섬유근육통은 뇌의 염증 반응을 증가시킬 수 있습니다.
연구: 섬유근육통은 뇌의 염증 반응을 증가시킬 수 있습니다
이제 연구자들은 뇌의 염증 반응 증가와 섬유근육통 사이의 연관성을 발견했습니다.
섬유근통증은 류마티스 및 신경학적 요소를 모두 지닌 만성 통증 증후군으로 많은 사람들이 앓고 있지만 아직까지 연구와 치료 측면에서 충분한 관심을 받지 못하고 있는 질환이다. 진단은 일반적으로 신체의 큰 부분에 통증을 유발합니다(여기저기 돌아다니는 걸 좋아하는 사람), 수면 문제, 지속적인 피로 및 인지 뇌 안개 (무엇보다도 수면 부족과 수면의 질 저하로 인해).
– 염증과 섬유근육통?
염증과 섬유 근육통은 어떤 관련이 있다고 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 직접적인 연관성을 증명하는 것은 결코 완전히 가능하지 않았습니다. 이제 카롤린스카 연구소의 스웨덴 연구원들은 매사추세츠 종합병원의 미국 연구원들과 협력하여 지금까지 알려지지 않은 섬유근육통 분야를 개척할 수 있는 획기적인 연구를 수행했습니다. 연구라고 합니다 섬유근육통의 뇌교세포 활성화 - 다중 부위 양전자 방출 단층 촬영 조사n, 의학저널에 게재됨 뇌, 행동 및 면역.¹
섬유근육통 및 염증
섬유 근육통은 류마티스 연조직 류머티즘으로 정의됩니다. 이는 무엇보다도 근육, 결합 조직 및 섬유 조직을 포함한 연조직에서 비정상적인 반응이 나타난다는 것을 의미합니다. 이는 섬유근육통이 있는 사람들에게 매우 과민할 수 있으며, 신경 신호가 증가하고 뇌에 과잉 보고될 수 있습니다. 즉, 사소한 불편함이라도 더 큰 통증을 유발할 수 있습니다(중추 감작). 놀랄 것도 없이, 연구자들은 이것이 섬유근육통이 있는 사람들에게 더 빈번한 염증 반응을 일으킬 수 있다고 믿었습니다. 우리는 이전에 섬유근육통이 실제로 얼마나 복잡한지에 대해 글을 썼고, 무엇보다도 이 유명한 사람들에 대해 글을 썼습니다. 섬유 근육통이 유발됩니다.
연구: 특정 단백질 측정
연구진은 먼저 섬유근육통 환자와 대조군의 증상을 매핑하는 것으로 시작했습니다. 그러면 더 복잡해집니다. 우리는 가장 작은 세부 사항까지 다루지 않고 이해하기 쉬운 개요를 제공하는 것을 목표로 할 것입니다. 그런 다음 그들은 뇌와 척수관 모두에서 신경 염증이 증가했으며 특히 신경교 세포의 과도한 활동 형태로 기록되었습니다. 이들은 신경계 내부, 뉴런 주변에서 발견되며 두 가지 주요 임무를 수행하는 세포입니다.
영양 축적 (신경 섬유를 둘러싼 미엘린 포함)
염증반응 감소 및 노폐물 제거
무엇보다도 이 매핑은 다음과 같은 특정 단백질의 활동을 보여주는 진단 영상을 통해 수행되었습니다. TSPO. 과잉 활동이 있는 경우 훨씬 더 많은 양으로 발견되는 단백질 신경교세포. 연구 조사에서는 섬유근육통의 영향을 받은 사람들과 대조군 사이의 명확한 차이가 입증되었습니다. 그러한 발견과 진전은 우리에게 이 진단이 마침내 진지하게 받아들여질 수 있는 길을 열어줄 수 있다는 희망을 줍니다.
새로운 치료법과 더 많은 연구로 이어질 수 있음
섬유 근육통의 주요 문제는 문제의 원인을 모르기 때문에 무엇을 치료해야하는지 잘 모른다는 것입니다. 이 연구는 마침내 이에 도움이 될 수 있으며, 이 새로운 정보에 대한 보다 표적화된 연구와 관련하여 다른 연구자들에게 수많은 새로운 기회를 제공합니다. 개인적으로 우리는 이것이 보다 표적화된 조사와 치료 형태로 이어질 수 있다고 생각하지만 시간이 얼마나 걸릴지는 확신할 수 없습니다. 우리는 섬유근육통이 예방과 치료에 있어 많은 관심을 받은 분야가 아니었음을 알고 있습니다.
