ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ (ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಉರಿಯೂತ)

ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇಶಿಯಂನ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕೆಂಪು elling ತ ಮತ್ತು ಆಸನದ ಹಿಂಭಾಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಆಘಾತ (ಪತನ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ) ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಸ್ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಶ್ರಮದಂತಹ) ನಂತರ ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಸನದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಮೇಲಾಗಿ ಸಣ್ಣ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ.

ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಇಶಿಯಂ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿಸ್ ಇಶಿಯಮ್ - ಲೋಳೆಯ ಚೀಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬುರ್ಸಾ.

ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿ

ಸ್ಲಿಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ / ಬುರ್ಸಾ ಎಂದರೇನು?

ಬುರ್ಸಾ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ 'ಲೋಳೆಯ ಚೀಲ'. ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಭಿನ್ನ ಪದರಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಲೋಳೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಘರ್ಷಣೆಯ ಹಾನಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಬಹುದು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳ ಉರಿಯೂತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಉರಿಯೂತವು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ
• ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು
• ಉರಿಯೂತದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಐಸಿಂಗ್ / ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ
• ರೆಸ್ಟ್. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್
• ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧವೂ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ನಡಿಗೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ / ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಸಹಾಯ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ! ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) - ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 5 ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು / ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಾಗಿದೆ:

3. ತರಬೇತಿ: ವಿವಿಧ ವಿರೋಧಿಗಳ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧದ 6 ಹೆಣಿಗೆಗಳ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್) ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಣೆದ ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ - ಕೂಲಿಂಗ್: ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶಾಂತವಾದಾಗ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಎರಡೂ ಲಭ್ಯವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ - ತಾಪನ: ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಿಸಿ / ಕೋಲ್ಡ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) - ಇದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು) ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಲು (ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು) ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

6. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಾಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ ಈ ರೀತಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ಶೀತ / ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ)

DDX. ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮೀಡಿಯಸ್ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ.

ಇಮೇಜ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿತ್ರ

ಚಿತ್ರವು ಇಶಿಯೊಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
- ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? - ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಇತರ ಮೂಲಗಳು:
- ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