기상병: 기압 영향에 대한 안내(증거 기반)
기상병: 기압 영향에 대한 안내(증거 기반)
기상병은 많은 사람들이 날씨 변화에 반응한다는 사실을 말합니다. 특히 기압의 급격한 변화는 불만 증가와 관련이 있습니다. 특히 류머티즘 환자, 섬유근육통 환자, 편두통 환자가 특히 취약한 것으로 보인다.
기상병이 매우 실제적인 생리적 현상이라는 좋은 연구 결과가 많이 있습니다. 무엇보다도 연구에 따르면 무릎 골관절염 환자는 기압이 변할 때, 특히 압력이 낮을 때 통증과 증상이 악화되는 것으로 나타났습니다.¹
"이 기사는 증거 기반이며 승인된 보건 담당자가 작성했습니다. 통증 클리닉 학제 간 건강, 이는 관련 연구에 대한 참고 자료가 더 많이 포함되어 있음을 의미합니다."
날씨 변화: 여러 환자 그룹에게 잘 알려진 불안의 순간
골관절염이 있는 사람(골관절염), 류머티즘 (200개 이상의 진단), 만성통증증후군(섬유근육통을 포함한) 및 편두통은 날씨 변화와 기압 변화에 가장 큰 영향을 받는 것으로 보이는 증상 중 일부입니다. 기상병에 영향을 미치는 가장 중요한 요인은 다음과 같습니다.
기압 변화(예를 들어 저기압으로의 전환)
온도변화(특히 급격한 변화에)
강우량
루프트후크타이트
작은 햇살
바람의 세기
특히 증상과 통증에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 보이는 것은 우리가 일반적으로 '잔해 날씨'로의 전환이라고 부르는 것입니다. 의학 저널 Internal Medicine에 발표된 연구에서는 편두통과 날씨 변화에 대해 다음과 같은 결론을 내렸습니다.
"기압 변화는 편두통을 악화시키는 요인 중 하나일 수 있습니다."² (키모토 등)
이 연구에서는 특정 환자 그룹을 대상으로 편두통 발작에 따른 기압의 구체적인 변화를 측정했습니다. 기압 측정은 노르웨이 아카데미 사전에서 기압 측정으로 정의됩니다. 기압은 헥토파스칼(hPa) 단위로 측정됩니다. 이 연구에서는 기압이 떨어지면 편두통 발작에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
"두통이 발생한 날부터 다음날까지의 기압 차이가 5hPa 이상 낮을 때 편두통 빈도가 증가했습니다."
따라서 편두통 발작은 기압이 낮을 때 더 자주 발생했으며, 하루 사이에 5헥토파스칼(hPa) 이상의 변화가 발생했습니다. 날씨 변화의 생리적 영향에 대한 구체적이고 잘 문서화된 예입니다.
기상병의 증상
기상병으로 인해 근육통이 심해지고 관절이 뻣뻣해지는 증상을 겪는 분들이 많습니다. 그러나 다른 비신체적 증상도 나타납니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
피로와 피로
관절의 붓기
뇌 안개
두통
관절 강성
리드 센 시티 비테
빛의 감도를
근육통
현기증
귀의 압력 변화
불쾌
증상과 불만의 증가는 다른 환자 그룹보다 특정 환자 그룹에서 더 심하다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 증상에 종종 영향을 미치는 날씨 변화에는 많은 요인이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 류머티즘과 골관절염 환자는 관절의 강직 증가, 체액 축적 및 통증을 경험합니다. 이 환자 그룹의 경우, 순환 증가와 체액 배수를 자극하기 위해 압축 소음을 사용하는 것이 권장될 수 있습니다. 무엇보다도 무릎을 위한 압박 지지대 og 압축 장갑 특히 유용할 것입니다. 모든 제품 권장 사항은 새 브라우저 창에서 열립니다.
우리의 추천: 압축 장갑
압축 장갑 다양한 류마티스 진단을 받은 많은 사람들이 사용하지만 골관절염이나 기타 질환이 있는 사람들도 사용합니다. 무엇보다도 수근관 증후군과 드퀘르뱅 건초염이 있는 사람들에게도 유용할 수 있습니다. 압축 장갑의 주요 기능은 경직된 관절과 손과 손가락의 아픈 근육에 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 우리의 권장 사항에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 그녀의.
기상병의 영향을 더 많이 받는 환자군
앞서 언급한 바와 같이, 다른 것보다 날씨 변화와 기압 변화의 영향을 더 많이 받는 특정 진단 및 환자 그룹이 있습니다. 여기에는 다음과 같은 사람들이 포함됩니다.
골관절염(골관절염)
두통 (여러 가지 유형)
만성통증(섬유근육통을 포함한)
관절염
편두통
류머티즘 (여러 류마티스 진단이 영향을 받습니다.)