이번 발견은 여러 인지 증상을 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유근육통으로 인해 머리가 항상 완전히 관여되지는 않을 수 있습니다. 이를 우리는 이렇게 부릅니다. 피 브로 케. 이는 수면의 질 저하, 신체의 통증 및 불안감 증가, 그리고 우리가 오랫동안 의심해 왔던 것, 즉 신체가 지속적으로 신체의 염증 상태를 줄이기 위해 싸우다. 그리고 그것은 장기적으로 매우 피곤하며 정신적, 육체적인 것 모두를 넘어설 수 있습니다. 우리는 이전에 다음과 같은 가이드를 작성했습니다. 일상생활을 더 쉽게 만들어주는 7가지 팁 섬유근육통 환자를 위한 섬유근육통과 관련된 인지 증상 중 일부를 자세히 살펴보겠습니다.
메모리 문제
계획의 어려움
집중하는 어려움
"따라가지 않는다"는 느낌
숫자 조합을 잊어버림
감정의 어려움
이는 섬유근육통 환자의 삶의 질과 일상생활에 영향을 미칠 수 있는 인지 증상이다. 이러한 증상은 주요 연구 조사에 의해 잘 문서화되어 있습니다.² 우리는 이 환자군과 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있는 다른 환자들을 심각하게 받아들이지 않고 있으며, 섬유근육통에 대한 오래된 신화와 오해가 여전히 존재하고 있음을 느낀다는 점을 다시 한번 강조합니다. 만성 통증 증후군에 관해 이용 가능한 모든 연구를 고려하면 이는 매우 놀라운 일입니다. 이미 인지적, 심리적, 신체적 증상으로 고통받고 있을 때, 믿어주지도, 듣지도 못하는 것은 매우 답답한 일입니다. 사실 좀 그렇죠 이중 처벌?
"아마 여기 얼마나 많은 사람들이 '라는 말을 들었을 것입니까?섬유 근육통은 실제 진단이 아닙니다'? 그렇다면 섬유근육통의 진단 코드는 WHO에서는 M79.7이고 노르웨이 의료 시스템에서는 L18이라는 구체적이고 사실에 근거한 답변을 얻을 수 있습니다. 그러면 매번 당신에게 유리한 논의가 끝날 것입니다.”
섬유근육통 및 항염증 식단
섬유근육통과 염증 과정이 어떤 역할을 할 수 있다는 연구 결과를 처음 접할 때, 우리가 다이어트에 관해 이야기하는 것은 자연스러운 일입니다. 우리는 이전에 다음과 같은 대규모 가이드를 작성했습니다. 섬유질 친화적인 식단 그리고 어떻게 글루텐은 염증을 유발할 수 있습니다 이 환자 그룹의 경우. 섬유근육통과 같이 복잡하고 힘든 통증 증후군이 있는 경우에도 전체적인 접근 방식이 필요합니다. 최적의 증상 완화를 위해서는 나무를 의미합니다. 통증 클리닉 학제 간 건강 다음 네 가지 초석을 포함해야 합니다.
다이어트
인지 건강
물리 치료
개인 재활 치료(적응 훈련 운동 및 이완 운동 포함)
따라서 우리의 전문적인 견해는 귀하가 개인 수준에서 이 네 가지 사항을 수행함으로써 최상의 결과를 얻을 수 있다는 것입니다. 주요 목표는 각 환자의 더 나은 삶의 질, 개선된 기능, 숙달감 및 기쁨을 달성하는 것입니다. 환자에게 일상생활을 보다 쉽게 만들어 줄 수 있는 좋은 자조 기술과 인체공학적 자가 조치 방법을 교육하는 것도 중요합니다. 무엇보다도, 이완 기술과 호흡 운동이 신체의 스트레스 수준을 줄일 수 있다는 것이 메타 분석을 통해 문서화되었습니다.³
섬유근육통과 수면의 질
수면의 주요 목적 중 하나는 뇌와 인지 기능을 관리하는 것입니다. 수면이 부족하면 단기적으로는 기억력과 집중력이 떨어지지만, 장기적으로 보면 더 큰 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.4 섬유근육통이 수면 부족과 직접적으로 연관되어 있다는 점을 고려하면, 수면의 질을 향상시키기 위해 할 수 있는 일을 하는 것이 중요합니다. 우리는 이전에 다음과 같은 가이드를 작성했습니다. 더 나은 잠을 위한 9가지 팁 섬유근육통 환자를 위한 수면은 무엇보다도 다음과 같은 이유로 중요합니다.
정보의 저장 및 분류
폐기물 제거
신경 세포 통신 및 조직
세포 수리
호르몬과 단백질의 균형
다음과 같은 좋은 팁 특별히 개조된 수면 마스크 og 메모리폼이 내장된 인체공학적 머리 베개 둘 다 수면의 질에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.5 제품 추천이 새 브라우저 창에서 열립니다.
우리의 추천: 메모리폼 베개를 사용해 보세요
우리는 침대에서 많은 시간을 보냅니다. 올바른 목 위치는 수면의 질과 관련하여 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 위에서 언급했듯이, 메모리폼 베개는 밤에 호흡 장애를 줄이고 더 나은 수면을 제공한다는 연구 결과가 있습니다.5 인쇄 그녀의 우리의 권장 사항에 대해 자세히 알아보세요.
섬유근육통의 증상 및 통증 치료
제가 말했듯이, 섬유근육통 환자의 증상 완화와 기능 개선에 있어서는 총체적이고 현대적인 접근 방식을 갖는 것이 매우 중요합니다. 여기에는 더 나은 수면을 위한 조언, 식이 요법에 관한 지침, 물리 치료 및 특정 재활 운동(휴식 및 기타 조정된 운동)과 같은 여러 요소가 포함되어야 합니다. 다음과 같은 이완 기술에 대한 특별 지도 지압 매트에 대한 명상 og 목 침대에서의 휴식 일상생활에서 실천할 수 있는 간단한 조치들이다. 또한 많은 사람들이 다음으로부터 좋은 효과를 경험할 수 있습니다.
휴식 마사지
근육내 침술(건식 침술)
레이저 요법(MSK)
공동 동원
스트레칭 기술
맞춤형 트리거 포인트 치료
베드 우리 진료과 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse에 소속된 당사의 공인 임상의는 항상 검사, 치료 및 재활을 개별적으로 조정할 것입니다. 섬유근통증 환자는 목의 긴장과 흉벽의 통증을 겪는 경우가 많습니다. 원래 어깨 활액낭염에 맞게 조정된 아래 운동 프로그램은 이러한 부위의 순환과 움직임을 자극하는 데 매우 적합합니다. 아래 프로그램에서는 척추 지압사 Alexander Andorff, 사용된다 필라테스 밴드(150cm).
비디오: 어깨, 가슴 등, 목 전환을 위한 5가지 스트레칭 운동
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섬유근육통 및 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있는 사람들을 지원합니다.
섬유근육통과 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있는 많은 사람들이 불의를 경험하고 이를 심각하게 받아들이지 않습니다. 우리는 이러한 진단에 대한 일반 대중의 이해를 높이기 위해 지식 전쟁에 참여하고 있습니다. 목표는 이러한 환자 그룹에 대해 더 많은 존중, 공감 및 평등을 달성하는 것입니다. 지식 전파에 도움을 주시면 대단히 감사하겠습니다. 시간을 내어 게시물을 공유하고 좋아요를 누르시기 바랍니다. 페이스 북 페이지. 또한 Facebook 그룹에 가입하실 수도 있습니다. «류마티스와 만성 통증-노르웨이 : 연구와 뉴스» 최근 관련 기사와 가이드를 정기적으로 공유합니다.
연구 및 출처
1. Albrecht et al, 2019. 섬유근육통의 뇌교세포 활성화 - 다중 부위 양전자 방출 단층 촬영 조사. 뇌 행동 면역. 2019년 75월:72:83-XNUMX.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. 섬유근육통 증후군의 인지 장애: 긍정적 및 부정적인 영향, 감정 표현 불능증, 통증 재앙 및 자존감과의 연관성. 프론트 사이콜. 2018; 9:377.
3. Pascoe et al, 2017. 마음챙김은 스트레스의 생리학적 지표를 중재합니다: 체계적인 검토 및 메타 분석. J Psychiatr Res. 2017년 95월:156:178-XNUMX.
4. Lewis et al, 2021. 뇌 내 수면의 상호 연결된 원인과 결과. 과학. 2021년 29월 374일;6567(564):568-XNUMX.
5. Stavrou 외, 2022. 폐쇄성 수면 무호흡 증후군에 대한 중재로서의 메모리 폼 베개: 예비 무작위 연구. 프론트 메드(로잔). 2022년 9월 9:842224:XNUMX.
통증 클리닉: 현대적인 치료를 위한 선택
우리 임상의와 임상 부서는 근육, 힘줄, 신경 및 관절의 통증과 부상에 대한 조사, 치료 및 재활 분야에서 항상 최고가 되는 것을 목표로 합니다. 아래 버튼을 누르면 오슬로를 포함한 당사 클리닉의 개요를 볼 수 있습니다. 램버트세터) 및 아케르스후스(라홀트 og 아이즈볼 사운드). 궁금하신 점이나 궁금하신 점 있으시면 언제든지 연락주세요. 우리는 귀하의 의견을 기다리겠습니다.
조 : 연구: 섬유근육통은 뇌의 염증 반응을 증가시킬 수 있습니다
작성자 : Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse의 공인 척추 지압사 및 물리치료사
사실 확인: 우리의 기사는 항상 PubMed 및 Cochrane Library와 같은 심각한 출처, 연구 연구 및 연구 저널을 기반으로 합니다. 오류를 발견하거나 의견이 있는 경우 당사에 문의하십시오.
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