ಟಿನ್ನಿಂಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇವಾಲಯದ ನೋವು ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ / ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸೈನುಟಿಸ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು (ಕುತ್ತಿಗೆ ತಲೆನೋವು), ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು (ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು), ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ದವಡೆಯ ಒತ್ತಡ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮದು Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು (ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ), ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್), ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಲಹೆ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ತಲೆನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ 5 ಬಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಬಿಗಿತ. ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವಾಗ, ಅವು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಐದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಕತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಳಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್.

ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಸ್ವಾಗತ!

ವೀಡಿಯೊ: ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕದೊಂದಿಗೆ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಉತ್ತಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಭುಜದ ಕಾರ್ಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಭುಜಗಳು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೇರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಗಬಹುದಾದ ಘನ ಅಡಿಪಾಯದ ಗೋಡೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಭುಜದ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ತರಬೇತಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ. ದೊಡ್ಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

"- ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ ಈ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಟಿನ್ನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಓವರ್‌ಲೋಡ್, ಆಘಾತ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನ, ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಹೊರೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ og ಸಬ್‌ಕೋಸಿಪಿಟಲಿಸ್ ದೇವಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಮೇಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಉದಾ, ಅಟ್ಲಾಸ್, C1, ಅಥವಾ ಆಕ್ಸಿಸ್, C2). ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಮೇಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧ, ದವಡೆಯ ಒತ್ತಡ, ಸೈನುಟಿಸ್, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ / ಸ್ನಾಯುಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ರಚನೆಗಳಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವು (ಉದಾ: ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ದವಡೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೆರ್ವಿಕೋಟೊರಾಕಲ್ ಜಂಕ್ಷನ್ - ಅಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ತನ ಬೆನ್ನಿನ).

- ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ದೇವಾಲಯದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನೀಡಿದಾಗ

(ಚಿತ್ರ 1: ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ಅವಲೋಕನ)

ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ (ಚಿತ್ರ 1) ನಾವು 8 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ನೋವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ (ಮಸ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಟೊಯಿಡಿಯಸ್ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಉಲ್ಲೇಖ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಇದು ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಲೆನೋವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯವು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಚೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು:

1. ಮಾಸ್ಸೆಟರ್ (ದೊಡ್ಡ ಮಾಸ್ಟಿಕೇಟರಿ ಸ್ನಾಯು)

2. ಸೆಮಿಸ್ಪಿನಾಲಿಸ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಸ್

3. ಸ್ಪ್ಲೇನಿಯಸ್ ಸರ್ವಿಸಿಸ್

4. ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್

5. ಸಬ್ಸಿಪಿಟಲಿಸ್

6. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ

7. ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್

ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿರುವ ಮಾಸೆಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿವೆ. ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನಿರಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುವ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅನುತ್ಪಾದಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ 'ನೆಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ಸ್' ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರಾಮ ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಖ ಪ್ಯಾಕ್.

ಸಲಹೆಗಳು: ನೆಕ್ ಆರಾಮ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇವಾಲಯ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ದೇವಾಲಯಗಳು ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ.

ದೇವಾಲಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಿಂದ ನಾವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ, ನೋವು ಏಕೆ ಉಂಟಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ 'ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯು', ಯಾವಾಗಲೂ ಜಂಟಿ ಘಟಕ ಇರುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮಾತ್ರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ.

ದೇವಾಲಯದ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು / ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು:

• ಸೈನುಟಿಸ್ (ಸೈನಸ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವೂ ಸೇರಿದಂತೆ)
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು (ತಲೆನೋವು: ಬಿಗಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ, ಇದು ಹಣೆಯ / ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಾಗಬಹುದು)
• ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ / ಟಿಎಂಡಿ (ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್) ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಅವಿಭಕ್ತ ಲಾಕರ್ / ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಮಾಸೆಟರ್ (ದೊಡ್ಡ ಗಮ್) ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ (ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು)
• ಸ್ಪ್ಲೆನಿಯಸ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಿಸ್ ಮೈಯೋಸಿಸ್ (ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು)
• ಸ್ಟರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ (ಎಸ್‌ಸಿಎಂ) ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ (ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ತಿಳಿದಿದೆ)
• ಸಬೊಸಿಪಿಟಲಿಸ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ / ಮೈಯೋಸಿಸ್ (ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವಿನ ಮಾದರಿಯು ತಲೆಯ ಬದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ)
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕ ಅಳವಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ 'ಹಿಸುಕುವುದು' ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಸುತ್ತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ)
• ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು (ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು 'ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡ್' ಆಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಲೆನೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ)
• ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ (ಬೆನ್ನು, ಹಣೆಯ, ದವಡೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು)

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣಗಳು:

• ಫ್ರ್ಯಾಕ್ತೂರ್
• ಸೋಂಕು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಆರ್ಪಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ)
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಪಧಮನಿ ಉರಿಯೂತ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಸಿಆರ್‌ಪಿ ಯೊಂದಿಗೆ)
• ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ (ನರಶೂಲೆ ಮುಖದ ನರಗಳಿಂದ, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರ ವಿ 3 ಆಗಿರುತ್ತದೆ)

"- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ."

