정맥 혈전증 (DVT)
• 전해질 부족
• Meralgia Parasthetics (허벅지 위의 신경통의 통증)
• 다리와 허벅지 근육 경련
• 염좌
• 아킬레스 건이나 엉덩이의 건염
• 순환 문제
• 척추 협착증 (뒤의 단단한 신경 상태)
• 단단하고 기능 장애가있는 허벅지와 다리 근육
• 경골의 스트레스 골절
• 엉덩이, 엉덩이 및 등의 국소 근육으로 인한 통증-예를 들어 근육 긴장
• 추천 통증 좌골 신경통 og 뒤에 탈출 (L2, L3, L4, L5 및 S1 신경근을 고정 할 때 적용됨)

이 기사에서는 다리 통증, 다리 통증, 다양한 증상 및 통증 진단에 대해 자세히 설명합니다.

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원인과 진단 : 왜 다리와 뼈를 다쳤습니까?

여기서 우리는 허벅지, 다리, 아킬레스 또는 발까지 다리에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 가능한 원인과 진단을 살펴볼 것입니다.

골관절염

공동 마모관절증)는 나이가 들수록 일반적입니다. 이는 시간이 지남에 따라 자연적인 스트레스가 관절 틈을 구성하는 일부 세포를 분해 할 수 있기 때문입니다. 일부 경우이 마모가 충분히 커지면 국소 부종, 관절 통증 및 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 특히 체중을 견디는 관절, 특히 엉덩이, 무릎 및 발목에 영향을 미칩니다.

물리 치료, 운동,식이 요법, 체중 감량 및 압박 소음은 모두 관절 건강 개선에 기여할 수 있습니다.

신 부목

망막은 송아지의 두 경골 사이에 있습니다. 경골과 비골. 과부하 또는 잘못된 하중은 조직에 염증 반응을 일으켜 발 / 발목에 압력을 가할 때 통증을 재현합니다. 골수염이라고 불리는 것이 바로 이러한 반응입니다. 특징적으로 이것은 종아리 안쪽에 통증을 유발하며 특히 많이 뛰는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 진단의 영향을받는 다른 위험 요소는 평평한 발, 뻣뻣한 아치 및 잘못된 신발입니다.

다리 근육을 목표로하는 근육 내 바늘 요법, 압력 파 요법 및 가정 운동이 모두이 상태에 대한 적극적인 치료에 관여합니다.

더 읽어보기 : -골수염을위한 4 가지 운동

당뇨병 성 신경 병증

당뇨병 (당뇨병)은 신체의 혈당 조절에 중대한 문제를 일으킬 수 있습니다. 장기간에 걸친 고혈당과 이러한 값에 큰 변동을 일으키는 식단은 신경 손상을 유발할 수 있습니다. 이를 당뇨병 성 신경 병증이라고하며 먼저 손과 발로 신호를 보내는 신경에 ​​영향을 미칩니다.

당뇨병 성 신경 병증은 발가락, 발, 손가락 및 손에 마비, 따끔 거림 및 신경통을 유발할 수 있습니다. 이러한 신경 통증은 다리의 화상, 날카 롭고 아프는 통증의 기초가 될 수 있습니다.

심 부정맥 혈전증

깊은 정맥 혈전증으로 허벅지 또는 종아리의 혈전을 말합니다. 다리의 혈전의 특징적인 증상으로는 뼈 통증, 다리 또는 허벅지 부기 및 피부가 붉어 질 수 있으며 만지면 따뜻할 수 있습니다. 이러한 혈전은 일부가 느슨해지면 뇌나 폐에 갇 히면 치명적일 수 있습니다.

이러한 혈전은 종종 진단 초음파 및 임상 검사를 사용하여 감지됩니다. 약물 치료 및 수술을 통해 증상을 완화하거나 응고 자체를 제거 할 수 있습니다. 이 진단이 확립되면 건강한 식생활에 집중하고 활동적인 자세를 유지하는 것도 중요합니다.

