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목에 디스크가 손상되거나 탈출하는 이유는 무엇입니까?

우리는 무료 질문 서비스를 통해 독자들로부터 지속적으로 질문을받습니다 왜 목에 탈출 하는가 (목 탈출). 이 기사에서 이에 대한 답변을드립니다. 언제든지 저희에게 연락하십시오 페이스 북 페이지 질문이나 의견이 있으면.

탈출이 실제로 무엇인지에 대한 간략한 요약은 다음과 같습니다.

목의 탈출은 경추 (목)의 추간판 중 하나의 손상 상태입니다. 목 탈출 (목 탈출)은 더 부드러운 덩어리 (수핵)가 더 섬유질이 많은 외벽 (섬유륜)을 통해 밀려서 척추관을 누르는 것을 의미합니다. 목의 탈출은 무증상이거나 증상이있을 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 목의 신경근을 압박하면 자극 / 꼬집 된 신경근에 해당하는 목 통증과 팔 아래로의 신경통을 경험할 수 있습니다.

이러한 증상은 무감각, 방사선, 따끔 거림 및 팔로 떨어지는 전기 쇼크 일 수 있습니다. 또한 때때로 근육 약화 또는 근육 소모 (신경 공급 부족)를 경험할 수 있습니다. 증상은 다를 수 있습니다. 민속학에서는이 상태를 '목의 디스크 미끄러짐'이라고 잘못 부르기도합니다. 디스크가 경추 사이에 끼어 '미끄러질'수 없기 때문에 잘못된 것입니다.

목 탈출증은 왜 발생합니까? 가능한 원인?

후성 유전학과 유전학 모두 탈출증 여부를 결정하는 많은 요소가 있습니다.

유전 적 원인: 탈출증에 걸릴 수있는 선천적 인 이유 중 허리와 목의 모양과 곡선을 찾습니다. : 뻗은 등은 탈출증과 허리 통증의 가능성을 높입니다.), 오히려 힘이 곡선을 통해 감소하지 않고 기둥을 통해 직선으로 이동하기 때문에 전환 관절이라고 부르는 것에 부딪칩니다. 전이 관절은 한 구조가 다른 구조로 전달되는 영역입니다. 예는 목이 흉추와 만나는 자궁경 관절 전이 (CTO)입니다. 또한 C7 (하부 목 관절)과 T1 (상부 흉부 관절) 사이의 특정 관절에 있다는 것도 우연이 아닙니다. 목에서 가장 높은 탈출률을 보입니다.

해부학 적으로 추간판에 더 약하고 얇은 외벽 (섬유륜)을 가지고 태어날 수도 있습니다. 이것은 당연히 디스크 손상 / 디스크 탈출의 영향을받을 위험이 더 높습니다.

후성 유전학: 후 성적 요인이란 우리의 삶과 건강 상태에 영향을 미치는 우리 주변의 상태를 의미합니다. 이는 빈곤과 같은 사회 경제적 조건 일 수 있습니다. 즉, 신경통이 처음 시작되었을 때 임상의를 볼 여유가 없어서 탈출하기 전에해야 할 일을 할 수 없게됩니다. . 또한 다이어트, 흡연, 활동 수준 등이 될 수 있습니다. 예를 들어, 흡연이 혈액 순환 감소로 인해 근육통을 증가시키고 치유 능력을 저하시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

직업 /로드: 불리한 위치 (예 : 비틀림과 함께 앞으로 구부러진) 또는 지속적인 압박 (예 : 무거운 패킹 또는 방탄 조끼로 인해 어깨를 통한 압력)에 무거운 리프트를 많이 포함하는 작업장은 시간이 지남에 따라 하부 소프트에 과부하 및 손상을 초래할 수 있습니다. 추간판. 이것은 차례로 부드러운 덩어리가 누출되어 탈출의 기초를 제공 할 수 있습니다. 목 탈출의 경우, 그 사람이 정적이고 까다로운 직업을 가지고 있다는 것을 종종 볼 수 있습니다. 무엇보다도 여러 사무원, 수의사, 외과 의사 및 치과 보조원이 일할 때 가끔 고정 된 자세로 인해 영향을받습니다.

자궁 경부 탈출증의 영향을받는 사람은 누구입니까?

이 상태는 주로 20-40 세의 젊은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이것은 내부 덩어리 (수핵)가이 나이에 여전히 부드럽지만 나이가 들면서 점차적으로 굳어지고 따라서 탈출 가능성도 감소하기 때문입니다. 다른 한편으로, 종종 마모 변화가 있고 척추 협착증 60 세 이상에서 더 흔한 신경통 원인.

-목은 약간의 훈련과주의가 필요한 복잡한 구조입니다.

또한 읽어보십시오 : -목 탈출증 환자를위한 5 가지 맞춤형 운동

근육, 신경 및 관절의 통증에 대해서도 무엇을 할 수 있습니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

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