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು:

ಆಳವಾದ ನೋವು ದೇವಾಲಯಗಳು

- ಗಂಟು ನಾನು ದೇವಾಲಯಗಳು

- ನುಮೆನ್ ನಾನು ದೇವಾಲಯಗಳು

- ಆಯಾಸಗೊಂಡ ನಾನು ದೇವಾಲಯಗಳು

ಒಳಗೆ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ದೇವಾಲಯಗಳು

- ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ

ಸ್ಟಾಲ್ ಐ ದೇವಾಲಯಗಳು

- ಗಾಯಗಳು ದೇವಾಲಯಗಳು

- ಪರಿಣಾಮ ನಾನು ದೇವಾಲಯಗಳು

ಒಳಗೆ ಟೆಂಡರ್ ದೇವಾಲಯಗಳು

ದೇವಾಲಯದ ನೋವಿನ ಚಿತ್ರಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಕ್ಸ್, MR, ಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ತಲೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ - ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ, ಮುರಿತಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮುಂತಾದ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ / ತಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ದೇವಾಲಯ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಎಕ್ಸರೆ

ಎಕ್ಸರೆ ವಿವರಣೆ: ತಲೆಬುರುಡೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಕೋನೀಯ ಎಕ್ಸರೆ.

ಎಮ್ಆರ್ ಚಿತ್ರ (ಸೆರೆಬ್ರಮ್) ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ

MR ಸೆರೆಬ್ರಮ್ ವಿವರಣೆ - ಮೆದುಳು: ಮೇಲಿನ MR ಚಿತ್ರ / ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತಲೆ / ಮೆದುಳಿನ CT ಚಿತ್ರ (ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)

CT ಚಿತ್ರ ವಿವರಣೆ: ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಲೆಯ CT ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ನೋಡಬಹುದು (A), ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ.

ತಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಈ ರೀತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಲೆಯ ವಿರೂಪಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ (ಎರಡೂ meget ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ):

• ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
• ಸೂಜಿ
• ಸುಗಂಧ
• ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅಟ್ಲಾಸ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ
• ಆಯುರ್ವೇದ .ಷಧ
• ಬಯೋಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ
• ದಿಗ್ಬಂಧನ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
• ಬ್ಲೂಟ್ವೆವ್ಸರ್ಬೀಡ್
• ಬೋವೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕಾಕ್ಸ್ಟೆರಾಪಿ
• ವಿದ್ಯುದ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ
• Dietology
• ರೆಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿ
• ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ
• ಗೊನ್ಸ್ಟೆಡ್
• ಹೀಲಿಂಗ್
• ಮನೆ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ
• ಜಲವೈದ್ಯ
• ಸಂಮೋಹನ
• ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ
• ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಇಸ್ಟೆರಾಪಿ
• ಪರಿಹಾರ
• ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ
• ಕಿನಿಸಿಯೋಟೆಪ್
• ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್
• ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
• ಸ್ಫಟಿಕ ಥೆರಪಿ
• ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ
• ಶೀತಲ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
• ಲೇಸರ್
• ಜಂಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ
• ಅವಿಭಕ್ತ ಮೊಬಿಲೈಜೇಷನ್
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದುಗ್ಧ
• ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
• ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಥೆರಪಿ
• ಧ್ಯಾನದ
• ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸ್ನಾಯು Knute ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ತಂತ್ರ
• ನಾಪ್ರಪತಿ
• ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿ
• ಕಿಗೊಂಗ್
• ಒಸ್ಟಿಯೋಪತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ
• ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ
• ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ
• ಫೋಮ್ ರೋಲ್ / ಫೋಮ್ ರೋಲ್
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಸ್ಪಿನೊಲೊಜಿ
• ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಸ್ಟೀಪಿಂಗ್
• ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಬೆಂಚ್
• ಪವರ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್
• ಏಕೈಕ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ
• ಥಾಟ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿ
• TENS
• ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್
• ತುಯ್ತ
• ತರಬೇತಿ
• ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ
• ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ
• ಟಾರ್ನಲಿಂಗ್
• ಹರಡಿಕೊಂಡ
• ನಿರ್ವಾತ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
• ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• ಯೋಗ
• ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಚನೆಗಳು (ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್

ಆಧುನಿಕ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. Vondtklinikken ಒಳಗೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ - ಅವರು ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್), ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನರಗಳ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಎಳೆತ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮ

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ / ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ, ಒಂದು ಮೆಟಾ-ಅಧ್ಯಯನ, ಇದನ್ನು Bryans et al (2011) ನಡೆಸಿತು, ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ "ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು" ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಉಪಶಮನಕಾರಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ - ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು:

1. ಬ್ರಿಯಾನ್ಸ್, ಆರ್. ಮತ್ತು ಇತರರು. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ಜೆ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಫಿಸಿಯೋಲ್ ಥರ್. 2011 ಜೂನ್;34(5):274-89.

2. ಚಿತ್ರಗಳು: ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ, ವಿಕಿಫೌಂಡ್ರಿ

ದೇವಾಲಯದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ನನ್ನ ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಾರಣವೇನು?

ಉತ್ತರ: ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ ತಲೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸಬ್ಕೊಸಿಪಿಟಲಿಸ್ ಮೈಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಒಂದೇ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: 'ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಏನು?', 'ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಯಾವುದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು?'

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಇದೆ. ಇದು ಯಾವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು?

ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಎಡ, ಬಲ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು (ಕುತ್ತಿಗೆ ತಲೆನೋವು) ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು (ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು) - ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ರಿಬ್ಬನ್‌ನಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿನದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಹತ್ತಿರದ ಎದೆ, ಭುಜದ ಕಮಾನುಗಳು, ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಜಂಟಿ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.

ದೇವಾಲಯದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ (ಥೋರಾಸಿಕ್ ವಿಸ್ತರಣೆ) ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ದೇವಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗುಂಡುಗಳು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?

ನೀವು ದೇವಾಲಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಗಾತ್ರ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇವಾಲಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಚೆಂಡುಗಳು' ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ನಾವು ಕೇಳಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ?

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್