カーパルトンネル症候群の治療-簡単な演習とヒント。

最終更新日: 27 年 12 月 2023 日 ペインクリニック-学際的健康

カーパルトンネル症候群の治療-簡単な演習とヒント。

手首の痛み 手根管症候群が原因で起こる症状は、マウスを使ってキーボードをハックして、何も効果がないような繰り返しの作業を行う私たちの間では比較的一般的です。 幸いなことに、手根管症候群の治療で取ることができる対策があります-そしてこれらへの図解されたガイドはで見つけることができます 自分の手根管症候群を治療する、ジムジョンソンによって書かれました。 それは、手根管症候群の治療だけでなく、予防にも対処します。これは、職場でも同様に重要です。 グルコサミン硫酸塩 原因が摩耗または骨関節炎である場合、手根トンネル症候群にも影響を与える可能性があります。

カーパルトンネル症候群の治療-簡単なヒントで-写真ジムジョンソン

-この本には、説明、演習、人間工学的なヒントを含む50のイラストも含まれています。

あなたはここでもっと読むことができます：

>> あなた自身の手根管症候群を治療する：治療と予防戦略 （ここをクリック）

PS-痛みが最悪の場合、XNUMXつを使用することができます パームレスト 使いすぎた領域を緩和するためですが、このサポートを使いすぎないことが重要です。時間の経過とともにその領域の筋肉が弱くなる可能性があるためです。 これを回避するために、たとえば、夜間のみの使用を規制することができます。