그러나 다른 진단도 영향을 받습니다. 무엇보다도 천식, COPD 등 호흡기 질환이 있는 사람은 증상이 악화될 수 있습니다. 다소 더 놀라운 것은 아마도 많은 사람들에게 간질 환자가 기압 변화로 인해 발작을 더 자주 겪는다는 것입니다.특히 5.5hPa 이상에서 더 빠른 변화). 무엇보다도 의학 저널에 실린 연구 결과에 따르면 Epilepsia 다음과 함께:
"놀랍게도 간질이 있는 것으로 알려진 환자의 경우 기압 변화, 특히 하루 5.5mBar 범위 이상에서 발작 빈도가 증가했습니다."³ (도허티 등)
따라서 하루 사이에 압력 변화가 5.5hPa 이상일 때 간질 발작 횟수가 눈에 띄게 증가하는 것으로 나타났습니다.hPa와 mBar는 동일하게 측정됩니다.). 이것은 우리가 이러한 날씨 변화에 노출될 때 신체에 주요 생리적 변화가 일어난다는 점을 강조하는 매우 흥미롭고 구체적이며 중요한 연구입니다.
노르웨이 연구: 기압 변화가 섬유근육통 환자의 통증 수준에 영향을 미칩니다
유명한 저널 PLoS에 발표된 노르웨이의 동료 검토 연구에서는 무엇보다도 습도, 온도 및 기압이 섬유근육통 환자에게 어떤 영향을 미치는지 알아내고 싶었습니다.4 연구는 불렸다. '날씨 탓인가? 섬유근육통 통증, 상대습도, 온도, 기압의 연관성' 이 연구의 주요 연구원은 Asbjørn Fagerlund였습니다. 이는 30개의 관련 연구에 대한 참고 문헌과 검토가 포함된 강력한 연구입니다.
- 습도가 높고 기압이 낮을수록 영향이 가장 컸습니다.
노르웨이 연구자들은 상당한 영향이 있음을 신속하게 발견했습니다. 그리고 그들은 이러한 발견에 대해 다음과 같이 썼습니다.
"결과는 낮은 BMP와 증가된 습도가 통증 강도 증가 및 통증 불쾌감 증가와 유의미한 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 BMP만이 스트레스 수준과 연관되어 있는 것으로 나타났습니다."
BMP는 영어의 약어입니다. 기압, 즉 노르웨이어로 번역된 기압입니다. 따라서 그들은 낮은 압력과 높은 습도와 관련하여 통증 강도와 통증 불편함이 분명히 증가한다는 것을 발견했습니다. 신체의 스트레스 수준은 습도가 높아도 영향을 받지 않았으나, 압력이 낮아지면 더욱 악화되는 것으로 나타났습니다. 이는 매우 흥미롭습니다. 신체의 스트레스 수준 증가는 무엇보다도 염증 반응 증가 및 통증 악화와 관련이 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 이 내용이 흥미로웠다면 기사를 읽어 보는 것도 흥미로울 수 있습니다. 섬유 근육통 및 저혈압 오슬로의 Lambertseter 클리닉 부서에서 작성했습니다. 해당 기사에 대한 링크가 새 브라우저 창에서 열립니다.
요약: 기상병 및 기압 영향(증거 기반)
통증과 증상에 대한 기압 영향 사이의 명확한 연관성을 보여주는 강력하고 좋은 연구가 있습니다. 그렇습니다. 기상병은 연구에 뿌리를 둔 증거 기반 현상으로 안전하게 이야기할 수 있습니다. "와 같은 진술통풍으로 느껴보세요"라는 표현은 과거에 많은 사람들이 비웃었을지 모르지만, 연구 결과를 뒷받침할 수 있으면 좀 더 무게가 나갑니다.
"기상병을 경험해 보셨나요? 그렇다면 이 문서 하단의 댓글 섹션을 통해 귀하의 의견을 듣고 싶습니다. 모든 의견을 높이 평가합니다. 감사해요!"
연구 및 출처: Værsyken - 기압 영향에 대한 증거 기반 가이드
- McAlindon et al, 2007. 기압과 주변 온도의 변화는 골관절염 통증에 영향을 미칩니다. Am J Med 입니다. 2007년 120월;5(429):34-XNUMX.
- Kimoto 등, 2011. 편두통 환자에게 기압이 미치는 영향. . 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. 간질병동의 대기압 및 발작 빈도: 예비 관찰. 간질. 2007년 48월;9(1764):1767-XNUMX.
- Fagerlund et al, 2019. 날씨 탓일까요? 섬유근육통 통증, 상대습도, 온도 및 기압과의 연관성. PLoS 원. 2019; 14(5): e0216902.
통증 클리닉: 현대적인 치료를 위한 선택
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조 : 기상병 – 기압 영향에 대한 안내(증거 기반)
작성자 : Vondtklinikkene의 공인 척추지압사 및 물리치료사
사실 확인: 우리의 기사는 항상 PubMed 및 Cochrane Library와 같은 심각한 출처, 연구 연구 및 연구 저널을 기반으로 합니다. 오류를 발견하거나 의견이 있는 경우 당사에 문의하십시오.
사진 및 크레딧
표지 이미지(비오는 구름 아래 여자): iStockphoto(허가된 사용). 스톡 사진 ID: 1167514169 출처: Prostock-Studio
그림 2 (비가 내리는 우산): iStockphoto(허가된 사용). 스톡 사진 ID: 1257951336 출처: Julia_Sudnitskaya
