ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಬಿಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಬಿಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಬಿಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲಜನಪ್ರಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ - ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕುಶಿಯಾಮಾ ಮತ್ತು ಇತರರು 2009 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು:

 

«ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಸರಾಸರಿ PD, ಸರಾಸರಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ AL ಮತ್ತು BOP ನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯೇಟ್ ಲೀನಿಯರ್ ರಿಗ್ರೆಷನ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಕಪ್ / ದಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸರಾಸರಿ ಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ 0.023-ಎಂಎಂ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (P <0.05), ಸರಾಸರಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ 0.028-ಎಂಎಂ ಇಳಿಕೆ (P<0.05), ಮತ್ತು BOP ನಲ್ಲಿ 0.63% ಇಳಿಕೆ (P <0.05), ಇತರ ಗೊಂದಲಕಾರಿ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ.«

 

ಪಿಡಿ (ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ) ಎಂದರೆ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತುಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು - ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು:

 

«ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವೆ ಸಾಧಾರಣ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವಿತ್ತು. »

 

2013 ರಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ (ಲೊಂಬಾರ್ಡೊ ಮತ್ತು ಇತರರು), gr ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತುಕಣ್ಣಿನ ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಲೇಪನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

 

ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ grದ್ವೀಪ ಚಹಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಅಥವಾ ಈ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

 

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪೂರಕಗಳು - ಫೋಟೋ ಆಪ್ಟಿಮಮ್

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪೂರಕ - ಫೋಟೋ ಆಪ್ಟಿಮಮ್

 

- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಾರ್ವೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು (ಅಥವಾ ಆದೇಶ) ಓದಬಹುದು:

ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್ & ಬರ್ಕ್ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್, 20 ಕೌಂಟ್ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!)

 

 

ಮೂಲಗಳು:

- ಕುಶಿಯಾಮಾ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಾಲಜಿ, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- ಟಿಬಿ ಲೊಂಬಾರ್ಡೊ ಬೆಡ್ರಾನ್, ಕೆ. ಫೆಘಾಲಿ, ಎಲ್. Ha ಾವೋ, ಡಿಎಂ ಪಾಲೋಮರಿ ಸ್ಪೊಲಿಡೋರಿಯೊ ಮತ್ತು ಡಿ. ಗ್ರೆನಿಯರ್. . ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪಿರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್, n / an / a.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಕಿನಿಸಿಯೋಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ (ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ) ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಇಂತಹ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ - ಉನ್ನತ ಸರಣಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಲೀಗ್‌ಗಳವರೆಗೆ. ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ ಒತ್ತಡಕ ಶಬ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನ.

 

ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಒಡ್ಡಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಘಾತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು 'ಸ್ಫೋಟಕ ಚಲನೆ'ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಇದು ಮೊಟೊಕ್ರಾಸ್ (ಆಘಾತ ಹೀರುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ (ಅನೇಕ ಹಠಾತ್ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ ಚಲನೆಗಳು) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

 

ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಲ್ಲ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಟೇಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳಿವೆ.

 

ಇದು ನನ್ನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ - ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮರುಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

 

 

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು:

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
- ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು

 

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕೆಟ್ಟ ಬೆನ್ನಿನ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಉತ್ತರ: ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಟೇಪ್ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ) - ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ (ಉದಾ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್) ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು.