최종 업데이트: 18년 03월 2022일 통증클리닉 - 학제간 건강

체리는 통풍의 기회를 낮춘다

연구 저널 인 Arthritis & Rheumatism에 발표 된 연구에 따르면 체리를 먹으면 통풍에 대해 매우 치유 효과가있을 수 있습니다. 단 2 일 동안 체리를 먹음 (!) 연중 통풍이 발생할 확률이 35 % 감소했습니다.

통풍 가장 흔한 형태의 관절염 중 하나입니다.이 형태의 통풍은 신체의 요산이 너무 많아서 발생합니다. 몸에서 요산의 발생률이 증가하면 관절에서 요산 결정을 유발할 수 있습니다. 피부 아래의 작은 덩어리처럼 보이는 요산 형성 (토피라고 함).

천연 보충제의 효과를 보여주는 중요한 연구

많은 천연 보충제는 부작용없이 둥근 흰색 알약 및 약물과 거의 동일한 기능을 수행 할 수 있습니다. 이 연구에 따르면 체리는 항산화 물질과 천연 항 염증 효과가 높기 때문에 통풍을 포함한 통풍 형태의 치료 및 예방에 중요한 역할을합니다.

이 연구는 1 년 동안 참가자를 추적했습니다.

이 연구는 633 년 동안 10 명의 참가자를 평가했습니다. 그들은 증상, 발병률, 위험 요인, 약물 및 자연적으로 충분히 체리 섭취와 같은 점에 대해 추적 조사했습니다.-어떤 종류의 섭취 (천연 대 추출물)와 빈도 모두. 연구원들은 체리 12 회 제공량이 반 컵 또는 XNUMX-XNUMX 체리라고 결정했습니다.

체리 섭취 = 통풍 가능성 감소

1 년 후 그룹을 추적했을 때 통계에 따르면 체리를 2 년에 35 인분으로 먹은 사람들은 통풍이 재발하고 재발 할 확률이 75 % 낮았습니다. 시간이 지남에 따라 체리를 더 많이 섭취하는 것도 통풍 감소와 관련이 있음을 자연스럽게 알 수있었습니다. 체리 섭취와 알로퓨리놀 (요산 함량을 낮추는 약물)을 병용했을 때 통풍 발작이 XNUMX % 감소했습니다.

결론

통풍으로 고통받는 사람들에게는 다이어트가 중요합니다. 통풍 진단을받은 사람들은 항 염증 식품을 섭취하고 항산화 물질이 많이 함유 된 식단에 초점을 맞춰야합니다. 우리는 체리가 통풍이있는 사람들을 위해 무엇을 할 수 있는지 절대적으로 확신하기 위해 더 큰 무작위 시험을 기대하고 있습니다. 그러나 우리는 그것이 매우 유망 해 보인다고 말해야합니다!

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사진 : Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos 및 제출 된 독자 공헌.

참조 :

장 외, 체리 섭취 및 재발 성 통풍 발작의 위험