最終更新日: 21 年 06 月 2017 日 ペインクリニック-学際的健康

腰痛および腰痛の治療におけるスポーツテープおよびキネシオテープ

スポーツテープはキネシオテープまたはキネシオロジーテープとしても知られています。 スポーツテープとキネシオテープは、背中の下部（背中の下部）や背中の他の場所、および他の多くの筋骨格領域の痛みの予防と治療に使用されます。 このようなテーピングは、トップシリーズから企業リーグに至るまで、さまざまなスポーツやレベルのアスリートの間で非常に人気があります。 アスリートが多すぎる 圧縮ノイズ パフォーマンスを改善し、怪我の可能性を減らすための重要なツール。

腰や背中の痛みに使えますか？

はい、それは露出した筋肉や関節に少し余分な安堵とサポートを与えるために使用することができます-特にショックやもう少し「爆発的な動き」を起こしやすいスポーツに関連して。 これには、モトクロス（衝撃吸収）とハンドボール（多くの突然のねじれと爆発的な動き）が含まれます。

それをタップするには？

少なくとも初めては、背中をサポートするためにテープを貼る方法を正確に示すことができる理学療法士またはカイロプラクターの助けを借りることをお勧めします。 正直に言って、あなたは検査を受けるためだけにいて、適切にテープを貼ることを学ぶためだけにいると言ってください（もう少し治療が必要ない場合）。 それ以外の場合は、YouTubeなどにも多くの優れたチュートリアルがあります。

それは私の背中の痛みを治療できますか？

正直なところ、これはおそらくすべての背中の問題の解決策ではありませんが、解決策の一部になる可能性があります。 完全な解決策には、コアマッスルのトレーニングと再トレーニング、および日常生活でのより正確な動きが含まれる必要があります。

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よくある質問

質問：背中の悪い部分にスポーツテープを使用できますか？
回答：背中の痛みの治療に使用されるテープの種類は、通常、キネシオテープです（記事で前述したように）-これは、そのようなテーピングを行う筋骨格の専門家（理学療法士やカイロプラクターなど）によって特定の方法でテープで留められます過活動の筋肉を和らげ、それを必要とする筋肉をサポートします。