또한 읽어보십시오 : -압력 파 요법을 사용해 보셨습니까?

전해질 부족

전해질은 신체의 체액 균형과 신경 자극에 필수적입니다. 신체의 전해질에 결함이나 불균형이 있으면 다리와 다리에 경련이 생길 수 있습니다. 그러한 경련으로 인해 정기적으로 방해를 받으면식이 요법이 부족하거나 수분을 충분히 섭취 할 수 없다는 것을 나타낼 수 있습니다.

Meralgia 기생충

이 진단은 당신에게 허벅지 바깥쪽에 통증, 불타는 감각, 마비 또는 따끔 거림을 줄 수있는 신경 상태입니다. 임산부, 과체중, 타이트한 옷을 입거나 사타구니 수술을받은 사람의 영향을받을 위험이 증가했습니다. 이러한 신경통에 대한 직접적인 치료법은 없습니다.

순환 문제

혈액 순환이 감소 된 이유는 여러 가지 진단 및 이유가 있습니다. 혈액 순환이 감소하면 다리와 발 경련의 발생률이 높아질 수 있습니다. 이러한 경련은 신체 활동, 스트레칭, 압박 의류 (예 : 압축 양말) 및 물리 치료.

허벅지와 다리의 단단한 근육

허벅지와 다리의 다리 근육과 근육은 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 햄스트링, 대퇴사 두근, 위 소체 및 대마초의 근육은 종종 이러한 증상 및 통증에 관여합니다.

또한 읽어보십시오 : -여성 섬유 근육통의 7 가지 증상

척추 협착증 (뒤의 단단한 신경 상태)

요추의 단단한 신경 상태는 요추 신경 뿌리의 신경 경련을 유발할 수 있습니다. 이 신경 뿌리는 신경 신호를 허벅지, 종아리, 발목 및 발로 보내므로 감각 및 운동 기능 장애가 모두 발생할 수 있습니다. 이는 피부 감각 감소, 무감각, 정전 및 근육 손실 (신경 신호의 장기적 부족)을 경험할 수 있음을 의미합니다.

이러한 고정 된 신경 상태는 척수 자체 또는 척수 자체로 들어가는 척추 자체 (골격 자)의 뼈 성장 또는 영향을받는 부위의 신경 뿌리 때문일 수 있습니다. 특징적으로,이 환자 그룹의 경우 더 긴 산책을하는 것은 거의 불가능합니다. 왜냐하면 그들이 앞으로 구부리거나 쉴 때만 풀리는 '등의 압력'이 쌓이기 때문입니다.

요추 디스크 탈출증 (요추 디스크 장애)

요추 탈출증은 척추 협착증과 동일한 증상을 많이 일으킬 수 있지만, 원인은 골조직이 아닌 추간판 손상 때문입니다. 이러한 디스크 장애에서 연질 덩어리 (수핵)가 추간판의 외벽 (섬유륜)을 통과했습니다.이를 탈출이라고합니다. 이 탈출증이 신경근을 누르는 경우이를 신경근 애정이있는 탈출증이라고합니다.

탈출이 신경에 압력을 가하지 않는 한 감각 또는 운동 증상을 경험하지 않고 탈출을 할 수 있다는 점을 언급 할 가치가 있습니다.

또한 읽어보십시오 : -직장암에 대해 알아야 할 사항

다리 통증의 증상

다리에 나타나는 증상은 실제 통증의 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 다리 통증에서 발생할 수있는 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 부종: 붉고 고통스러운 피부로 다리가 부어 오르는 것은 순환계 문제가 있거나 혈전이 있다는 신호일 수 있습니다. 이러한 증상은 항상 의사가 검사해야합니다.
• 근육 약화: 근육에 대한 신경 신호가 없으면 근육이 실패하거나 근육이 이전처럼 강하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 신경 신호가 없기 때문에 근육 손실이 발생할 수 있습니다 (근육 섬유가 점점 약 해짐).
• 한쪽 다리 또는 경우에 따라 양쪽 다리로 내려가는 신경통입니다.
• 얼어서 고움: 이것은 무엇보다도 피부의 특정 영역에서 촉감이 느껴지지 않는다는 것을 의미 할 수 있습니다.이 영역에서 신호를 보내거나받는 신경이 손상되거나 끼여 있기 때문입니다.
• 마비 : 다리가 타거나 따끔 거리는 느낌.
• 피부 발적.
• 방열.

특정 진단에서 볼 수있는 신경근 증상은 다음과 같습니다.

• 허벅지, 다리 근육 및 발 근육에 근육 상처.
• 허리 통증과 다리 통증.

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다리 통증 치료

받는 치료는 다리에 통증이 발생하는 원인에 따라 다릅니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 물리 치료 : 물리 치료사는 근육, 관절 및 신경의 부상 및 통증으로 인한 운동 및 재활 전문가입니다.
• 현대 척추 교정 지압 요법 : 현대의 카이로 프랙 터는 근육, 신경 및 관절의 기능을 최적화하기 위해 근육 운동 및 가정 운동 교육과 함께 근육 기술을 사용합니다. 발 통증의 경우 카이로 프랙 터는 등, 엉덩이의 관절을 동원하고, 허벅지, 다리 및 발바닥의 근육을 국소 적으로 치료할뿐만 아니라 가정 운동에서 다리의 더 나은 기능을 스트레칭, 강화 및 촉진하도록 지시합니다. 이것은 또한 압력 파 요법의 사용을 포함 할 수 있습니다. 마른 바늘 (근육 내 침술).
• 충격파 치료: 이 치료는 일반적으로 근육, 관절 및 힘줄 치료에 대한 전문 지식을 갖춘 공인 보건 전문가가 수행합니다. 노르웨이에서는 척추 지압사, 물리 치료사 및 수동 치료사에게 적용됩니다. 치료는 압력 파 장치 및 손상된 조직의 해당 영역으로 향하는 압력 파를 보내는 관련 프로브로 수행됩니다. 압력 파 요법은 힘줄 장애 및 만성 근육 문제에 특히 잘 기록 된 영향을 미칩니다.

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요약한다를 끄기

지속적인 통증은 시간이 지남에 따라 기능 장애 및 증상 악화로 이어질 수 있기 때문에 모든 통증을 심각하게 받아들이는 것이 중요합니다. 특히 감소 된 근력 및 근육 소모는 다리에 지속적인 통증이있을 수있는 가장 심각한 증상 중 하나입니다. 따라서 문제를 해결하고 조사 및 치료를 위해 진료소를 찾는 것이 중요합니다.

다리와 발을 다른 몸처럼 훈련시키는 것도 중요합니다. 아래 링크에는 시도 할 수있는 몇 가지 운동이 있습니다.

또한 읽어보십시오 : -발바닥 근막염에 대한 4 가지 운동

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권장되는 자조

재사용 가능한 젤 조합 개스킷 (열 및 냉 개스킷)

열은 단단하고 아픈 근육으로의 혈액 순환을 증가시킬 수 있지만, 다른 상황에서는 더 심한 통증이있는 ​​경우 통증 신호 전달을 감소시키기 때문에 냉각이 권장됩니다. 이것들은 부기를 진정시키기위한 콜드 팩으로도 사용될 수 있기 때문에 권장합니다.

자세한 내용은 여기 (새창에서 열기): 재사용 가능한 젤 조합 개스킷 (열 및 냉 개스킷)

압축 양말 (유니섹스)

양말은 다리와 발의 혈액 순환을 개선하며 매일 사용할 수 있습니다. 그리고 우리는 훈련뿐만 아니라 상점에서 일하는 웨이터 또는 간호사 로서도 이야기합니다. 압축 양말은 뼈 통증없이 일상 생활로 돌아 오는 데 필요한 추가 도움을 제공 할 수 있습니다.

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